Czym różni się tran od oleju rybiego?

Tran pochodzi z wątroby dorsza atlantyckiego, a olej rybi z mięsa tłustych ryb morskich. W tranie znajdziesz więcej witamin A i D, w oleju rybim dominują kwasy EPA i DHA z rodziny omega-3. Oba występują w kapsułkach, płynach i syropach.

Jakie korzyści zdrowotne daje regularne stosowanie tranu i oleju rybiego?

Codzienna porcja pomaga w pracy serca, mózgu i układu odpornościowego. EPA i DHA wspomagają utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu i trójglicerydów. Witaminy A i D mają z kolei znaczenie dla wzroku, odporności oraz mineralizacji kości.

Kto może stosować tran i olej rybi?

Preparat jest dla dzieci, dorosłych i seniorów — różnice sprowadzają się do dawki. U najmłodszych wybiera się warianty z naturalnym aromatem owocowym, które są łatwiejsze do zaakceptowania. Osoby dorosłe częściej sięgają po kapsułki, a seniorzy po płyny.

Jak dawkować tran i olej rybi?

Standardowa dawka to 1–2 kapsułki lub około 5 ml płynu dziennie. Konkretne ilości znajdziesz na opakowaniu — zależą od stężenia kwasów omega-3 i dawki witamin. Nie przekraczaj zaleceń: nadmiar witamin A i D kumuluje się w organizmie i może być toksyczny.

Czy tran i olej rybi mogą powodować skutki uboczne?

Najczęściej pojawiają się rybi posmak, odbijanie i lekka niestrawność. Przy przekroczonych dawkach można doprowadzić do hiperwitaminozy A lub D. Osoby uczulone na ryby powinny wybrać alternatywę z alg albo skonsultować się z lekarzem.

Jak przechowywać tran i olej rybi po otwarciu?

Po otwarciu butelkę trzymaj w lodówce i zużyj w ciągu 2–3 miesięcy. Zimno spowalnia utlenianie kwasów omega-3, które tracą wtedy wartość odżywczą. Kapsułki przechowuj w oryginalnym opakowaniu, z daleka od słońca i powietrza.

Czy tran i olej rybi można podawać dzieciom?

Tak — są specjalne warianty dla dzieci, zwykle w formie aromatyzowanego syropu lub miękkich kapsułek do żucia. Dawki są niższe niż dla dorosłych i dopasowane do wieku od drugiego lub trzeciego roku życia. Przed rozpoczęciem długiej suplementacji u dziecka skonsultuj wybór z pediatrą.

Czy tran i olej rybi są odpowiednie dla wegetarian i wegan?

Nie — oba produkty są pochodzenia zwierzęcego. Dla wegetarian i wegan alternatywą są oleje z mikroalg, które dostarczają kwasów DHA, a nowsze formuły również EPA. Dawki są zwykle niższe, więc etykietę trzeba czytać uważnie.

Olini Tran Smak cytrynowy Płyn, 250 ml

Ocena:

0% of 100

(0)

Ceny online i w sklepie stacjonarnym mogą się różnić.

Wybrany wariant

cytrynowy

Produkt dostępny online

PayPo Kup teraz, zapłać za 30 dni

Wysyłka w 24h

Sprawdź dostępność w sklepach

Olini Tran Smak cytrynowy Płyn, 250 ml

80,99 zł

32,40 zł / 100 ml

Ceny online i w sklepie stacjonarnym mogą się różnić.

Produkt dostępny online

PayPo Kup teraz, zapłać za 30 dni

Wysyłka w 24h

Sprawdź dostępność w sklepach

Dodaj do ulubionych

Opis produktu

Tran z oleju z wątroby dorsza z witaminami A i D3

Tran zawiera 100% oleju z wątroby dorsza Gadus morhua Linne oraz naturalny aromat cytrynowy. Produkt dostarcza kwasów tłuszczowych omega-3, w tym DHA i EPA, a także witamin A i D3. Zawiera naturalny aromat cytrynowy oraz tokoferol (witaminę E). Produkt jest bezglutenowy.

