Zaloguj się do klubu Super-Pharm
Podaj e-mail, aby dokończyć rejestrację
Potwierdź e-mail
Wygląda na to, że konto z tym adresem e-mail już istnieje, ale nie jest połączone z kontem Klubowicza Super-Pharm.
Na ten e-mail został wysłany kod weryfikacyjny.
Wpisz kod poniżej, a połączymy ten e-mail z Twoim kontem Klubowicza.
Załóż konto w klubie
Zmień hasło
Chcesz zmienić hasło?
Wpisz numer telefonu lub numer karty Klubowicza
Wyślemy SMS z kodem do zmiany hasła.
Wpisz Kod z SMS i nadaj nowe hasło
W okresie menopauzy skóra staje się sucha, traci jędrność, szybciej się starzeje. Po jaki krem sięgnąć, aby przywrócić skórze piękny wygląd? O pielęgnacji skóry w czasie menopauzy pisze ekspert Super-Pharm, kosmetolog - Martyna Radziejewska.
Skóra stanowi jeden z narządów, który pozostaje pod ciągłym wpływem hormonów płciowych, głównie estrogenów i testosteronu. Z tego powodu stany, takie jak miesiączka, ciążą czy okres menopauzy bezpośrednio wpływają na jej wygląd. Najwięcej receptorów estrogenowych znajduje się w okolicy twarzy, narządów płciowych, okolicy łonowej oraz kończyn dolnych. Z tego powodu najczęściej zmiany w kondycji skóry można zauważyć w pobliżu tych miejsc.
Menopauza to naturalny proces zachodzący w życiu każdej kobiety między 45 a 55 rokiem życia. Moment wystąpienia klimakterium w głównej mierze zależy od uwarunkowań genetycznych, jednak zauważono również wpływ uzależnienia nikotynowego na przyspieszenie przemian hormonalnych. Menopauza w dosłownym tłumaczeniu oznacza ostatnie krwawienie. Jednak proces ten nie zachodzi nagle, najczęściej rozpoczyna się ok. 40 roku życia i związany jest ze stopniowym, nieodwracalnym wygasaniem funkcji hormonalnej jajników. Zmiany zachodzące w organizmie nie są obojętne dla skóry, wpływają na pogorszenie jej kondycji oraz przyspieszone starzenie.
W okresie menopauzy dochodzi do stopniowego zaniku hormonów, co bezpośrednio oddziaływuje na kondycję skóry i prowadzi do licznych zmian na różnych poziomach. W obrębie naskórka dochodzi do obniżonej proliferacji (namnażania się) keratynocytów, ścieńczenia wszystkich warstw, a także zaniku warstwy kolczystej i ziarnistej. Skutkuje to zwiększoną grubością warstwy rogowej. W naskórku dochodzi również do zmniejszenia ilości melanocytów, przez co skóra w okresie menopauzy jest bardziej narażona na negatywny wpływ promieniowania UV.
Zauważono także tendencję do grupowania melanocytów i tworzenia przez nie m.in. starczych plam soczewicowatych oraz zaniku komórek, co z kolei prowadzi do powstawania odbarwień na skórze. Zmiany hormonalne nie są obojętne również dla układu immunologicznego skóry, zmniejszona ilość komórek Langerhansa powoduje osłabienie funkcji obronnych, przez co rośnie ryzyko zachorowania na choroby o podłożu immunologicznym. W okresie menopauzy zwiększa się przeznaskórkowa utrata wody (TEWL), zmienia się skład naturalnego czynnika nawilżającego (NMF), spada ilość lipidów oraz wydzielanego łoju. Skóra bardzo często staje się sucha i szorstka.
Na poziomie połączeń skórno-naskórkowych można zauważyć ich spłaszczenie oraz stopniową utratę pofalowanego kształtu, przez co dochodzi do utrudnienia wymiany informacji i składników odżywczych między naskórkiem a skórą właściwą.
