Jakie są objawy niedoboru witaminy C?

Niedobór witaminy C objawia się osłabieniem, krwawieniem dziąseł i spadkiem odporności. Często pojawiają się siniaki, wolniejsze gojenie ran i zmęczenie. Długotrwały niedobór może prowadzić do szkorbutu, który objawia się bólem stawów i problemami z dziąsłami.

W jakiej formie dostępna jest witamina C?

Witamina C występuje w formie tabletek, kapsułek, kropli, proszku i tabletek do ssania. Przykłady to tabletki powlekane, kapsułki żelowe oraz krople doustne. Wybór formy zależy od preferencji użytkownika i łatwości stosowania.

Jakie jest zalecane dzienne dawkowanie witaminy C?

Zalecane dzienne dawkowanie witaminy C wynosi 40-50 mg dla dzieci, 75 mg dla kobiet i 90 mg dla mężczyzn. W stanach zwiększonego zapotrzebowania dawka może wzrosnąć do 1000 mg dziennie. Dawkowanie ustala się indywidualnie, np. podczas infekcji lub intensywnego wysiłku.

Jakie właściwości ma witamina C?

Witamina C wzmacnia układ odpornościowy, działa jako przeciwutleniacz i wspomaga syntezę kolagenu. Ułatwia też przyswajanie żelaza z pożywienia. Regularne stosowanie pomaga chronić komórki przed stresem oksydacyjnym.

Jakie są naturalne źródła witaminy C?

Witamina C naturalnie występuje w owocach, takich jak acerola, dzika róża i czarna porzeczka, oraz w warzywach, np. papryka, brokuły i jarmuż. Kiwi i rokitnik to również bogate źródła. Urozmaicona dieta roślinna pokrywa codzienne zapotrzebowanie.

W jakich sytuacjach warto rozważyć suplementację witaminy C?

Suplementacja witaminy C jest wskazana w okresach osłabionej odporności, podczas infekcji, u osób palących oraz przy zwiększonym wysiłku fizycznym. Stosuje się ją także w diecie ubogiej w świeże owoce i warzywa. W takich przypadkach zapotrzebowanie na witaminę C może wzrosnąć.

Czy witamina C pomaga przy przeziębieniu?

Witamina C wspiera układ odpornościowy i może skrócić czas trwania objawów przeziębienia. Badania wskazują, że regularne stosowanie zmniejsza ryzyko infekcji u osób aktywnych fizycznie. Nie zapobiega jednak całkowicie zachorowaniu.

Czy witamina C ułatwia przyswajanie żelaza?

Witamina C zwiększa wchłanianie żelaza niehemowego z produktów roślinnych. Dodanie jej do posiłku, np. w postaci soku z cytryny, poprawia biodostępność żelaza. To szczególnie ważne w diecie wegetariańskiej i wegańskiej.

Triggy Vitamin Shot Witamina C Smak żurawina Płyn w ampułce 25 ml

Opis produktu

Triggy Vitamin Shot Witamina C Smak żurawina Płyn w ampułce 25 ml

Triggy Vitamin Shot Witamina C to suplement diety wspierający prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego oraz pomagający zmniejszyć uczucie zmęczenia i znużenia. Skoncentrowana formuła w postaci shotów zapewnia lepszą przyswajalność oraz wygodę suplementacji.

Sposób użycia:

Spożywać ½ fiolki dziennie, bezpośrednio lub po rozcieńczeniu w wodzie.

Zawartość składników / W 1 ampułce / W 1 porcji (1/2 ampułki) / RWS*
Witamina C / 1000 mg / 500 mg / 625%
*referencyjne wartości spożycia

Ważne informacje: Nie należy przekraczać zalecanej porcji dziennej. Produkt nie powinien być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie zaleca się dzieciom oraz kobietom w ciąży. Produkt należy przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Produkt należy przechowywać w suchym miejscu w temperaturze do 25°, poza zasięgiem promieni słonecznych. Należy spożyć przed końcem: data i numer partii na opakowaniu.

Podmiot odpowiedzialny:

Triggy Europe Sp. z o.o.
ul. Adama Mickiewicza 12
62-800 Kalisz

Informacje dodatkowe

Kategoria

Witamina C

Składniki

woda, witamina C (kwas L-askorbinowy), substancja barwiąca: czerwień buraczana, aromat: żurawina, , substancja słodząca: sukraloza, regulator kwasowości: kwasek cytrynowy, substancja konserwująca: sorbinian potasu.

Triggy Vitamin Shot Witamina C Smak żurawina Płyn w ampułce 25 ml

Opis produktu

Triggy Vitamin Shot Witamina C Smak żurawina Płyn w ampułce 25 ml

Sposób użycia:

Informacje dodatkowe

Składniki

Opinie klientów