Bariera hydrolipidowa skóry - co to jest i jak ją odbudować? [RADY EKSPERTA]

Twoja skóra często jest ściągnięta, nadwrażliwa i podrażniona? Prawdopodobnie doszło do uszkodzenia bariery hydrolipidowej skóry. Jak ją odbudować? Swoje sposoby zdradza ekspert Super-Pharm, kosmetolog - Martyna Radziejewska. 

Skóra jest jednym z najważniejszych narządów ludzkiego organizmu. Stanowi element pośredniczący między ciałem człowieka a środowiskiem zewnętrznym, pełni funkcje ochronne oraz regulujące. Skuteczność działania zapewnia wielowarstwowa budowa. Warto podkreślić, że każda z warstw skóry różni się strukturą oraz funkcją, którą spełnia. Do głównych warstw, licząc od wnętrza organizmu, zaliczamy: tkankę podskórną, skórę właściwą oraz naskórek. Naskórek, ze względu na swoje zewnętrzne położenie, stanowi powłokę, która spełnia dwa ważne zadania: chroni skórę przed wnikaniem do wnętrza organizmu niekorzystnych mikroorganizmów oraz zapobiega utracie wody.

Powierzchnię naskórka pokrywa płaszcz hydrolipidowy (nazywany też berierą hydrolipidową lub wartstwą hydrolipidową). Jest on zbudowany głównie z ceramidów, cholesterolu oraz wolnych kwasów tłuszczowych, który tworzy barierę okluzyjną zapobiegającą przeznaskórkowej utracie wody (TEWL). Uszkodzenie bariery lipidowej skóry może mieć przykre konsekwencje oraz znacząco pogorszyć jej kondycję. 

Wiele zaburzeń skórnych związanych jest z naruszeniem ciągłości bariery hydrolipidowej. Jak rozpoznać uszkodzoną barierę hydrolipidową? Do niepokojących sygnałów, świadczących, że mogło dojść do uszkodzenia płaszcza hydrolipidowego należą:

• Suchość oraz ściągnięcie skóry,
• Zaczerwienienie, uczucie swędzenia i pieczenia,
• Szary, ziemisty koloryt,
• Nadprodukcja sebum,
• Nadwrażliwość na sprawdzone wcześniej kosmetyki, zmiany temperatur,
• Częste alergie oraz podrażnienia.

W pierwszej kolejności warto zastanowić się, czemu doszło do uszkodzenia bariery hydrolipidowej. Do najczęstszych przyczyn należą: zbyt agresywna pielęgnacja (stosowanie produktów z alkoholem wysoko w składzie, zbyt częste peelingi, mycie twarzy mydłem) oraz nieodpowiednia ochrona skóry przed warunkami atmosferycznymi (promieniowanie UV, zmiany temperatury, wiatr, suche powietrze).

Stosując odpowiednią pielęgnację można odbudować uszkodzoną barierę hydrolipidową skóry. W okresie regeneracji należy stosować:

• Delikatne produkty myjące o fizjologicznym pH, które nie powodują uczucia ściągnięcia oraz pieczenia. Świetnie sprawdzi się emulsja micelarna Cetaphil EM lub kojący balsam do demakijażu SVR Sensifine Baume Demaquillant.
• Kosmetyki bogate w substancje naturalnie tworzące barierę hydrolipidową oraz potrafiące wiązać wodę w warstwie rogowej naskórka. Należą do nich: wolne kwasy tłuszczowe, woski, cholesterol i jego estry, ceramidy, NMF (naturalny czynnik nawilżający, w skład którego wchodzą m.in. mocznik, kwas PCA, sole kwasu mlekowego, aminokwasy),
• Wysoką ochronę przeciwsłoneczną np. krem z filtrem SPF 50+,
• Dietę bogatą w niezbędne, nienasycone kwasy tłuszczowe omega 3-6-9.

