Ile DHA powinny przyjmować kobiety w ciąży?

Kobietom w ciąży zaleca się minimum 200 mg DHA dziennie. Przy podwyższonym ryzyku porodu przedwczesnego dawkę zwiększa się nawet do 1000 mg. DHA bierze udział w budowie mózgu i siatkówki dziecka, dlatego jego suplementacja znajduje się w wytycznych Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego.

Od kiedy przyjmować kwasy omega-3 w ciąży?

Z suplementacją omega-3 najlepiej zacząć już w pierwszym miesiącu ciąży. DHA przyjmuje się przez wszystkie trymestry, a następnie w okresie karmienia piersią. Wczesne wprowadzenie wspomaga budowę układu nerwowego dziecka, kiedy ten kształtuje się najszybciej.

Czy można przedawkować DHA w ciąży?

Realne przedawkowanie DHA zdarza się rzadko, ale dawki powyżej 1000 mg dziennie warto omówić z lekarzem. Większość kapsułek dostarcza 200–600 mg DHA na porcję. Zbyt duża ilość może osłabiać krzepnięcie krwi lub wywoływać dolegliwości żołądkowe.

Jakie źródła omega-3 są zalecane dla kobiet w ciąży?

Najlepszym naturalnym źródłem DHA i EPA są tłuste ryby morskie — łosoś, makrela, sardynki czy śledź. Kobiety unikające ryb mogą sięgnąć po suplementy z oleju rybiego albo z alg morskich. Sprawdzone preparaty są przebadane pod kątem rtęci i innych metali ciężkich.

Jaka jest rola kwasów omega-3 w ciąży?

Omega-3 budują tkankę nerwową mózgu i siatkówkę oka rozwijającego się dziecka. Wzmacniają też jego odporność i zmniejszają u matki ryzyko depresji poporodowej. Regularna podaż przekłada się na lepszy rozwój psychomotoryczny noworodka w pierwszych miesiącach życia.

Ile EPA powinny przyjmować kobiety w ciąży?

Dla EPA nie ma odrębnej rekomendowanej dawki w ciąży. Preparaty omega-3 dostarczają go zwykle 100–300 mg na porcję, w towarzystwie DHA. EPA wspiera serce i układ odpornościowy matki, dlatego najlepiej wybierać suplementy zawierające oba kwasy jednocześnie.

Jakie formy suplementów omega-3 są dostępne dla kobiet w ciąży?

Omega-3 dla kobiet w ciąży to kapsułki, płynny olej rybi oraz preparaty z alg morskich. Można wybrać formuły z samym DHA lub łączone, na przykład z witaminą D albo E. Kapsułki w matowej osłonce ograniczają posmak ryby i łatwiej się je przełyka rano.

Czy suplementacja omega-3 jest konieczna przy diecie roślinnej?

Dieta roślinna dostarcza głównie ALA, a organizm słabo przekształca go w DHA i EPA. Kobietom w ciąży na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej rekomenduje się suplementy z alg morskich. To pewne źródło DHA, które wspiera rozwój układu nerwowego dziecka mimo braku ryb w jadłospisie.

Omegamed Optima Start, DHA z alg dla kobiet planujących ciążę i w pierwszych miesiącach ciąży, Kapsułki

Ocena:

100% of 100

(2)

Ceny online i w sklepie stacjonarnym mogą się różnić.

Liczba sztuk:

30 szt.

Produkt dostępny online

PayPo Kup teraz, zapłać za 30 dni

Wysyłka w 24h

Sprawdź dostępność w sklepach

Omegamed Optima Start, DHA z alg dla kobiet planujących ciążę i w pierwszych miesiącach ciąży, Kapsułki

54,99 zł

Ceny online i w sklepie stacjonarnym mogą się różnić.

Produkt dostępny online

PayPo Kup teraz, zapłać za 30 dni

Wysyłka w 24h

Sprawdź dostępność w sklepach

Dodaj do ulubionych

Opis produktu

Omegamed Optima Start 30 Kapsułek

Omegamed® Optima Start to suplement diety opracowany specjalnie dla kobiet planujących ciążę oraz w pierwszych miesiącach ciąży. Zawiera optymalny skład, opracowany z udziałem specjalistów, zapewnia codzienną porcję składników ważnych m.in. dla prawidłowego rozwoju mózgu i oczu u płodu i niemowląt karmionych piersią.