Zmiany wynikające z przemian hormonalnych można również dostrzec na poziomie skóry właściwej, gdzie przed wszystkim dochodzi do zmniejszenia syntezy i aktywności fibroblastów, co bezpośrednio wpływa na zaburzenia w produkcji kolagenu i elastyny. Włókna białek budulcowych ulegają degradacji, przez co skóra traci jędrność oraz elastyczność. Udowodniono, że w ciągu 5 pierwszych lat okresu menopauzy skóra traci nawet do 30% kolagenu. W skórze właściwej zmniejsza się biosynteza glikozaminoglikanów, następuje zmniejszenie ilości m.in. kwasu hialuronowego oraz siarczanu dermatanu, a skóra nie jest w stanie wiązać odpowiednich ilości wody. W trakcie menopauzy dochodzi do upośledzenie mikrokrążenia, zmniejszenia liczby naczyń krwionośnych. Słabną funkcje odżywcze oraz zaopatrzenie skóry w tlen.
W tym czasie dochodzi również do zaniku tkanki podskórnej oraz zmniejszonej aktywności adipocytów, przez co skóra jeszcze bardziej traci elastyczność, staje się wiotka, a zmarszczki są bardziej widoczne.
Zmiany zachodzące w organizmie nie są obojętne również dla włosów oraz paznokci. Bardzo często można zauważyć pogorszenie ich kondycji, łamliwość oraz kruchość. Niekiedy dochodzi także do rozwoju chorób owłosionej skóry głowy, np. łysienia typu męskiego.
WSKAZÓWKA
Zmiany zachodzące w okresie menopauzy często są bardzo uciążliwe dla kobiet. Niekiedy stosuje się zastępczą terapię hormonalną, która pomaga załagodzić dokuczliwe objawy, takie jak napady gorąca, uczucie niepokoju i inne. Dawka leku powinna być indywidualnie dobrana do potrzeb pacjentki. W łagodzeniu objawów menopauzy pomocna jest również celowana suplementacja, m.in. czerwonej koniczyny, lukrecji, korzenia MACA, ashwagandhy.
W okresie menopauzy szczególną uwagę należy zwrócić na kosmetyki, które działają liftingująco, przeciwzmarszczkowo i ujędrniająco. Nie można zapominać o codziennej ochronie przeciwsłonecznej, również w okresie jesienno-zimowym. W pielęgnacji powinny znaleźć się kosmetyki o silnym działaniu nawilżającym.
Warto także podkreślić, że zmiany zachodzące u kobiet podczas menopauzy są różne. Dlatego należy reagować na bieżące potrzeby skóry. Niekiedy zmianą hormonalnym towarzyszy pojawienie się trądziku dojrzałego, rozwoju trądziku różowatego oraz innych dermatoz, które wymagają zastosowania specjalistycznych kosmetyków, a niekiedy wprowadzenia leczenia.
Krem na dzień Lierac Arkeskin został opracowany z myślą o potrzebach skóry w okresie menopauzy. Jego formuła, zawierająca 97% składników pochodzenia naturalnego, została wzbogacona o kompleks Synchro+ Day, inspirowany naturalnym rytmem biologicznym skóry. Zawarty w kosmetyku kwas hialuronowy wspiera nawilżenie, a pozostałe składniki pielęgnacyjne pomagają poprawić miękkość i elastyczność skóry.
Krem sprawdzi się szczególnie wtedy, gdy skóra staje się sucha, mniej jędrna i wymaga dodatkowego odżywienia. Regularnie stosowany pomaga poprawić jej komfort oraz nadaje gładszy i bardziej promienny wygląd.
Uzupełnieniem pielęgnacji może być Lierac Arkeskin krem na noc, zawierający kompleks Synchro+ Night. Kosmetyk został opracowany z myślą o wieczornej pielęgnacji skóry, której zależy na dodatkowym nawilżeniu i wygładzeniu.
50 ml
+ 1 wariantSkinfood Royal Honey Propolis Enrich Barrier Cream to koreański krem o bogatej formule, który dobrze sprawdza się w pielęgnacji skóry dojrzałej, szczególnie podatnej na przesuszenie. Dzięki zawartości propolisu oraz składników pochodzących z miodu kosmetyk wspiera barierę ochronną naskórka, zapewniając nawilżenie i odżywienie.
Obecny w formule pantenol działa kojąco i pomaga zmniejszyć dyskomfort związany z przesuszeniem. Krem poprawia miękkość i elastyczność skóry, a dzięki właściwościom nawilżającym może również ograniczać widoczność drobnych zmarszczek wynikających z odwodnienia.
