Czym różni się tran od oleju rybiego?

Tran pochodzi z wątroby dorsza atlantyckiego, a olej rybi z mięsa tłustych ryb morskich. W tranie znajdziesz więcej witamin A i D, w oleju rybim dominują kwasy EPA i DHA z rodziny omega-3. Oba występują w kapsułkach, płynach i syropach.

Jakie korzyści zdrowotne daje regularne stosowanie tranu i oleju rybiego?

Codzienna porcja pomaga w pracy serca, mózgu i układu odpornościowego. EPA i DHA wspomagają utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu i trójglicerydów. Witaminy A i D mają z kolei znaczenie dla wzroku, odporności oraz mineralizacji kości.

Kto może stosować tran i olej rybi?

Preparat jest dla dzieci, dorosłych i seniorów — różnice sprowadzają się do dawki. U najmłodszych wybiera się warianty z naturalnym aromatem owocowym, które są łatwiejsze do zaakceptowania. Osoby dorosłe częściej sięgają po kapsułki, a seniorzy po płyny.

Jak dawkować tran i olej rybi?

Standardowa dawka to 1–2 kapsułki lub około 5 ml płynu dziennie. Konkretne ilości znajdziesz na opakowaniu — zależą od stężenia kwasów omega-3 i dawki witamin. Nie przekraczaj zaleceń: nadmiar witamin A i D kumuluje się w organizmie i może być toksyczny.

Czy tran i olej rybi mogą powodować skutki uboczne?

Najczęściej pojawiają się rybi posmak, odbijanie i lekka niestrawność. Przy przekroczonych dawkach można doprowadzić do hiperwitaminozy A lub D. Osoby uczulone na ryby powinny wybrać alternatywę z alg albo skonsultować się z lekarzem.

Jak przechowywać tran i olej rybi po otwarciu?

Po otwarciu butelkę trzymaj w lodówce i zużyj w ciągu 2–3 miesięcy. Zimno spowalnia utlenianie kwasów omega-3, które tracą wtedy wartość odżywczą. Kapsułki przechowuj w oryginalnym opakowaniu, z daleka od słońca i powietrza.

Czy tran i olej rybi można podawać dzieciom?

Tak — są specjalne warianty dla dzieci, zwykle w formie aromatyzowanego syropu lub miękkich kapsułek do żucia. Dawki są niższe niż dla dorosłych i dopasowane do wieku od drugiego lub trzeciego roku życia. Przed rozpoczęciem długiej suplementacji u dziecka skonsultuj wybór z pediatrą.

Czy tran i olej rybi są odpowiednie dla wegetarian i wegan?

Nie — oba produkty są pochodzenia zwierzęcego. Dla wegetarian i wegan alternatywą są oleje z mikroalg, które dostarczają kwasów DHA, a nowsze formuły również EPA. Dawki są zwykle niższe, więc etykietę trzeba czytać uważnie.

Olini Tran Smak naturalny Płyn, 250 ml

Ocena:

0% of 100

(0)

Ceny online i w sklepie stacjonarnym mogą się różnić.

Wybrany wariant

naturalny

Produkt dostępny online

PayPo Kup teraz, zapłać za 30 dni

Wysyłka w 24h

Sprawdź dostępność w sklepach

Olini Tran Smak naturalny Płyn, 250 ml

97,99 zł

39,20 zł / 100 ml

Ceny online i w sklepie stacjonarnym mogą się różnić.

Produkt dostępny online

PayPo Kup teraz, zapłać za 30 dni

Wysyłka w 24h

Sprawdź dostępność w sklepach

Dodaj do ulubionych

Opis produktu

Olini Tran 250 ml

Tran Olini to olej z wątroby dorsza atlantyckiego (Gadus morhua), pozyskiwany ze świeżych ryb ze zrównoważonych połowów, potwierdzonych certyfikatem MSC. To naturalne źródło kwasów omega-3, omega-6 i omega-9, a także witamin A i D, wspierające odporność i prawidłowe funkcjonowanie organizmu, szczególnie w okresie jesienno-zimowym.