Skład:
DHA z alg (Life’s DHA®):200 mg
ActiFolin®: kwas foliowy (400 μg) + aktywna forma kwasu foliowego (400 μg)
Witamina D: 2000 j.m.
Jod: 200 μg

Składnik aktywny	Zaleca dzienna porcja – 1 kapsułka
Actifolin^® Kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy) Kwas foliowy forma aktywna	400 µg (200% RWS, 100% RDS) 400 µg (200% RWS, 100% RDS***)
Jod	200 µg (133% RWS, 100% RDS**)
Witamina D	50 µg (2000 j.m. 1000% RWS, 100% RDS**)
DHA	200 mg

*RWS – % dziennych Referencyjnych Wartości Spożycia (dla osób dorosłych)
**RDS Rekomendowane Dzienne Spożycie określone w stanowisku ekspertów Dębski R., Paszkowski T., Wielgoś M. Stosowanie złożonych źródeł folianów w profilaktyce wad cewy nerwowej. Standardy Medyczne profilaktyka zdrowotna Nr 1. Tom 1.
***RDS Rekomendowane Dzienne Spożycie określone dla kobiet w ciąży według Rekomendacji Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego. Ginekol.Pol. 2014, 85, 395-399.

Składniki:
Zawartość kapsułki: olej z mikroalg Schizochytrium sp. zawierający DHA (kwas dokozaheksaenowy Life’s DHA®) [olej z alg; olej słonecznikowy wysokooleinowy; aromat; przeciwutleniacze: mieszanina tokoferoli, estry kwasów tłuszczowych i kwasu L-askorbinowego]; substancja zagęszczająca mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych; emulgator: lecytyny; cholekalcyferol (witamina D); sól glukozaminowa kwasu (6S)-5-metylotetrahydrofoliowego (kwas foliowy - aktywna forma); kwas pteroilomonoglutaminowy (kwas foliowy); jodan potasu (jod). Otoczka kapsułki: żelatyna; substancja utrzymująca wilgoć: glicerol; barwnik: tlenki i wodorotlenki żelaza.

Zalecane spożycie:

1 kapsułka dziennie. Kapsułki należy połknąć i popić wodą. Preparat należy przyjmować w trakcie lub po posiłku. Preparat należy przyjmować w trakcie lub po posiłku.

Uwagi:

-Omegamed® Optima Start nie zawiera oleju rybiego, dzięki czemu produkt jest dobrze tolerowany, nie potęguje mdłości.
-Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji produktu.
-Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety.
-Nie należy stosować przy stwierdzeniu nadwrażliwości na jakikolwiek składnik produktu.

Producent:

Polski Lek S.A.
ul. Chopina 10
34-100 Wadowice

Informacje dodatkowe

Kategoria

Kwasy omega i DHA

Kwasy omega i DHA dla kobiet w ciąży

Kwasy omega i DHA

Suplementacja przed ciążą

Odporność i przeziębienie w ciąży

Suplementacja w ciąży

Składniki

zawartość kapsułki: olej z mikroalg Schizochytrium sp. zawierający DHA (kwas dokozaheksaenowy) [olej z alg; olej słonecznikowy wysokooleinowy; aromat; przeciwutleniacze: mieszanina tokoferoli, estry kwasów tłuszczowych i kwasu L-askorbinowego]; substancja zagęszczająca: mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych; emulgator: lecytyny; cholekalcyferol (witamina D); sól glukozaminowa kwasu (6S)-5-metylotetrahydrofoliowego (kwas foliowy - aktywna forma); kwas pteroilomonoglutaminowy (kwas foliowy); jodan potasu (jod), Otoczka kapsułki: żelatyna; substancja utrzymująca wilgoć: glicerol; barwnik: tlenki i wodorotlenki żelaza

Wygodny odbiór w sklepie

Darmowa Dostawa już od 199zł

Bezpieczne płatności online

14 dni na zwrot

Opinie klientów

Sortuj według

Wg. oceny (od najwyższej)

Wg. oceny (od najniższej)

Pokaż więcej

Podmiot odpowiedzialny: Polski Lek Polski Lek Sp. z o.o. ul. Chopina 10 34-100 Wadowice

EAN: 5901785304602