Suche stopy i pięty - jak pożegnać ten problem?

Jak pielęgnować przesuszoną skórę w obrębie stóp oraz pięt? Na co szczególnie zwrócić uwagę podczas doboru kremu? Ekspert Super-Pharm, podolog - Patrycja Szlufik wyjaśnia co zrobić, aby na zawsze pożegnać problem suchych stóp.

Stopy to podpora całego ciała. Ich skóra jest codziennie narażona na ucisk, ale również na urazy mechaniczne (np. spowodowane źle dobranym obuwiem). Skutkiem najczęściej są powstające rogowacenia, ale także nadmierna suchość skóry. Może występować zarówno w obrębie całych stóp lub jej części (zwykle pojawia się na piętach oraz bocznych sektorach).

Skóra na stopach różni się znacząco od pozostałych partii ciała. Jedną z najważniejszych różnic jest brak gruczołów łojowych, które odpowiedzialne są za nawilżenie oraz zapobiegają nadmiernej utracie wody w skórze. Niewystarczające nawilżenie, sprawia, że przestaje być elastyczna i sprężysta. Warstwa rogowa ulega znaczącemu pogrubieniu, rozpoczyna się proces złuszczania. Efekt? Stopy stają się szorstkie i wyglądają na zaniedbane. Zwiększa się ich podatność na urazy i bolesne pęknięcia, które powodują dyskomfort, a nawet ból podczas poruszania się.

Problem z suchością stóp może być uwarunkowany genetycznie, ale także odpowiedzialne są za to zmiany hormonalne (niedoczynność tarczycy, Hashimoto, okres menopauzalny), nadwaga i otyłość, wiek oraz choroby ogólnoustrojowe (tj. cukrzyca, miażdżyca).

Znaczący wpływ na stan naszych stóp mają także warunki atmosferyczne. Niejednokrotnie można spotkać osoby, które skarżą się na nadmierną suchość skóry stóp, w zależności od pory roku. Może to świadczyć o nieprawidłowej pielęgnacji lub zaniedbaniach higienicznych.

Aby na zawsze pozbyć się dyskomfortu związanego z suchością stóp warto zainwestować w dobry krem i używać go regularnie. Zaleca się stosowanie go codziennie na noc, najlepiej nakładać grubą warstwę. Na jakie składniki zwrócić uwagę podczas doboru kremu do stóp? W składzie warto szukać następujących substancji nawilżających:

• Mocznik - działa nawilżająco, zmiękcza naskórek, poprawia przepuszczalność warstwy rogowej. Preparaty z zawartością mocznika powyżej 10% działają złuszczająco, ale także regenerująco. Skutecznie uszczelniają płaszcz hydrolipidowy skóry. Wpływa to pozytywnie na transepidermalną utratę wody (TEWL).
• Ceramidy 1,3, 6ii - to substancje tłuszczowe, które są naturalnym składnikiem lipidów skóry. Wypełniają przestrzeń między komórkami w warstwie rogowej naskórka. W połączeniu z kwasami tłuszczowymi, cholesterolem tworzą barierę hydro-lipidową naskórka. Ceramidy mają wpływ na poziom nawilżenia, dają uczucie ukojenia, ale także chronią przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych.
• Oleje naturalne - często wykorzystywane w preparatach o działaniu nawilżającym oraz natłuszczającym. Wykazują właściwości lecznicze i pielęgnacyjne, dzięki zawartości minerałów, witamin, kwasów tłuszczowych, ale także chronią skórę przed szkodliwym wpływem czynników zewnętrznych. W preparatach do stóp stosuje się je jako substancje uelastyczniające, wygładzające, ale także regenerujące. Wiele z olei charakteryzuje się działaniem antyseptycznym np. olejek z drzewa herbacianego, lawendowy, eukaliptusowy (szczególnie polecane są w przypadku głębokich pęknięć na piętach).
• Witaminy A oraz E - odpowiadają za prawidłowe odżywienie skóry oraz regenerację. W przypadku skór cienkich, wrażliwych ze skłonnością do stanów zapalnych oraz świądu. Kosmetyki z  witaminami A+E będą działać wyciszająco oraz łagodząco. Preparaty z zawartością tych składników mają często postać gęstej, tłustej maści. Dlatego szczególnie polecane są do stosowania na noc.

Jakie kremy na suche stopy dają najlepsze efekty? Poniżej znajdziesz listę 5 preparatów, które pomogą pożegnać problem popękanych pięt i nawilżą nawet najbardziej suche stopy.

• Ziaja Med Kuracja Ultra Nawilżająca

Krem Ziaja dedykowany dla skóry stóp, zmagających się z nadmierną suchością. Dzięki zawartości mocznika w stężeniu 15%, wykazuje działanie złuszczające ale także nawilżające i uelastyczniające. W składzie znajdziemy również olej bawełniany oraz olej makadamia, które będą stopniowo regenerować naskórek, działać kojąco, oraz przeciwzapalnie. Natomiast Prowitamina B5 skutecznie wniknie w głąb skóry, pozostawiając ją wygładzoną i miękką. Jednocześnie chroniąc przed utratą wody w skórze oraz przyspieszając gojenie ran (np. bolesnych pęknięć lub rozpadlin na piętach).

• CeraVe

Największym atutem preparatu, są zawarte w nim Ceramidy, odpowiedzialne za nawilżenie, regeneracje, wzmocnienie naturalnej bariery ochronnej skóry, dzięki czemu zmniejszają ryzyko pojawienia się infekcji. Zawarty w składzie mleczan amonu, delikatnie złuszczy skórę, a jednocześnie jej nie podrażni, nawet tą wyjątkowo wrażliwą. Jest delikatny, bezzapachowy, daje uczucie ulgi. Nawet przy bardzo mocnym przesuszeniu. Odpowiedni dla dzieci i dorosłych.

• Life z Witaminami A+E

Maść witaminowa A+E, odpowiada za prawidłowe odżywienie skóry oraz regeneracje. Sprawdzi się w przypadku skór cienkich, wrażliwych, ze skłonnością do stanów zapalnych oraz świądu. Maść z witaminami A+E będą działać wyciszająco oraz łagodząco. Preparat ma postać gęstej, tłustej maści. Dlatego szczególnie polecany jest do stosowania na noc.

• Gehwol Extra

Krem nawilżający, bazujący na składnikach naturalnych. W składzie znajdziemy olejki eteryczne tj. eukaliptusowy, rozmarynowy- Cechuje je wysoka aktywność przeciwbakteryjna oraz przeciwgrzybicza. Lanolina natłuszcza skórę, tworząc na powierzchni film o działaniu okluzyjnym. Wpływa to pozytywnie, na zmniejszenie się odparowywania wody z naskórka. Szczególnie polecany dla osób borykających się z głębokimi pęknięciami w okolicy pięt. Dedykowany diabetykom.

• SnailMed

Maść podologiczna, z odpowiednio dobraną kompozycją naturalnych składników. Bazuje na wysokim stężeniu śluzu ślimaka oraz oleju z awokado. Substancje wyróżnia zdolność do wyjątkowo dobrego nawilżania oraz przyspieszania procesów regeneracyjnych. Mocznik, delikatnie złuszcza naskórek rogowy, co umożliwia wniknięcie preparatów w głąb skóry. Ułatwia pozbycie się problemu z nadpotliwością stóp, oraz przykrego zapachu.Przeznaczony dla diabetyków, osób z wrażliwą skórą, a także atopowym zapaleniem skóry (AZS).