Układ nerwowy

Układ nerwowy

Układ nerwowy – dlaczego trzeba o niego dbać?

Układ nerwowy to jeden z kluczowych systemów w ludzkim organizmie, który odpowiada za bardzo dużą część procesów zachodzących w ciele. Jest odpowiedzialny zarówno za czynności zaplanowane, np. wykonywanie ruchów, jak i te robione automatycznie np. oddychanie. Dzieli się go na dwie części:

  • Ośrodkowy układ nerwowy – rdzeń kręgowy i mózg
  • Obwodowy układ nerwowy – nerwy rdzeniowe i czaszkowe

Neurony to komórki, za pomocą których funkcjonuje cały układ nerwowy. Wędrują one z mózgu do wszystkich innych części ciała. O zdrowie tego systemu należy odpowiednio dbać, ponieważ odpowiada on za wiele procesów kluczowych do codziennego życia. Zalicza się do nich m.in.:

  • zapamiętywanie
  • trawienie pokarmów
  • utrzymywanie równowagi
  • przebieg etapu dojrzewania
  • reagowanie na konkretne sytuacje

To dzięki układowi nerwowemu człowiek jest w stanie myśleć i analizować poszczególne sytuacje, a także wykonywać podstawowe czynności jak zasypianie czy chodzenie. Poza tym pozwala on poznawać świat za pomocą zmysłów i przesyła wszelkie informacje pomiędzy mózgiem a poszczególnymi partiami ciała, aby mogły one właściwie funkcjonować.

Układ nerwowy ma duży wpływ na zdrowie psychiczne każdej osoby. Odpowiada m.in. za reakcje na nieprzyjemne i stresujące sytuacje. Jego nieprawidłowe działanie może prowadzić do konsekwencji w postaci zaburzeń lękowych czy depresji. Inne dolegliwości, które wiążą się z tym układem, to np.:

  • stwardnienie rozsiane
  • choroba Alzheimera
  • udar mózgu

Objawy, które powinny zwrócić uwagę pacjenta, są bardzo różnorodne. Zaliczają się do nich m.in.:

  • zakłócenia koordynacji
  • zawroty głowy
  • problemy ze wzrokiem
  • słaba pamięć
  • drgawki
  • zaburzenia mowy

W razie jakichkolwiek niepokojących symptomów najlepiej zgłosić się do lekarza pierwszego kontaktu lub neurologa. Specjalista zleci szereg badań do wykonania, aby odkryć przyczynę dolegliwości. Może się okazać, że trzeba będzie wdrożyć leki na układ nerwowy.

Witaminy na układ nerwowy – kiedy stosować?

Wszelkie witaminy i inne wyroby medyczne, których działanie ma regulować funkcjonowanie układu nerwowego, powinno się stosować jedynie po zaleceniu przez lekarza. Czasami specjalista doradza profilaktyczne przyjmowanie tabletek lub kapsułek, ale najpierw trzeba wykonać zlecone przez niego badania. Nie należy podejmować takich decyzji na własną rękę.

Jak poszczególne składniki oddziałują na organizm człowieka?

  • Witaminy z grupy B – mogą chronić przed stresem i wahaniem nastroju.
  • Witamina E – ma właściwości zmniejszające podatność na stres oksydacyjny.
  • Witamina D – może zapobiegać objawom depresji i lęków.

Suplementy na układ nerwowy – jak mogą działać?

Suplementy diety w postaci kapsułek czy tabletek na układ nerwowy zawierają zwykle witaminy w towarzystwie różnych składników, w tym np. cynku, magnezu czy żeń-szenia. Każdy produkt może mieć nieco inne działanie ze względu na wyselekcjonowaną kompozycję.

Doborem odpowiednich wyrobów powinien zajmować się lekarz, ponieważ tylko on jest w stanie właściwie dopasować recepturę do potrzeb pacjentów. Specjalista podczas wywiadu zbiera również dane pozwalające na wykluczenie wszelkich przeciwwskazań do zażywania konkretnych suplementów diety.

Suplementy na układ nerwowy mogą mieć m.in. właściwości:

  • wspomagające sprawność umysłową
  • zmniejszające uczucie przemęczenia
  • ułatwiające zasypianie
  • wspierające funkcje poznawcze
  • dbające o właściwą produkcję krwinek
  • pielęgnujące prawidłowe funkcjonowanie całego systemu

W trosce o układ nerwowy należy również zadbać o zdrowy styl życia i zbilansowaną dietę dopasowaną do potrzeb organizmu.