Witaminy z grupy B – na co pomagają?

Witaminy z grupy B wspierają metabolizm, produkcję energii i funkcje układu nerwowego. Tiamina (B1) pomaga w przemianie węglowodanów, a kobalamina (B12) wspiera produkcję czerwonych krwinek. Suplementacja polecana jest przy zmęczeniu, diecie wegetariańskiej lub w okresach wzmożonego wysiłku psychicznego.

Jakie są objawy niedoboru witaminy B12?

Objawy niedoboru witaminy B12 to zmęczenie, bladość skóry, zaburzenia pamięci i drętwienie kończyn. Witaminy z grupy B, zwłaszcza B12, są kluczowe dla funkcji neurologicznych. Niedobory częściej występują u osób starszych, wegan i osób z zaburzeniami wchłaniania.

W czym występuje witamina B12?

Witamina B12 występuje głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego, takich jak mięso, ryby, jaja i nabiał. Witaminy z grupy B, w tym B12, są rzadko obecne w roślinach. Osoby na diecie roślinnej mogą sięgnąć po suplementy lub produkty fortyfikowane.

Jakie witaminy z grupy B są ważne dla włosów?

Witaminy z grupy B ważne dla włosów to biotyna (B7), kwas foliowy (B9) i niacyna (B3). Biotyna wspiera wzrost i strukturę włosów, a niedobór może prowadzić do ich wypadania. Suplementy B-complex często zawierają te składniki w jednej kapsułce.

Dla kogo polecane są suplementy z witaminami z grupy B?

Suplementy z witaminami z grupy B polecane są osobom starszym, weganom, kobietom w ciąży i osobom z zaburzeniami wchłaniania. Witaminy z grupy B wspomagają produkcję energii i funkcje neurologiczne. Stosowanie zaleca się także przy diecie ubogiej w produkty zbożowe i mięso.

Gdzie występuje witamina B2?

Witamina B2 (ryboflawina) występuje w mleku, jajach, migdałach i zielonych warzywach liściastych. Witaminy z grupy B, w tym B2, są rozpuszczalne w wodzie i nie są magazynowane w organizmie. Codzienne spożycie jest ważne dla utrzymania prawidłowego metabolizmu.

Czy witaminy z grupy B są rozpuszczalne w wodzie?

Witaminy z grupy B są rozpuszczalne w wodzie, co oznacza, że nie są magazynowane w organizmie (z wyjątkiem B12). Nadmiar wydalany jest z moczem. Regularne uzupełnianie diety w witaminy z grupy B jest szczególnie ważne przy zwiększonym zapotrzebowaniu.

Jakie funkcje pełnią poszczególne witaminy z grupy B?

Witaminy z grupy B pełnią różne funkcje: B1 wspiera metabolizm węglowodanów, B2 przekształca żywność w energię, B6 reguluje produkcję krwinek, a B12 odpowiada za funkcje neurologiczne. Kompleks B wspiera także układ odpornościowy i zdrowie skóry.

Life Witamina B Complex Kapsułki, 60 szt.

Ocena:

100% of 100

(1)

Ceny online i w sklepie stacjonarnym mogą się różnić.

Liczba sztuk:

60 szt.

Kup 1 wybrany produkt marki Life i dodaj w koszyku żel z aloesem 250 ml za jedyne 9,99 zł Zobacz wszystkie

Life Żel z Aloesem

Produkt dostępny online

PayPo Kup teraz, zapłać za 30 dni

Wysyłka w 24h

Sprawdź dostępność w sklepach

Life Witamina B Complex Kapsułki, 60 szt.

33,99 zł

Ceny online i w sklepie stacjonarnym mogą się różnić.

Produkt dostępny online

PayPo Kup teraz, zapłać za 30 dni

Wysyłka w 24h

Sprawdź dostępność w sklepach

Dodaj do ulubionych

Opis produktu

Life Witamina B Complex 60 kapsułek o przedłużonym uwalnianiu

Przedłużone uwalnianie substancji czynnej

Suplement diety Life Witamina B Complex to produkt stanowiący uzupełnienie codziennej diety w ważne dla organizmu składniki: tiaminę, ryboflawinę, niacynę, kwas pantotenowy, witaminę B6, kwas foliowy, witaminę B12 oraz biotynę, które zostały zamknięte w tzw. mikropeletkach.

Zalecane dzienne spożycie:

Zalecana dzienna porcja do spożycia to 1 kapsułka dziennie. Zażywać, popijając wodą.
Nie należy przekraczać porcji zalecanej do spożycia w ciągu dnia.

Składnik	Zawartość w 1 kapsułce	% RWS*
Tiamina	1,1 mg	100%
Ryboflawina	1,4 mg	100%
Niacyna	16 mg	100%
Kwas pantotenowy	6 mg	100%
Witamina B6	1,4 mg	100%
Kwas foliowy	200 μg	100%
Witamina B12	100 μg	100%
Biotyna	50 μg	100%

*RWS – referencyjna wartość spożycia dla osoby dorosłej.

Warunki przechowywania:

Suplement diety powinien być przechowywany w miejscu niedostępnym dla małych dzieci
Preparat należy przechowywać w temperaturze poniżej 25 °C
Chronić przed światłem i wilgocią

Ostrzeżenia i środki ostrożności:

Suplement diety nie może być stosowany jako zamiennik/substytut zróżnicowanej diety
Nie należy przyjmować suplementu diety w przypadku uczulenia na którykolwiek jego składnik
Preparat przeznaczony dla osób dorosłych
Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny przed zastosowaniem preparatu skonsultować się z lekarzem
Należy brać pod uwagę ilość witamin przyjmowanych z innych źródeł.

Informacje dodatkowe

Kategoria

Witaminy z grupy B

Składniki

Skrobia kukurydziana, substancja wypełniająca: celuloza, składnik kapsułki: żelatyna, substancja glazurująca: szelak, amid kwasu nikotynowego: niacyna, substancja zagęszczająca: hydroksypropylometyloceluloza, D-pantotenian wapnia: kwas pantotenowy, chlorowodorek pirydoksyny: witamina B6, chlorowodorek tiaminy: tiamina, ryboflawina, kwas pteroilomonoglutaminowy: kwas foliowy, metylokobalamina: witamina B12, D-biotyna: biotyna.

Wygodny odbiór w sklepie

Darmowa Dostawa już od 199zł

Bezpieczne płatności online

14 dni na zwrot

Opinie klientów

Sortuj według

Wg. oceny (od najwyższej)

Wg. oceny (od najniższej)

Pokaż więcej

Podmiot odpowiedzialny: Super-Pharm Poland Sp. z o.o., ul. Domaniewska 48, 02-672 Warszawa

EAN: 5902683891171