Najważniejsze właściwości tranu Olini:

Źródło niezbędnych kwasów tłuszczowych (NNKT) w korzystnej proporcji 12,1:1:14 (omega-3 : omega-6 : omega-9).
Źródło cennych kwasów omega-3 (DHA i EPA) wspierających rozwój mózgu i oczu.
Witaminy A i D w naturalnej formie – wspierają odporność i zdrowie kości.
Bezpieczny i czysty – oczyszczony, bez metali ciężkich, dioksyn i pestycydów, z ograniczoną ilością alergenów.
Świeży i delikatny w smaku – niski wskaźnik TOTOX (5) gwarantuje wysoką jakość i brak utleniania kwasów tłuszczowych.
Ekologiczny wybór – ryby poławiane zgodnie ze standardami zrównoważonego rybołówstwa, z poszanowaniem ekosystemu morskiego i społeczności rybackich.

Zalecane dzienne spożycie:

Dzieci od 4. tygodnia życia – 2,5 ml (0,5 łyżeczki)
Dzieci od 12. roku życia i dorośli: – 10 ml (1 łyżka)
Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.
Suplement diety jest środkiem spożywczym, którego celem jest uzupełnienie normalnej diety.
Suplement diety nie ma właściwości leczniczych. Nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety.

Wartości odżywcze	w 100 g	w porcji 2,5 ml (2,31 g)	w porcji 10 ml (9,24 g)	% RWS* w porcji 2,31 g	% RWS* w porcji 9,24 g
Wartość energetyczna	3700 kJ / 900 kcal	86 kJ / 21 kcal	344 kJ / 83 kcal	1,05%	4,15%
Tłuszcz	100 g	2,31 g	9,24 g	3,30%	13,20%
– kwasy tłuszczowe nasycone	18 g	0,42 g	1,66 g	2,10%	8,30%
– kwasy tłuszczowe jednonienasycone	50 g	1,16 g	4,62 g	3,31%	13,20%
– kwasy tłuszczowe wielonienasycone	25 g	0,58 g	2,31 g	3,87%	15,40%
Węglowodany	0 g	0 g	0 g	0%	0%
– w tym cukry	0 g	0 g	0 g	0%	0%
Białko	0 g	0 g	0 g	0%	0%
Sól	0 g	0 g	0 g	0%	0%
Witamina D3	295 µg	6,81 µg (272 IU)	27,26 µg (1090 IU)	136%	543%
Witamina A	33200 µg	767 µg	3068 µg	96%	384%
Zawiera
Omega-3 EPA (kwas eikozapentaenowy)	8,6 g	0,20 g	0,80 g	200%	800%
Omega-3 DHA (kwas dokozaheksaenowy)	11,1 g	0,27 g	1,03 g	180%	687%

TOTOX: 5
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ / 2 000 kcal)

Warunki przechowywania:

Suplement diety powinien być przechowywany w miejscu niedostępnym dla małych dzieci
Preparat należy przechowywać w temperaturze poniżej 25°C
Po otwarciu przechowywać w lodówce

Ostrzeżenia i środki ostrożności:

Suplement diety nie może być stosowany jako zamiennik/substytut zróżnicowanej diety
Ważne jest prowadzenie zdrowego trybu życia i zróżnicowanego sposobu żywienia.
Nie należy przyjmować suplementu diety w przypadku uczulenia na którykolwiek jego składnik
Preparat przeznaczony dla dzieci od 4 tygodnia życia i osób dorosłych
Kobiety w ciąży lub karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą przed zastosowaniem preparatu

Tran Olini

Źródło omega-3 (DHA+EPA) i Witaminy D3 i A.

Certyfikowany olej z wątroby dorsza atlantyckiego. Wolny od metali ciężkich, pestycydów i dioksyn.

Właściwości produktu:

Kwasy DHA

wspierają prawidłowe funkcjonowanie mózgu, serca i wzroku,
pomagają utrzymać prawidłowy poziom trójglicerydów oraz ciśnienie krwi.

Kwasy EPA

wspierają prawidłowe funkcjonowanie serca,
pomagają utrzymać prawidłowy poziom trójglicerydów we krwi.

Witamina D3

wspiera odporność,
pomaga utrzymać zdrowe kości.

Witamina A

wspiera prawidłowe widzenie,
wspiera odporność,
pomaga utrzymać zdrową skórę.

Butelka tranu Olini – wysoka biodostępność, niski wskaźnik TOTOX, 100% oleju z wątroby dorsza

Parametr jakości TOTOX 5 – świeżość i stabilność tranu

Tran Olini to naturalny suplement dla całej rodziny. Czysty, bez dodatków. Bezpieczny również dla niemowląt, kobiet w ciąży i karmiących mam. Delikatny smak i zapach sprawiają, że bez problemu wypijesz go prosto z łyżeczki. Sprawdzi się także jako dodatek do zdrowych szotów z sokiem i miodem lub syropem.