Witaminy z grupy B – na co pomagają?

Witaminy z grupy B wspierają metabolizm, produkcję energii i funkcje układu nerwowego. Tiamina (B1) pomaga w przemianie węglowodanów, a kobalamina (B12) wspiera produkcję czerwonych krwinek. Suplementacja polecana jest przy zmęczeniu, diecie wegetariańskiej lub w okresach wzmożonego wysiłku psychicznego.

Jakie są objawy niedoboru witaminy B12?

Objawy niedoboru witaminy B12 to zmęczenie, bladość skóry, zaburzenia pamięci i drętwienie kończyn. Witaminy z grupy B, zwłaszcza B12, są kluczowe dla funkcji neurologicznych. Niedobory częściej występują u osób starszych, wegan i osób z zaburzeniami wchłaniania.

W czym występuje witamina B12?

Witamina B12 występuje głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego, takich jak mięso, ryby, jaja i nabiał. Witaminy z grupy B, w tym B12, są rzadko obecne w roślinach. Osoby na diecie roślinnej mogą sięgnąć po suplementy lub produkty fortyfikowane.

Jakie witaminy z grupy B są ważne dla włosów?

Witaminy z grupy B ważne dla włosów to biotyna (B7), kwas foliowy (B9) i niacyna (B3). Biotyna wspiera wzrost i strukturę włosów, a niedobór może prowadzić do ich wypadania. Suplementy B-complex często zawierają te składniki w jednej kapsułce.

Dla kogo polecane są suplementy z witaminami z grupy B?

Suplementy z witaminami z grupy B polecane są osobom starszym, weganom, kobietom w ciąży i osobom z zaburzeniami wchłaniania. Witaminy z grupy B wspomagają produkcję energii i funkcje neurologiczne. Stosowanie zaleca się także przy diecie ubogiej w produkty zbożowe i mięso.

Gdzie występuje witamina B2?

Witamina B2 (ryboflawina) występuje w mleku, jajach, migdałach i zielonych warzywach liściastych. Witaminy z grupy B, w tym B2, są rozpuszczalne w wodzie i nie są magazynowane w organizmie. Codzienne spożycie jest ważne dla utrzymania prawidłowego metabolizmu.

Czy witaminy z grupy B są rozpuszczalne w wodzie?

Witaminy z grupy B są rozpuszczalne w wodzie, co oznacza, że nie są magazynowane w organizmie (z wyjątkiem B12). Nadmiar wydalany jest z moczem. Regularne uzupełnianie diety w witaminy z grupy B jest szczególnie ważne przy zwiększonym zapotrzebowaniu.

Jakie funkcje pełnią poszczególne witaminy z grupy B?

Witaminy z grupy B pełnią różne funkcje: B1 wspiera metabolizm węglowodanów, B2 przekształca żywność w energię, B6 reguluje produkcję krwinek, a B12 odpowiada za funkcje neurologiczne. Kompleks B wspiera także układ odpornościowy i zdrowie skóry.

Essensey Witamina B Complex Kapsułki, 90 szt.

Ocena:

0% of 100

(0)

Ceny online i w sklepie stacjonarnym mogą się różnić.

Liczba sztuk:

90 szt.

Produkt dostępny online

PayPo Kup teraz, zapłać za 30 dni

Wysyłka w 24h

Sprawdź dostępność w sklepach

Essensey Witamina B Complex Kapsułki, 90 szt.

26,99 zł

Ceny online i w sklepie stacjonarnym mogą się różnić.

Produkt dostępny online

PayPo Kup teraz, zapłać za 30 dni

Wysyłka w 24h

Sprawdź dostępność w sklepach

Dodaj do ulubionych

Opis produktu

Essensey Witamina B Complex Kapsułki, 90 szt.

ESSENSEY Witamina B Complex to suplement diety zawierający kompleks 8 witamin z grupy B, wzbogacony o cholinę, inozytol oraz kwas p-aminobenzoesowy (PABA). Produkt dostarcza również 20 µg biotyny w porcji dziennej i został zamknięty w kapsułce celulozowej odpowiedniej dla wegetarian.

Starannie dobrana formuła wspiera codzienne funkcjonowanie organizmu, metabolizm energetyczny oraz kondycję skóry i włosów.

Regularnie stosowane składniki wspierają:

zmniejszenie uczucia zmęczenia i znużenia (witaminy B2, B3, B6 i B12),
prawidłowy metabolizm energetyczny (witaminy B1, B2, B6, B12 i biotyna),
utrzymanie zdrowej skóry i włosów (biotyna),
utrzymanie prawidłowej sprawności umysłowej (kwas pantotenowy),
prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego (witaminy B6 i B12).

Zalecane dzienne spożycie:

Przyjmować 1 kapsułkę dziennie popijając odpowiednią ilością wody, podczas posiłku
Nie należy przekraczać porcji zalecanej do spożycia w ciągu dnia

Wartość odżywcza / Informacja żywieniowa
	na 1 kaps.	% RWS*
Tiamina (witamina B1)	20 mg	1818%
Ryboflawina (witamina B2)	20 mg	1429%
Niacyna (mg NE)	20 mg	125%
Kwas pantotenowy	20 mg	333%
Inozytol	20 mg	-
Kwas p-aminobenzoesowy	20 mg	-
Witamina B6	6 mg	429%
Cholina	8 mg	-
Kwas foliowy	160 µg	80%
Witamina B12	20 µg	800%
Biotyna	20 µg	40%

*RWS - Referencyjna wartość spożycia.

Warunki przechowywania:

Suplement diety powinien być przechowywany w miejscu niedostępnym dla małych dzieci
Preparat należy przechowywać w temperaturze poniżej 25°C
Chronić przed wilgocią i bezpośrednim działaniem promieni słonecznych
Po otwarciu spożyć w ciągu 3 miesięcy.

Informacje dodatkowe

Kategoria

Witaminy z grupy B

Składniki

maltodekstryna, mieszanka witamin [tiamina (monoazotan tiaminy), ryboflawina, niacyna (amid kwasu nikotynowego), kwas pantotenowy (D-pantotenian wapnia), inozytol, kwas p-aminobenzoesowy, witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny), cholina (dwuwinian choliny), kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy), witamina B12 (cyjanokobalamina), biotyna (D-biotyna)], otoczka kapsułki [substancja glazurująca (hydroksypropylometyloceluloza)], substancja przeciwzbrylająca (sole magnezowe kwasów tłuszczowych). Produkt może zawierać: mleko, soję, zboża zawierające gluten, ryby i orzeszki ziemne.

Środki ostrożności

Suplement diety nie może być stosowany jako zamiennik/substytut zróżnicowanej diety
Ważne jest prowadzenie zdrowego trybu życia i zróżnicowanego sposobu żywienia.
Nie należy przyjmować suplementu diety w przypadku uczulenia na którykolwiek jego składnik
Preparat przeznaczony dla osób dorosłych
Kobiety w ciąży lub karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem produktu.

Wygodny odbiór w sklepie

Darmowa Dostawa już od 199zł

Bezpieczne płatności online

14 dni na zwrot

Opinie klientów

Produkt nie ma jeszcze opinii.

Podmiot odpowiedzialny: Trec Nutrition Trec Nutrition Sp. z o. o., ul. Śmidowicza 48, 81-127 Gdynia

EAN: 5902114046286