Jakie są objawy niedoboru cynku?

Objawy niedoboru cynku to osłabienie odporności, problemy ze skórą, włosami i paznokciami. Często pojawiają się trudności z gojeniem ran, utrata apetytu i pogorszenie smaku. U dzieci niedobór cynku może powodować zahamowanie wzrostu oraz opóźnienie dojrzewania płciowego.

Cynk wspiera układ odpornościowy, zdrową skórę, włosy i paznokcie. Bierze udział w syntezie białek i DNA oraz wspomaga gojenie się ran. Suplementacja cynku jest zalecana przy zwiększonym ryzyku infekcji lub problemach dermatologicznych.

Jakie są główne źródła cynku w diecie?

Główne źródła cynku to ostrygi, chude mięso, drób, ryby, kasze i chleb pełnoziarnisty. Produkty te dostarczają łatwo przyswajalnych form cynku. Dieta bogata w cynk wspiera odporność i prawidłowe funkcjonowanie organizmu.

Jaką dawkę cynku przyjmować dziennie?

Zalecana dzienna dawka cynku to 15 mg, co stanowi 150% referencyjnej wartości spożycia. Najczęściej stosuje się jedną tabletkę dziennie. Przekraczanie tej ilości bez konsultacji z lekarzem nie jest wskazane.

W jakiej formie dostępny jest cynk w suplementach?

Cynk w suplementach występuje najczęściej w formie organicznej, np. cytrynianu lub glukonianu, które mają wyższą biodostępność. Dostępne są także formy nieorganiczne, jak siarczan cynku. Wybór formy wpływa na przyswajalność i skuteczność suplementacji.

Jakie są właściwości chemiczne cynku?

Cynk jest pierwiastkiem amfoterycznym, reaguje w środowisku kwasowym i zasadowym, ale nie reaguje z wodą obojętną. Jego symbol chemiczny to Zn, liczba atomowa 30, a masa atomowa wynosi 65,38. Cynk ma stały stan skupienia i gęstość 7134 kg/m³.

Jakie zastosowania ma cynk poza suplementacją?

Cynk stosuje się do pokrywania blach stalowych (stal ocynkowana) oraz jako składnik stopów, np. mosiądzu, tombaku i znalu. Wykorzystuje się go także w środkach zabezpieczających przed korozją i w rolnictwie. Cynk jest niezbędny w wielu gałęziach przemysłu.

Jak rozpoznać dobrej jakości suplement z cynkiem?

Dobrej jakości suplement z cynkiem zawiera organiczną formę cynku i jasno określoną dawkę, np. 15 mg na tabletkę. Ważne są certyfikaty jakości i brak zbędnych dodatków. Suplementy z cynkiem powinny mieć opis biodostępności i przejrzysty skład.

Allnutrition Zinc Strawberry Mint, tabletki

Opis produktu

Allnutrition Zinc Strawberry Mint 120 tabletek

ZINC strawberry mint to suplement diety uzupełniający dietę w cynk, który pomaga m.in. w utrzymaniu prawidłowej płodności i prawidłowych funkcji rozrodczych, ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym, a także w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego oraz pomaga zachować zdrowe włosy, paznokcie i skórę.

Zalecane dzienne spożycie:

Porcję produktu (1 pastylka) ssać po posiłku.

Nie przekraczać zalecanej porcji dziennej.

Warunki przechowywania:

Suplement diety powinien być przechowywany w miejscu niedostępnym dla małych dzieci
Preparat należy przechowywać w temperaturze poniżej 25 °C
Chronić przed światłem i wilgocią

Ostrzeżenia i środki ostrożności:

Suplement diety nie może być stosowany jako zamiennik/substytut zróżnicowanej diety
Nie należy przyjmować suplementu diety w przypadku uczulenia na którykolwiek jego składnik
Preparat przeznaczony dla osób dorosłych
Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny przed zastosowaniem preparatu skonsultować się z lekarzem

Informacje dodatkowe

Kategoria

Cynk

Pozostałe

Składniki

substancja utrzymująca wilgoć: sorbitole, skrobia, cytrynian cynku, aromaty, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu, substancja słodząca: sukraloza, substancja przeciwzbrylająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych.