Kwasy omega 3 — jakie wybrać?

Wybierając preparat z kwasami omega 3, kieruj się przede wszystkim zawartością EPA i DHA — minimum 250 mg na porcję dzienną. Najczęściej spotykane źródła to olej rybi i tran, alternatywą dla wegan są kwasy z alg morskich. Tłuszcze pochodzenia morskiego wchłaniają się lepiej niż roślinne (np. z lnu czy chia), w których dominuje kwas ALA.

Omega 3 — na co pomaga?

Kwasy omega 3 wspierają pracę serca, mózgu i wzroku. Regularna suplementacja potrafi obniżyć poziom trójglicerydów nawet o 25%, działa też przeciwzapalnie. U dzieci wspomaga rozwój układu nerwowego, u dorosłych zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, a u seniorów chroni przed pogarszaniem się funkcji poznawczych.

Omega 3 — kiedy brać?

Najlepiej przyjmować je do posiłku zawierającego tłuszcze — wtedy wchłanianie jest najefektywniejsze. Pora dnia ma drugorzędne znaczenie, choć część osób woli przyjmować je wieczorem, żeby uniknąć posmaku ryby w ciągu dnia. Najważniejsza jest jednak regularność — efekty pojawiają się po kilku tygodniach codziennego stosowania.

Ile omega-3 dziennie?

Dla zdrowego dorosłego standardem jest minimum 250 mg EPA i DHA dziennie. W ciąży i podczas karmienia piersią dawka rośnie do około 450 mg, by pokryć potrzeby rozwijającego się dziecka. Sportowcy oraz osoby z chorobami serca przyjmują często 1000 mg dziennie, ale wyższe dawki warto skonsultować z lekarzem.

Kwasy omega 3 — w czym występują?

Najwięcej omega 3 znajdziesz w tłustych rybach morskich — łososiu, makreli, sardynkach i śledziu. Źródła roślinne (olej lniany, orzechy włoskie, siemię, chia) dostarczają głównie kwas ALA, który organizm tylko częściowo zamienia na EPA i DHA. Suplementy oparte są zwykle na koncentratach z ryb lub alg morskich.

Kwasy omega-3, 6, 9 — jakie wybrać?

Każdy z tych kwasów pełni inną rolę: omega 3 wspiera serce i mózg, omega 6 reguluje odporność i procesy zapalne, a omega 9 wpływa na metabolizm tłuszczów. W diecie najczęściej brakuje właśnie omega 3, podczas gdy omega 6 i 9 zwykle dostarczamy w nadmiarze. Złożone preparaty „3-6-9” mają sens tylko wtedy, gdy proporcje rzeczywiście odpowiadają twoim potrzebom.

Czy makrela wędzona jest zdrowa jako źródło omega 3?

Makrela wędzona to dobre źródło EPA i DHA — około 2,5 g omega 3 w 100 g. Minusem jest wysoka zawartość soli, która ma znaczenie dla osób z nadciśnieniem. W praktyce zaleca się 1–2 porcje tłustych ryb tygodniowo, najlepiej w różnych formach przyrządzenia, nie tylko wędzonych.

Kwasy omega 3 — jakie orzechy są najzdrowsze?

Pod względem zawartości omega 3 zdecydowanym liderem są orzechy włoskie — około 2,5 g kwasu ALA w 30 g. Migdały, laskowe czy nerkowce mają go znacznie mniej. Garść orzechów włoskich dziennie wspiera pracę mózgu i układu krążenia, ale przy braku ryb w diecie warto i tak rozważyć dodatkową suplementację EPA i DHA.

Mollers Omega-3 2000 mg, kapsułki 60 szt.

Ocena:

100% of 100

(5)

Ceny online i w sklepie stacjonarnym mogą się różnić.

Liczba sztuk:

60 szt.

Produkt dostępny online

PayPo Kup teraz, zapłać za 30 dni

Wysyłka w 24h

Sprawdź dostępność w sklepach

Mollers Omega-3 2000 mg, kapsułki 60 szt.

42,99 zł

Ceny online i w sklepie stacjonarnym mogą się różnić.

Produkt dostępny online

PayPo Kup teraz, zapłać za 30 dni

Wysyłka w 24h

Sprawdź dostępność w sklepach

Dodaj do ulubionych

Opis produktu

MÖLLER’S® Omega-3 2000 mg

Najwyższa koncentracja omega-3 od Möller’s®

Möller’s® Omega-3 2000 mg to kapsułki z wysoko skoncentrowanym olejem z ryb – stworzone do codziennego uzupełniania diety w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3.

Co wyróżnia Möller’s® Omega-3 2000 mg?