WSKAZÓWKA

Dbanie o barierę lipidową to nieodłączny element pielęgnacji. Każdego dnia powinniśmy dostarczać skórze substancji odżywczych oraz nawilżających, na przemian z kosmetykami o działaniu seboregulującym, keratolitycznym (produkty te powinny być uzupełnieniem świadomej pielęgnacji). Jednak, jeśli doszło do uszkodzenia bariery hydrolipidowej skóry, na czas jej odbudowy, warto zrezygnować z czynników drażniących: agresywnych zabiegów, produktów z kwasami, retinolem, ziarnistych peelingów, szczoteczek myjących. W okresie regeneracji pielęgnacja powinna być minimalistyczna (ograniczona do kilku produktów) oraz delikatna.

Jeśli doszło do naruszenia bariery hydrolipidowej skóry należy zainwestować w regenerujący krem, który pomoże odbudować warstwę ochronną. Oto 5 kremów, które świetnie sprawdzą się w tej roli:

• Avène Cicalfate+ - regenerujący krem ochronny o działaniu odżywczym oraz silnie nawilżającym skórę. Kosmetyk ma bogatą konsystencję, która wspomaga regenerację naskórka i przynosi natychmiastowe ukojenie. Produkt Avene jest bardzo dobrze tolerowany przez nawet bardzo wrażliwą skórę. Dzięki połączeniu siarczanu miedzi i siarczanu cynku działa oczyszczająco, ogranicza ryzyko namnażania się bakterii. Krem nie zawiera substancji zapachowych, nie powinien działać komedogennie.
• Avène Eau Thermale XeraCalm A.D - krem przeznaczony do pielęgnacji skóry suchej, atopowej, zaczerwienionej, skłonnej do podrażnień. Minimalistyczna formuła kremu łączy w sobie działanie opatentowanych przez markę składników oraz wody termalnej. Kosmetyk ma za zadanie uzupełnić lipidy w skórze, pomaga regenerować, odżywia i wzmacnia film ochronny, zwiększając tym samym naturalną odporność na drażniące czynniki zewnętrzne. Krem może być stosowany przez dzieci oraz dorosłych. Nie zawiera substancji zapachowych, alkoholu oraz barwników.

• Bioderma Cicabio Crème - krem świetnie sprawdza się w regeneracji skóry po zabiegach kosmetycznych oraz podczas leczenia dermatologicznego. Posiada właściwości silnie regenerujące naskórek, przeznaczony dla skóry silnie podrażnionej, łuszczącej, zaczerwienionej. Połączenie wąkroty azjatyckiej, miedzi oraz resweratrolu wspomaga naturalne procesy odbudowy komórek naskórka oraz stymuluje je do szybszej regeneracji. Dodatek kwasu hialuronowego nawilża skórę oraz zapobiega przeznaskórkowej utracie wody. Kosmetyk nie posiada właściwości komedogennych, sprawdzi się w pielęgnacji skór problematycznych, mieszanych, trądzikowych.

• Uriage Xémose - krem przeznaczony do pielęgnacji skóry suchej, wrażliwej, z uszkodzoną barierę hydrolipidową. Kosmetyk działa nawilżająco, koi oraz łagodzi uczucie ściągnięcia oraz swędzenia. Formuła bogata w wodę termalną przywraca skórze komfort, przeciwdziała wysuszeniu naskórka, chroni przed działaniem niekorzystnych czynników zewnętrznych. Produkt może być stosowany od 1. miesiąca życia. Krem nie zawiera substancji zapachowych oraz parabenów.

• La Roche-Posay Toleriane Sensitive - odżywczy krem sprawdzi się w pielęgnacji skóry wrażliwej, napiętej, swędzącej, przesuszonej, zaczerwienionej. Działa naprawczo na barierę hydrolipidową oraz utrzymuje równowagę mikrobiomu. W składzie znajdziemy: nawilżającą glicerynę, regenerujące ceramidy, kojącą witaminę B3 (niacynę) oraz łagodzącą wodę termalną. Do kosmetyku nie zostały dodane substancje zapachowe, krem nie powinien powodować podrażnień, jest dobrze tolerowany nawet przez bardzo wrażliwą skórę.