Kreatyna wspiera wzrost masy mięśniowej i siły. Zwiększa wydolność fizyczną oraz poprawia regenerację po wysiłku. 98% kreatyny w organizmie znajduje się w mięśniach, gdzie magazynuje energię dla komórek mięśniowych.

Czy kreatyna to steryd?

Kreatyna nie jest sterydem, lecz naturalnym związkiem obecnym w mięśniach. Organizm ludzki produkuje kreatynę samodzielnie, a jej suplementacja wspomaga wydolność fizyczną. Stosowanie kreatyny nie wiąże się z efektami ubocznymi charakterystycznymi dla sterydów anabolicznych.

Kreatynę najczęściej przyjmuje się w dawce 3 g dziennie. Można ją spożywać zarówno przed, jak i po treningu, w zależności od preferencji. Dostępna jest w formie proszku, kapsułek lub tabletek, co ułatwia dopasowanie do indywidualnych potrzeb.

Czy kreatyna jest zdrowa?

Kreatyna jest bezpieczna dla zdrowych osób dorosłych przy zalecanym dawkowaniu. Badania potwierdzają jej korzystny wpływ na siłę mięśni i regenerację. Przeciwwskazania dotyczą osób z chorobami nerek — w takich przypadkach konsultacja lekarska jest wskazana.

Która forma kreatyny jest najlepsza?

Najpopularniejszy jest monohydrat kreatyny, ceniony za skuteczność i przystępną cenę. Inne formy to jabłczan, chlorowodorek (HCl) i cytrynian kreatyny, różniące się rozpuszczalnością i przyswajalnością. Wybór zależy od preferencji i indywidualnych reakcji organizmu.

Ile kreatyny na kilogram masy ciała należy stosować?

Standardowa dawka kreatyny to 0,03 g na kilogram masy ciała dziennie. Przykładowo, osoba ważąca 70 kg powinna przyjmować około 2,1 g kreatyny dziennie. W praktyce najczęściej stosuje się porcje 3 g niezależnie od masy ciała.

W jakich postaciach dostępna jest kreatyna?

Kreatyna występuje w postaci proszku, kapsułek oraz tabletek. Monohydrat kreatyny najczęściej spotykany jest jako proszek, natomiast jabłczan i chlorowodorek często dostępne są w kapsułkach. Wybór postaci suplementu zależy od wygody stosowania.

Jakie działanie ma kreatyna podczas treningu?

Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną podczas krótkich, intensywnych ćwiczeń. Umożliwia szybszą regenerację mięśni i poprawia osiągi siłowe. Suplementacja kreatyną jest szczególnie popularna w sportach siłowych i wytrzymałościowych.

Levrone Gold Creatine 240 tabletek do ssania o smaku smoczego owocu

Podsumowując, Levrone Gold Creatine 240 tabletek do ssania to suplement diety dedykowany wszystkim osobom aktywnym fizycznie, zwłaszcza tym uprawiającym sporty siłowe i wytrzymałościowe. Smak smoczego owocu sprawia, że jego stosowanie staje się prawdziwą przyjemnością, a praktyczna forma pozwala na łatwe dostosowanie jego suplementacji do codziennego rytmu dnia.

Składnik - 5 tabletek (%RWS)
Monohydrat kreatyny - 5000 mg (-)
w tym kreatyna - 4400 mg (-)

Składniki:

monohydrat kreatyny, maltodekstryna, substancja wypełniająca (E460(i)), substancje przeciwzbrylające (E470b, E551), aromaty, regulatory kwasowości (E330, E296), koncentrat soku buraczanego, koncentrat czarnej marchwi, substancje słodzące (sukraloza, acesulfam K).

Sposób użycia

Zalecana porcja do spożycia w ciągu dnia niezbędna do uzyskania korzystnego działania: 5 tabletek (opakowanie zawiera 48 porcji).

Przeciwwskazania

Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zrównoważony sposób żywienia oraz zdrowy tryb życia są podstawą prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. W przypadku stosowania leków lub innych suplementów diety należy skonsultować z lekarzem.

Przechowywanie

Przechowywać w temperaturze pokojowej. Chronić przed wilgocią. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci.

Podmiot odpowiedzialny: Fitness Authority Sp. z o.o. ul. Konna 40 80-174 Otomin, NIP 957 103 70 01 REGON 221006572

Levrone Gold Creatine 240 tabletek do ssania o smaku smoczego owocu

Opis produktu

Składniki

Opinie klientów