66% omega-3 – wysoka koncentracja kwasów tłuszczowych
Omega-3 w naturalnej postaci trójglicerydów (TG), co wspiera lepsze wchłanianie
Wygodne kapsułki do codziennego stosowania
Omega-3 wspierają:
- **prawidłową pracę serca (EPA i DHA)**¹
- **prawidłowe funkcjonowanie mózgu i prawidłowe widzenie (DHA)**²
Marka z ponad 170-letnim doświadczeniem w tworzeniu produktów omega-3

Skład w porcji

Składnik	1 kapsułka	2 kapsułki
Skoncentrowany olej z ryb	1000 mg	2000 mg
Kwasy tłuszczowe omega-3 (łącznie)	660 mg	1320 mg
– w tym EPA (kwas eikozapentaenowy)	320 mg	640 mg
– w tym DHA (kwas dokozaheksaenowy)	240 mg	480 mg

Dla kogo?

Produkt przeznaczony dla osób dorosłych, w tym kobiet w ciąży i karmiących piersią, oraz dla dzieci powyżej 11. roku życia.

Zalecane dzienne spożycie

1–2 kapsułki dziennie, w zależności od potrzeb.
Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.

Oświadczenia zdrowotne

¹ Korzystny efekt występuje w przypadku spożywania 250 mg EPA i DHA dziennie.
² Korzystny efekt występuje w przypadku spożywania 250 mg DHA dziennie.

Codzienna porcja
OMEGA-3

NOWOŚĆ

SUPLEMENT DIETY

Najwyższa koncentracja Omega-3

w kapsułkach od möller’s®
w formie trójglicerydów.

Wspiera prawidłowe
funkcjonowanie mózgu¹

Przyczynia się
do prawidłowego
funkcjonowania serca²

Przyczynia się
do utrzymania
prawidłowego widzenia³

Pomaga w utrzymaniu
prawidłowego poziomu
trójglicerydów we krwi⁴

Dekoracyjne linie laczace korzysci mobile

Czerwone tlo z informacja o niedoborze Omega-3

85%

osób ma niedobór kwasów
OMEGA-3,⁵ niezbędnych
do pracy serca, mózgu i wzroku.

Dlaczego warto wybrać

MÖLLER'S® OMEGA-3 2000 mg?

Wysoka koncentracja
kwasów OMEGA-3 (66%)

Naturalna forma
trójglicerydów o wysokiej
przyswajalności

TOTOX⁶
<6

Od lidera rynku OMEGA-3
z ponad 170 letnim
doświadczeniem

Opakowanie produktu Moller's Omega-3 2000 mg

CODZIENNA PORCJA OMEGA-3

DLA CAŁEJ RODZINY

SPRAWDŹ PRODUKTY

Suplement diety jest środkiem spożywczym,
którego celem jest uzupełnienie normalnej diety.
Suplement nie ma właściwości leczniczych.

1.2.3. Kwasy omega-3 wspomagają prawidłową pracę serca (DHA i EPA)¹i mózgu (DHA)²,przy dziennym spożyciu¹
250 mg DHA i EPA,2 250 mg DHA. 4. Przy dziennym spożyciu 2 g DHA + EPA 5. Ciesielski, T. H. (2025) Global Access to
Uncontaminated Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids Requires Attention. AJPM Focus, 4(4):100341
6. Średni TOTOX dla produktu Möller’s® Omega-3 2000 mg z 2025 roku na podstawie analizy wewnętrznej producenta.
*Möller's® jest marką nr 1 wśród preparatów z kwasami Omega-3 w aptekach w Polsce. Na podstawie wewnętrznej analizy
przeprowadzonej przez Orkla Care S.A. z wykorzystaniem danych pochodzących z następującego źródła: IQVIA Poland
Pharmascope za okres MAT 01/2026; ilości; OTC3: 04G1 Omega-3 Fatty Acids, ilości, odzwierciedlające szacunki
rzeczywistej aktywności. Prawa autorskie IQVIA. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Informacje dodatkowe

Kategoria

Kwasy omega i DHA

Oleje i kwasy tłuszczowe

Omega-3

Oleje i kwasy tłuszczowe

Kwasy omega i DHA

Składniki

Skoncentrowany olej z ryb, żelatyna (wołowa) substancja utrzymująca wilgoć (glicerol), przeciwutleniacz (mieszanina tokoferoli).

Środki ostrożności

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety.

Zbilansowana dieta i zdrowy tryb życia są ważne.

Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.

Suplement diety powinien być przechowywany w miejscu niedostępnym dla małych dzieci

Preparat należy przechowywać w temperaturze poniżej 25 °C

Wygodny odbiór w sklepie

Darmowa Dostawa już od 199zł

Bezpieczne płatności online

14 dni na zwrot

Opinie klientów

Sortuj według

Wg. oceny (od najwyższej)

Wg. oceny (od najniższej)

Pokaż więcej

Podmiot odpowiedzialny: Orkla Care S.A., ul. Fabryczna 5a, 00-446 Warszawa

EAN: 5702071507604