Kolagen na skórę - właściwości, suplementacja, jak stosować? [RADY EKSPERTA]

Po 25. roku życia ilość kolagenu w skórze zaczyna się zmniejszać, a co za tym idzie - pojawiają się pierwsze oznaki starzenia. Czy warto zatem suplementować kolagen, a może lepiej sięgnąć po kosmetyki z nim w składzie? Wątpliwości rozwiewa ekspert Super-Pharm, kosmetolog - Aleksandra Cybruch.

Kolagen to białko, które stanowi około 30% wszystkich białek w organizmie. Nazwa kolagen wywodzi się od greckiego słowa cola – klej i genno – rodzić. Spaja on elementy komórkowe w całość, dzięki czemu umożliwia on powstawanie tkanek oraz narządów.

W organizmie osoby młodej i zdrowej kolagen jest stale syntetyzowany, wymieniany i wykorzystywany np. do regeneracji uszkodzonych tkanek. Po 25. roku życia ilość kolagenu w skórze zaczyna się zmniejszać. Po 50. roku następuje gwałtowny spadek syntezy kolagenu, a po 60. roku życia synteza kolagenu zanika całkowicie. Oznacza to, że więcej komórek kolagenu obumiera niż jest aktywnie wytwarzana przez organizm. Na skórze mogą pojawić się pierwsze oznaki starzenia, utrata jędrności i gęstości. Skóra może być odwodniona, z szarym kolorytem. Osłabieniu ulegają również włosy i paznokcie, stają się cieńsze i kruche.

Przy niedoborze kolagenu mogą się pojawić dolegliwości bólowe stawów oraz większa podatność na złamania. Do destrukcji włókien kolagenowych może dochodzić również pod wpływem min. zaburzeń hormonalnych, chorób, stresu, nadmiernej ekspozycji na słońce, palenia papierosów. Dlatego tak istotny jest nasz styl życia w kontekście dbania o nasz zdrowy i młody wygląd.

Kolagen posiada wyjątkowe właściwości. Jest bardzo elastyczny oraz wytrzymały. Ze względu na to, że występuje naturalnie w naszym organizmie, kolagen jest biozgodny oraz nietoksyczny. Cechy te sprawiły, że kolagen jest szeroko stosowany w farmacji, medycynie oraz kosmetologii. Jest składnikiem wartym uwagi dla wszystkich osób, które chcą aktywnie działać, aby jak najdłużej zachować młody i promienny wygląd.

Kolagen jest substancją budulcową większości narządów (przede wszystkim skóry), kości, zębów, naczyń krwionośnych, ścięgien oraz chrząstek.

Do funkcji białek kolagenowych zaliczamy:

• wypełninie przestrzeni między komórkami,
• odpowiadają za mechaniczną wytrzymałość tkanki (twardość, sprężystość),
• wiążą wodę w tkankach,
• biorą udział w procesie krzepnięcia krwi,
• odpowiadają za regenerację: gojenie ran, tworzenie się blizn, zrastanie się kości.

Preparaty z kolagenem stosowane są w formie:

• Preparaty aplikowane na skórę - kremy, maski, żele, płatki pod oczy.
• Nutriceutyki - suplementy diety zawierające kolagen oraz jego hydrolizaty.
• Wypełniacze – podawane za pomocą iniekcji w celu min: wypełnienia zmarszczek, bruzd, blizn, modelowania kształtu twarzy oraz ust.

Jakie działanie ma kolagen zawarty w kosmetykach? Kolagen ze względu na swoją zbyt dużą cząsteczkę, nie jest w stanie przeniknąć w głąb skóry. Tworzy na powierzchni hydrofilowy filtr, przez co zapobiega transepidermalnej utracie wody i zwiększa poziom nawilżenia, dodatkowo: 

• przyśpiesza regenerację,
• reguluje wydzielanie sebum,
• poprawia jędrność skóry, wygładza,
• koi i łagodzi podrażnienia. 

Kolagen jest popularnym składnikiem kremów do twarzy, kremów do twarzy czy maseczek do twarzy. Bardzo często znajdziemy go także w składzie serum. Jakie kosmetyki z kolagenem warto przetestować?