Właściwości składników

olej z wątroby dorsza jest źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, w tym DHA i EPA,
witamina A występuje w produkcie w ilości 688 µg w porcji 2,5 ml oraz 1376 µg w porcji 5 ml,
witamina D3 występuje w ilości 6 µg w porcji 2,5 ml oraz 12 µg w porcji 5 ml,
produkt zawiera kwasy omega-3 DHA i EPA.

Najważniejsze cechy

olej z wątroby dorsza Gadus morhua Linne,
źródło kwasów omega-3 DHA i EPA,
zawiera witaminy A i D3,
naturalny aromat cytrynowy,
produkt bezglutenowy,
do stosowania wyłącznie na zimno.

Wartość odżywcza

Wartość odżywcza	w 100 g	w porcji 2,5 ml (2,31 g)	w porcji 5 ml (4,62 g)
Wartość energetyczna	3700 kJ/900 kcal	86 kJ/21 kcal (1,05%*)	172 kJ/42 kcal (2,1%*)
Tłuszcz	100 g	2,31 g (3,3%*)	4,62 g (6,6%*)
w tym kwasy tłuszczowe nasycone	17 g	0,39 g (1,95%*)	0,78 g (3,9%*)
jednonienasycone	49 g	1,13 g	2,26 g
wielonienasycone	29 g	0,67 g	1,34 g
Węglowodany	0 g	0 g (0%*)	0 g (0%*)
w tym cukry	0 g	0 g (0%*)	0 g (0%*)
Białko	0 g	0 g (0%*)	0 g (0%*)
Sól	0 g	0 g (0%*)	0 g (0%*)
Witamina A	29 800 µg	688 µg (86%*)	1376 µg (172%*)
Witamina D3	254 µg (10 200 IU)	6 µg (236 IU) (120%*)	12 µg (472 IU) (240%*)
Omega-3 DHA+EPA	22 000 mg	508 mg (203%*)	1016 mg (406%*)
w tym Omega-3 DHA	9000 mg	208 mg (83%*)	416 mg (166%*)
w tym Omega-3 EPA	9200 mg	213 mg (85%*)	426 mg (170%*)

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).

Sposób stosowania

Do stosowania wyłącznie na zimno.
Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.

Środki ostrożności

Suplementu diety nie należy stosować jako substytutu (zamiennika) zróżnicowanej diety.
Zrównoważony sposób żywienia oraz prowadzenie zdrowego trybu życia są ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Tran o smaku cytrynowym Olini

Źródło omega-3 (DHA+EPA) i Witaminy D3 i A.

Certyfikowany olej z wątroby dorsza o cytrynowym smaku.

Tran Olini o smaku cytrynowym – butelka na tle wody i cytryn

Właściwości produktu:

Kwasy DHA

wspierają prawidłowe funkcjonowanie mózgu, serca i wzroku,
pomagają utrzymać prawidłowy poziom trójglicerydów oraz ciśnienie krwi.

Kwasy EPA

wspierają prawidłowe funkcjonowanie serca,
pomagają utrzymać prawidłowy poziom trójglicerydów we krwi.

Witamina D3

wspiera odporność,
pomaga utrzymać zdrowe kości.

Witamina A

wspiera prawidłowe widzenie,
wspiera odporność,
pomaga utrzymać zdrową skórę.

Butelka tranu Olini – wysoka biodostępność, niski wskaźnik TOTOX, 100% oleju z wątroby dorsza

Parametr jakości TOTOX 5 – świeżość i stabilność tranu cytrynowego

Nie przepadasz za rybim posmakiem oleju z wątroby dorsza? Tran cytrynowy Olini to suplement diety, który pokochają nawet najbardziej wymagające kubki smakowe! Dodatek naturalnego aromatu sprawia, że „morskie nuty” są niewyczuwalne, dlatego uwielbia go cała rodzina – dzieci, dorośli i seniorzy.