Higiena osobista

Piękny i zdrowy uśmiech to klucz do nawiązywania nowych znajomości. Jest Twoją wizytówką na rozmowie kwalifikacyjnej, pierwszej randce czy spotkaniu marketingowym. W połączeniu z dobrym humorem i profesjonalizmem zapewni Ci sukces. Założę się, że dbasz o swoje paznokcie i włosy. Regularnie zapewniasz też świetne nawilżenie swojej skórze. A jak często czyścisz zęby? 

Wiosna i lato to czas spacerów, grillowania, urlopów oraz... sięgania po środki odstraszające owady. Tak, niestety ten czas sprzyja także ugryzieniom przez komary i kleszcze. O ile te pierwsze w naszym klimacie zostawiają zazwyczaj swędzące zmiany na skórze, o tyle drugie mogą być szczególnie niebezpieczne dla naszego zdrowia i życia, wywołując boreliozę i kleszczowe zapalenie mózgu. Jakie środki powinniśmy stosować, aby uchronić się przed uciążliwymi owadami w tym okresie?

Próchnica to plaga naszych czasów. W Polsce cierpi na nią nawet 90% dorosłych i podobna liczba dzieci. Powszechnie wiadomo, że jednym z czynników jej powstawania jest cukier. Jednak nie tylko słodycze są w tym kontekście groźne. Jakie jeszcze produkty powodują próchnicę? Jaka dieta pomaga zapobiegać próchnicy? Co jeść, aby mieć zdrowe zęby?