Dlaczego nie mogę zasnąć?

Najczęstsze przyczyny trudności z zasypianiem to stres, nieregularny tryb życia i ekspozycja na niebieskie światło. Problemy ze snem mogą wynikać także z chorób tarczycy, depresji lub spożycia kofeiny. Stałe godziny snu, wyciszenie przed snem i unikanie ekranów poprawiają jakość zasypiania.

Jakie są objawy nadczynności tarczycy związane ze snem?

Nadczynność tarczycy często powoduje bezsenność, nocne poty i kołatanie serca. Objawy obejmują także drażliwość, spadek masy ciała i drżenie rąk. Osoby z nadczynnością tarczycy mogą mieć trudności z utrzymaniem ciągłości snu i częściej się wybudzają.

Jak szybko działają leki nasenne na sen?

Większość leków nasennych zaczyna działać po 15-60 minutach od zażycia. Skuteczność i czas działania zależą od rodzaju substancji, np. melatonina działa szybciej niż leki z grupy benzodiazepin. Leki te stosuje się krótkotrwale — dłuższe użycie może prowadzić do uzależnienia.

Jakie są najczęstsze rodzaje zaburzeń snu?

Do najczęstszych zaburzeń snu należą bezsenność, nadmierna senność, zaburzenia rytmu dobowego, lunatykowanie i koszmary senne. Bezsenność dotyczy nawet 30% dorosłych. Każdy typ wymaga innego podejścia diagnostycznego i leczenia.

Jakie czynniki psychiczne mogą powodować problemy ze snem?

Depresja, zaburzenia lękowe i przewlekły stres często prowadzą do problemów ze snem. Objawy obejmują trudności z zasypianiem, częste wybudzanie i płytki sen. W takich przypadkach pomocne są techniki relaksacyjne, np. ćwiczenia oddechowe lub słuchanie spokojnej muzyki.

Jakie zalecenia dotyczą higieny snu pomagają przy problemach ze snem?

Stałe godziny zasypiania i wstawania, unikanie drzemek dłuższych niż 15 minut oraz wyciszenie przed snem wspierają zdrowy sen. Ważna jest cicha, ciemna sypialnia i temperatura 18-22°C. Nie zaleca się korzystania z łóżka do innych celów niż sen i seks.

Jak dieta wpływa na jakość snu?

Spożycie ciężkostrawnych posiłków przed snem, kofeiny lub alkoholu pogarsza jakość snu. Ostatni posiłek najlepiej zjeść 2-3 godziny przed snem. Produkty bogate w magnez, np. orzechy lub kasza gryczana, mogą wspierać regenerację nocną.

Jakie hormony wpływają na sen?

Melatonina reguluje rytm dobowy i jest produkowana głównie w nocy, jej poziom spada z wiekiem. Kortyzol, tzw. hormon stresu, wieczorem naturalnie się obniża — jego nadmiar powoduje bezsenność. Zmiany hormonalne mogą powodować zaburzenia snu u dzieci i dorosłych.

Allnutrition Sleep Pro Kapsułki, 90 szt.

Ocena:

0% of 100

(0)

Ceny online i w sklepie stacjonarnym mogą się różnić.

Liczba sztuk:

90 szt.

Produkt dostępny online

PayPo Kup teraz, zapłać za 30 dni

Wysyłka w 24h

Sprawdź dostępność w sklepach

Allnutrition Sleep Pro Kapsułki, 90 szt.

26,99 zł

Ceny online i w sklepie stacjonarnym mogą się różnić.

Produkt dostępny online

PayPo Kup teraz, zapłać za 30 dni

Wysyłka w 24h

Sprawdź dostępność w sklepach

Dodaj do ulubionych

Opis produktu

Allnutrition Sleep Pro Kapsułki, 90 szt.

Allnutrition Sleep Pro to zaawansowany suplement diety stworzony z myślą o osobach, które mają trudności z zasypianiem lub chcą poprawić jakość snu. Formuła łączy melatoninę, magnez, witaminę B6 oraz naturalne ekstrakty roślinne (m.in. z melisy, chmielu, szafranu i owsa), a także aminokwasy takie jak L-teanina, L-tryptofan i GABA. Dzięki temu wspiera organizm w relaksacji, ułatwia zasypianie i pozwala budzić się z większą energią.

Najważniejsze zalety produktu:

Zawiera melatoninę, która pomaga skrócić czas zasypiania
Wzbogacony o magnez i witaminę B6 – dla wsparcia układu nerwowego i psychicznego
Naturalne ekstrakty roślinne: melisa, chmiel, szafran, owies
Zawiera GABA, L-teaninę, L-tryptofan i lecytynę sojową
Wspomaga relaks i regeneracyjny sen
Aż 45 porcji w jednym opakowaniu

Zalecane dzienne spożycie:

Stosuj 2 kapsułki dziennie na 30 minut przed snem, popijając wodą
Nie należy przekraczać porcji zalecanej do spożycia w ciągu dnia

Wartość odżywcza:	1 kapsułka / tabletka	2 kapsułki / tabletki (1 porcja)
Magnez	60 mg / 16%*	120 mg / 32%*
Cynk	7,5 mg / 75%*	15 mg / 150%*
Witamina B6	1 mg / 71%*	2 mg / 143%*
Ekstrakt z owsa zwyczajnego	50 mg	100 mg
- w tym 7% flawonów	3,5 mg	7 mg
Ekstrakt melisy	25 mg	50 mg
Ekstrakt z szyszek chmielu zwyczajnego	25 mg	50 mg
Ekstrakt szafranu	12 mg	25 mg
- w tym 5% krocyny	0,6 mg	1,2 mg
L-teanina	50 mg	100 mg
L-Tryptofan	50 mg	100 mg
Kwas Gamma-Aminomasłowy (GABA)	50 mg	100 mg
Melatonina	0,5 mg	1 mg
Lecytyna sojowa	10 mg	20 mg

*RWS - referencyjna wartość spożycia

Warunki przechowywania:

Suplement diety powinien być przechowywany w miejscu niedostępnym dla małych dzieci
Preparat należy przechowywać w temperaturze poniżej 25°C
Chronić przed światłem i wilgocią

Ostrzeżenia i środki ostrożności:

Suplement diety nie może być stosowany jako zamiennik/substytut zróżnicowanej diety
Nie należy przyjmować suplementu diety w przypadku uczulenia na którykolwiek jego składnik
Preparat przeznaczony dla osób dorosłych
Produkt nie jest przeznaczony dla kobiet w ciąży oraz w okresie karmienia piersią.

Informacje dodatkowe

Kategoria

Problemy ze snem

Składniki

cytrynian magnezu, ekstrakt z owsa zwyczajnego (avena sativa), kwas gamma-aminomasłowy (gaba), l-tryptofan, l-teanina, mleczan cynku, ekstrakt (4:1) melisy (melissa officinalis), ekstrakt (10:1) z szyszek chmielu zwyczajnego (humulus lupulus), ekstrakt szafranu (crocus sativus), lecytyna sojowa, chlorowodorek pirydoksyny, melatonina, otoczka kapsułki (woda, żelatyna, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu; barwnik: tlenki i wodorotlenki żelaza). Alergeny: może zawierać mleko, jaja i produkty pochodne.

Wygodny odbiór w sklepie

Darmowa Dostawa już od 199zł

Bezpieczne płatności online

14 dni na zwrot

Opinie klientów

Produkt nie ma jeszcze opinii.

Podmiot odpowiedzialny: Allnutrition SFD S.A. ul. Głogowska 41 45-315 Opole

EAN: 5902837757629