To dobra propozycja dla kobiet, które w okresie menopauzy zauważyły, że dotychczasowe, lekkie kremy przestały zapewniać skórze odpowiedni komfort. Osoby uczulone na propolis lub inne składniki pochodzenia pszczelego powinny jednak wybrać inną formułę.
Vichy Neovadiol Rose Platinium to wzmacniający i rewitalizujący krem na dzień, opracowany dla skóry dojrzałej, która z wiekiem traci jędrność i naturalny blask. Formuła zawiera składniki odżywcze, między innymi wosk pszczeli, oraz składniki ukierunkowane na poprawę kondycji skóry.
Kosmetyk nawilża, wygładza i pomaga przywrócić skórze komfort. Dzięki pigmentom nadającym delikatny różany odcień cera wygląda na bardziej promienną i wypoczętą. To dobry wybór dla kobiet, które oprócz pielęgnacji przeciwstarzeniowej oczekują również efektu subtelnego rozświetlenia.
W serii dostępny jest także Vichy Neovadiol Rose Platinium krem na noc, który może stanowić uzupełnienie codziennej pielęgnacji, szczególnie w przypadku skóry wymagającej intensywniejszego odżywienia.
Lekki krem ujędrniający opracowany z myślą o potrzebach skóry normalnej i mieszanej w okresie zmian hormonalnych. Dzięki połączeniu Proksylanu i kwasu hialuronowego Vichy Neovadiol Kompleks Uzupełniający wspiera nawilżenie, poprawia elastyczność i pomaga wygładzić widoczne zmarszczki.
Regularne stosowanie kosmetyku może poprawiać wygląd skóry, która staje się mniej jędrna i stopniowo traci sprężystość. Lekka konsystencja sprawia, że jest to dobry wybór dla kobiet, które nie przepadają za ciężkimi, odżywczymi kremami.
Warto pamiętać, że nie każda skóra po menopauzie jest bardzo sucha. W przypadku cery mieszanej znacznie lepiej może sprawdzić się formuła, która zapewnia odpowiednie nawilżenie, ale nie pozostawia nadmiernie tłustej warstwy.
Vichy Neovadiol Magistral to odżywczy kosmetyk przeznaczony do pielęgnacji skóry dojrzałej, szczególnie suchej i tracącej jędrność. Formuła zawiera Proksylan oraz składniki lipidowe, w tym kwasy tłuszczowe omega-3, omega-6 i omega-9, które wspierają funkcjonowanie bariery ochronnej skóry.
Balsam pomaga ograniczyć uczucie suchości, wygładza naskórek i poprawia jego elastyczność. Bogatsza konsystencja będzie odpowiednia zwłaszcza dla kobiet, które w okresie menopauzy zauważają większą szorstkość i utratę komfortu skóry.
W tej samej serii znajduje się również Vichy Neovadiol Magistral krem na noc, który można stosować jako uzupełnienie pielęgnacji odżywczej. Osoby zmagające się dodatkowo z przebarwieniami mogą zwrócić uwagę na dzienną wersję Neovadiol Magistral z ochroną SPF 50.
Institut Esthederm Pro-Collagen+ to krem opracowany z myślą o pielęgnacji skóry dojrzałej, która traci jędrność i elastyczność. Formuła została wzbogacona o kompleks trzech biomimetycznych peptydów oraz składniki ukierunkowane na poprawę wyglądu i napięcia skóry.
Peptydy są wykorzystywane w kosmetykach przeciwstarzeniowych ze względu na ich potencjał wspierania procesów związanych z kondycją skóry. Ich skuteczność zależy jednak od zastosowanego kompleksu i całej formuły kosmetyku.
Regularnie stosowany krem pomaga wygładzić skórę, poprawia jej nawilżenie i zmniejsza widoczność oznak starzenia. To propozycja dla kobiet, które w codziennej pielęgnacji chcą skoncentrować się przede wszystkim na utracie jędrności i elastyczności.
Bogaty krem przeciwstarzeniowy Nuxe Nuxuriance Ultra to propozycja dla skóry dojrzałej, która potrzebuje intensywniejszego odżywienia i wygładzenia. Formuła jest ukierunkowana na poprawę jędrności, elastyczności i widocznych oznak starzenia.