• Yoskine Bio Collagen - krem pod oczy i na okolicę ust
  
  Krem zawiera naturalny kolagen morski, wyciąg z japońskich wodorostów Kombu oraz kofeinę. Przeznaczony do stosowania na okolicę oczu, by zminimalizować widoczność cieni oraz na głębokie zmarszczki wokół ust w celu ich wygładzenia. Posiada silne działanie liftingujące oraz napinające skórę. Polecany do stosowania rano i wieczorem.
• Floslek Collagen Up - przeciwzmarszczkowe serum
  
  Serum o działaniu silnie odmładzającym przeznaczone do pielęgnacji dojrzałej skóry twarzy, szyi i dekoltu. Dzięki zawartości kolagenu, kofeiny oraz wyciągu z żyta, głęboko nawilża oraz redukuje widoczność zmarszczek. Zalecam stosowanie w pielęgnacji porannej i wieczornej jako pierwszy krok przed kremem. Świetny kosmetyk w niskiej cenie!
• L’biotica - kolagenowe płatki pod oczy
  
  Propozycja dla osób, które w szybki sposób chcą poprawić wygląd skóry wokół oczu. Kolagen oraz wyciąg z lukrecji skutecznie rozjaśniają cienie, zmniejszają obrzęki i ujędrniają skórę. Efektem stosowania jest wygładzona i rozświetlona skóra, bez oznak zmęczenia. Płatki naprawdę działają!
• Mediheal Essential Siła Kolagenu – maska do twarzy
  
  Głównymi składnikami aktywnymi maski są kolagen i elastyna morska oraz witamina E. Maska daje efekt mocnego ujędrnienia, rozświetlenia i nawilżenia skóry. Delikatny celulozowy materiał idealnie dopasowuje się do skóry. Warto przetestować - maski Mediheal mają rewelacyjną jakość!
• Vichy Liftactiv Collagen Specialist- krem do twarzy na noc
  
  Krem na dzień korygujący oznaki starzeni, rewitalizuje oraz rozjaśnia przebarwienia. Zawiera peptydy, pochodne witaminy C oraz wodę termalną. Kosmetyk sprawia, że skóra staje się bardziej jędrna i wygładzona. Efekt poprawy stanu cery zauważalny jest już po kilku aplikacjach kremu!

W związku z tym, że kolagen nie ma zdolności przenikania przez skórę, wskazana jest jego suplementacja. Najlepsze efekty osiągniemy suplementując kolagen w formie kapsułek lub zawiesin do picia. Warto wybierać produkty przebadane, certyfikowane o dobrym składzie. Przykładowo produkt Health Labs BeautyMe zawiera wysoko wchłanialny i opatentowany Kolagen rybi - NatiCol® 4000 oraz owoce dzikiej róży, które są źródłem witaminy C, która jest niezbędna do prawidłowego wchłaniania kolagenu. W składzie nie znajdziemy wypełniaczy, substancji słodzących, barwników i konserwantów. Wygodna forma proszku jest idealna do dodania np. do koktajli.

Kiedy warto wdrożyć suplementację kolagenu?

• kiedy chcesz poprawić jędrność i gęstość swojej skóry,
• gdy zauważysz pierwsze oznaki starzenia,
• po 25. roku życia, aby wesprzeć swój organizm w produkcji naturalnego kolagenu w skórze,
• jeśli zmagasz się z cellulitem,
• jeśli chcesz wzmocnić włosy oraz paznokcie,
• przy problemach stawowo-mięśniowych oraz po urazach i operacjach,
• jeśli jesteś aktywny fizycznie.

Źródła:

Zelaszczyk D., Kolagen – struktura oraz zastosowanie w kosmetologii i medycynie estetycznej, Estetologia Medyczna i Kosmetologia. 

Jabłońska-Trypuć, A.; Czerpak, R. (op. 2008): Surowce kosmetyczne i ich składniki. Część teoretyczna i ćwiczenia laboratoryjne. Wrocław: MedPharm Polska.