Jakie suszone owoce można jeść przy cukrzycy?

Suszone owoce o niskim indeksie glikemicznym, takie jak morele i śliwki, są lepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zawierają mniej cukru niż rodzynki czy daktyle — około 40-50 g na 100 g. Należy spożywać je w niewielkich ilościach i unikać tych dosładzanych.

Czy suszone owoce są odpowiednie na diecie keto?

Suszone owoce mają wysoką zawartość cukru — nawet do 70 g na 100 g produktu — i nie są zalecane na diecie keto. Przykładowo, suszone mango, figi czy daktyle szybko przekraczają dzienny limit węglowodanów. Wyjątkiem są niewielkie ilości suszonych jagód lub malin.

Jak przechowywać suszone owoce, aby zachowały świeżość?

Suszone owoce należy przechowywać w szczelnych, suchych opakowaniach z dala od światła. Praktyczne opakowania chronią przed wilgocią i przedłużają trwałość nawet do 12 miesięcy. Nie wymagają chłodzenia — wystarczy temperatura pokojowa.

Jakie witaminy i minerały zawierają suszone owoce?

Suszone owoce dostarczają witamin A, C, E oraz z grupy B, a także minerałów: magnezu, żelaza, potasu i manganu. Przykładowo, 100 g suszonych moreli pokrywa 50% dziennego zapotrzebowania na witaminę A. Wspierają układ nerwowy oraz kondycję skóry.

Czy suszone owoce są kaloryczne?

Suszone owoce są wysokokaloryczne — około 300 kcal na 100 g produktu. Wynika to z koncentracji cukrów po odparowaniu wody. Przykładowo, porcja 30 g rodzynek to około 90 kcal, dlatego warto spożywać je z umiarem.

Jakie rodzaje suszonych owoców są najpopularniejsze?

Najczęściej wybierane suszone owoce to rodzynki, daktyle, figi, morele, śliwki, żurawina, jagody goji, mango i ananas. Każdy z nich ma inny smak i zastosowanie — od przekąsek po dodatki do musli, ciast czy napojów.

Czy suszone owoce zawierają dużo błonnika?

Suszone owoce są bogatym źródłem błonnika pokarmowego — nawet 7-10 g na 100 g produktu. Błonnik wspiera pracę układu pokarmowego i reguluje poziom cukru we krwi. Przykładem są suszone śliwki i figi.

Jakie opakowania suszonych owoców są dostępne?

Suszone owoce można kupić w opakowaniach 100 g, 200 g, 250 g, 300 g, 500 g, 1 kg oraz większych. Praktyczne, szczelne opakowania chronią produkt przed wilgocią i utratą wartości odżywczych. Dostępność różnych gramatur ułatwia dopasowanie do potrzeb.

Life Wellness Migdały Prażone Solone

Ocena:

100% of 100

(3)

Ceny online i w sklepie stacjonarnym mogą się różnić.

Waga:

140 g

🎁 Kup 1 wybrany produkt marki Life i dodaj w koszyku peeling w obniżonej cenie: 13,99 zł Zobacz wszystkie

Life Peeling cukrowy Frosted Green Tea

Produkt niedostępny online

PayPo Kup teraz, zapłać za 30 dni

Wysyłka w 24h

Sprawdź dostępność w sklepach

Life Wellness Migdały Prażone Solone

18,99 zł

13,56 zł / 100 g

Powiadom mnie, kiedy artykuł będzie dostępny

Powiadom o dostępności

Z tych danych skorzystamy tylko raz do wysłania powiadomienia, kiedy produkt wróci do oferty.

Ceny online i w sklepie stacjonarnym mogą się różnić.

Produkt niedostępny online

PayPo Kup teraz, zapłać za 30 dni

Sprawdź dostępność w sklepach

Dodaj do ulubionych

Opis produktu

Life Wellness Migdały Prażone Solone - słona przekąska

Prażone migdały stanowią idealną przekąskę. Są lekko solone a w połączeniu ze słodkim, orzechowym smakiem migdałów tworzą wyjątkowe połączenie smaków.

Informacje dodatkowe

Kategoria

Suszone owoce i orzechy

Wygodny odbiór w sklepie

Darmowa Dostawa już od 199zł

Bezpieczne płatności online

14 dni na zwrot

Opinie klientów

Sortuj według

Wg. oceny (od najwyższej)

Wg. oceny (od najniższej)

Pokaż więcej

Podmiot odpowiedzialny: Super-Pharm Poland Sp. z o.o., ul. Domaniewska 48, 02-672 Warszawa

EAN: 5902683817157