Kosmetyk pomaga poprawić miękkość skóry oraz wygładzić jej powierzchnię. Dzięki odżywczej konsystencji może szczególnie dobrze sprawdzać się u kobiet, które w okresie menopauzy obserwują zwiększone przesuszenie i uczucie ściągnięcia.
W gamie Nuxuriance Ultra dostępny jest również krem przeciwstarzeniowy na noc, stanowiący uzupełnienie wieczornej pielęgnacji skóry dojrzałej. Wybierając kosmetyk z tej serii, warto sprawdzić jego aktualną formułę, ponieważ poszczególne warianty Nuxuriance Ultra mogą różnić się zastosowanymi kompleksami składników aktywnych.
Eucerin Hyaluron-Filler + Elasticity to ultralekki krem na dzień, który łączy pielęgnację przeciwstarzeniową z wysoką ochroną przeciwsłoneczną SPF 50. Jest szczególnie interesującą propozycją dla skóry dojrzałej, na której oprócz zmarszczek i utraty jędrności pojawiają się przebarwienia.
Formuła zawiera Thiamidol, składnik ograniczający nadmierną produkcję melaniny, dzięki czemu pomaga zmniejszać widoczność przebarwień. Kompleks Kolagen-Elastyna został opracowany z myślą o poprawie elastyczności skóry, natomiast filtry UVA i UVB chronią ją przed szkodliwym działaniem promieniowania słonecznego.
Dzięki lekkiej, nietłustej konsystencji krem dobrze sprawdza się w codziennej pielęgnacji, również pod makijaż. Może być dobrym wyborem dla kobiet, które szukają kosmetyku łączącego kilka potrzeb skóry dojrzałej w jednej formule.
W serii Hyaluron-Filler + Elasticity dostępny jest także krem na noc, który może uzupełniać pielęgnację przeciwstarzeniową. W przypadku stosowania kilku produktów z Thiamidolem należy przestrzegać zaleceń producenta dotyczących maksymalnej liczby aplikacji w ciągu dnia.
50 ml
+ 1 wariantClarins Super Restorative to krem przeznaczony do pielęgnacji skóry dojrzałej, szczególnie suchej i tracącej jędrność. Bogata formuła została wzbogacona o ekstrakty roślinne, między innymi z harongi i kolcolistu, wykorzystywane w pielęgnacji przeciwstarzeniowej.
W składzie znajdują się również masło shea, skwalan, gliceryna oraz pochodna witaminy C. Takie połączenie pomaga nawilżać i odżywiać skórę, poprawia jej miękkość oraz wspiera wygładzenie naskórka.
Krem może sprawdzić się u kobiet, których skóra w okresie menopauzy wymaga bogatszej pielęgnacji, ale jednocześnie potrzebuje składników ukierunkowanych na oznaki starzenia. Pozostawia on skórę bardziej miękką i komfortową, a regularnie stosowany wspiera poprawę jej wyglądu.
W gamie Clarins Super Restorative dostępne są również krem do pielęgnacji nocnej, który można włączyć do codziennej rutyny pielęgnacyjnej jako jej uzupełnienie.
Dermedic Oilage to krem opracowany z myślą o pielęgnacji skóry dojrzałej, szczególnie w okresie okołomenopauzalnym. Jego formuła jest ukierunkowana na nawilżenie, poprawę elastyczności i wsparcie bariery ochronnej naskórka.
Zawarty w linii kompleks lipidowy TriOleum pomaga uzupełniać składniki tłuszczowe naskórka, a substancje nawilżające i emoliencyjne ograniczają uczucie suchości. Kosmetyk wspiera wygładzenie skóry i poprawę jej komfortu, szczególnie gdy staje się ona szorstka i podatna na utratę wody.
To propozycja dla kobiet, które szukają dermokosmetyku łączącego właściwości odżywcze z pielęgnacją przeciwstarzeniową, bez konieczności sięgania po najbardziej kosztowne formuły premium.
Uzupełnieniem pielęgnacji może być Dermedic Oilage naprawczy krem na noc, przeznaczony do wieczornego stosowania w przypadku skóry wymagającej dodatkowego odżywienia.
Nie zawsze. Chociaż na rynku dostępnych jest wiele kosmetyków opracowanych specjalnie z myślą o skórze w okresie menopauzy, najważniejsze pozostaje dopasowanie produktu do jej rzeczywistych potrzeb.
Skóra sucha będzie wymagała przede wszystkim odpowiedniego nawilżenia i składników wspierających barierę ochronną. W przypadku utraty jędrności można dodatkowo sięgnąć po kremy z peptydami lub innymi składnikami przeciwstarzeniowymi. Jeżeli pojawiają się przebarwienia, warto zwrócić uwagę na formuły rozjaśniające oraz codzienną fotoprotekcję.
W okresie perimenopauzy nie trzeba automatycznie zmieniać całej pielęgnacji na kosmetyki oznaczone jako 50+. Znacznie ważniejsze jest obserwowanie kondycji skóry i odpowiednie reagowanie na zachodzące zmiany.
W okresie menopauzy skóra może szybciej tracić nawilżenie, stawać się mniej elastyczna i bardziej podatna na podrażnienia. Odpowiednia pielęgnacja pomaga ograniczyć uczucie suchości, poprawia komfort skóry oraz zmniejsza widoczność niektórych oznak starzenia.
Wybierając krem, warto kierować się przede wszystkim kondycją skóry i składem kosmetyku, a nie tylko jego przeznaczeniem dla określonej grupy wiekowej. Regularne nawilżanie, wsparcie bariery ochronnej i codzienna fotoprotekcja to podstawy pielęgnacji, niezależnie od tego, czy skóra znajduje się w okresie perimenopauzy, czy już po menopauzie.
Najlepiej sięgnąć po krem dopasowany do aktualnych potrzeb skóry. W przypadku przesuszenia warto szukać kremów z ceramidami, kwasem hialuronowym i składnikami lipidowymi. Gdy głównym problemem jest utrata jędrności, pomocne mogą być formuły z peptydami i składnikami przeciwstarzeniowymi.
Nie. Chociaż przesuszenie należy do najczęstszych objawów menopauzy, niektóre kobiety nadal mają skórę mieszaną lub tłustą. W okresie zmian hormonalnych mogą pojawiać się także niedoskonałości i zaczerwienienia.
Kosmetyki zawierające składniki nawilżające i przeciwstarzeniowe mogą poprawiać wygląd, wygładzenie oraz elastyczność skóry. Nie są jednak w stanie całkowicie odwrócić zmian zachodzących w strukturze skóry związanych ze starzeniem i obniżeniem poziomu estrogenów.
Nie jest to konieczne. Jeden odpowiednio dobrany krem może sprawdzać się zarówno rano, jak i wieczorem. Osobne kremy będą dobrym rozwiązaniem wtedy, gdy skóra w ciągu dnia potrzebuje lżejszej formuły, a na noc bardziej odżywczej i bogatej formuły.
Tak, jeśli skóra wykazuje oznaki utraty elastyczności, przesuszenia lub pojawiają się pierwsze zmarszczki. Wybór kremu powinien wynikać przede wszystkim z potrzeb skóry, a nie wyłącznie z wieku.
Po nałożeniu niektórych kremów na naszej twarzy pojawiają się zaskórniki lub pryszcze. To znak, że krem „zapchał skórę” i jest komedogenny. Jak zatem znaleźć krem, który jest niekomedogenny i nie spowoduje wy...
![Krem do bardzo suchej skóry twarzy - jaki kupić? [WYBÓR EKSPERTA]](https://media.superpharm.eu/media/amasty/blog/cache/k/r/620/350/krem_do_bardzo_suchej_skory.webp)
Sucha skóra charakteryzuje się szorstkością powierzchni, nadmiernym drobnopłatowym złuszczaniem, tendencją do pękania naskórka oraz występowaniem rumienia. Często można również zaobserwować dolegliwości takie...
Krem o konsystencji żelu ma mnóstwo zalet – szybko się wchłania, jest lekki i nie obciąża cery, a na dodatek świetnie sprawdza się pod makijaż. Jaki krem-żel warto kupić i do jakiej cery będzie odpowiedni? Po...
