Jak zrobić sok z malin?

Do rondla wrzuca się 1 kg malin i 0,5 kg cukru. Całość podgrzewa się do momentu, aż owoce puszczą sok i cukier się rozpuści — zwykle 20–30 minut. Płyn przecedza się przez gazę, przelewa do wyparzonych słoików albo butelek i pasteryzuje 15 minut (jeśli robimy na zimę) albo używa od razu. Tak zrobiony sok zachowuje witaminy C, E i część błonnika z miąższu.

Jak zrobić zakwas z buraków?

Obrane i pokrojone buraki wrzuca się do słoja razem z ząbkami czosnku, listkiem laurowym i zielem angielskim. Całość zalewa się przegotowaną, ostudzoną wodą z solą (około 1 łyżka soli kamiennej na litr). Słój odstawia się w ciepłe miejsce na 5–7 dni, codziennie otwierając, żeby wypuścić gazy fermentacyjne. Gotowy zakwas jest źródłem kwasu mlekowego, żelaza i witaminy C — dobrze działa na odporność i jelita.

Jak zrobić sok z czarnego bzu?

Dojrzałe owoce bzu gotuje się w wodzie z cukrem (około 1 kg owoców, 1 l wody, 0,5 kg cukru) przez 20 minut. Potem płyn przeciera się przez sito lub gazę i rozlewa do butelek. Sok można dodatkowo spasteryzować. W sezonie infekcyjnym pije się go po łyżce stołowej rano — dla antocyjanów i witaminy C. Ważne: surowych owoców bzu się nie spożywa, dopiero obróbka termiczna rozkłada sambunigrynę.

Sok z brzozy – jak pić?

Pije się prosto ze szklanki, 100–150 ml dziennie przez 2–3 tygodnie, najlepiej w kuracji wiosennej. Świeżo pozyskany sok z brzozy ma łagodny, lekko słodkawy smak. Można go mieszać z sokiem cytrynowym, dodawać do koktajli albo zamrozić w formie kostek lodu. Jest źródłem potasu, magnezu i manganu — w medycynie ludowej uznawany za oczyszczający.

Sok z aronii – na co pomaga?

Soki naturalne z aronii trafiają do kieliszka zwykle z myślą o odporności i ciśnieniu. Aronia ma wyjątkowo wysoką zawartość polifenoli i antocyjanów, działa antyoksydacyjnie i wspiera pracę naczyń krwionośnych. Dawka profilaktyczna to 100 ml dziennie. W czystej postaci jest dość cierpka — często miesza się go z sokiem jabłkowym albo pomarańczowym, żeby złagodzić smak.

„Wyleczyć" to duże słowo — rokitnik raczej wspiera niż zastępuje leczenie. Sok z rokitnika ma bardzo wysoką zawartość witaminy C i E, karotenoidów i kwasów omega-7. Pomaga w regeneracji skóry, wspiera układ odpornościowy i łagodzi objawy przeziębienia. Zwykle wystarcza 30–50 ml dziennie, najlepiej rozcieńczonego wodą albo miodem, bo sam w sobie jest bardzo kwaskowy.

Jak zrobić sok z winogron bez sokownika?

Owoce rozgniata się widelcem lub tłuczkiem do ziemniaków, zalewa niewielką ilością wody (około 0,5 szklanki na kilogram winogron) i gotuje 15–20 minut. Po wystygnięciu całość przeciera się przez gęste sito albo gazę. Do smaku dodaje się łyżkę cukru lub miodu. Taki sok warto spasteryzować, jeśli robimy go na zapas w butelkach.

Jakie są rodzaje soków naturalnych dostępnych w sklepie?

Najczęściej spotyka się soki z buraków, malin, aronii, czarnego bzu, rokitnika, brzozy, granatu i śliwek. Każdy z nich ma inny profil: aronia i granat — antyoksydanty, rokitnik — witaminy ACE, burak — żelazo i betaniny. Warto patrzeć na etykietę: „tłoczony na zimno" zachowuje najwięcej witamin, „z koncentratu" przechodzi dodatkową obróbkę. Butelki mają zwykle od 250 ml do 1 litra.

Natumi Napój Owsiano-Kawowy Bez Dodatku Cukrów BIO 1 L

Produkt jest wytwarzany z surowców pozyskiwanych z kontrolowanych upraw ekologicznych, co gwarantuje najwyższą jakość i czystość składników. Napój owsiano-kawowy Natumi nie zawiera sztucznych dodatków, konserwantów ani barwników, co czyni go idealnym wyborem dla osób dbających o zdrową dietę. Dodatkowo jego produkcja jest zgodna z normami ekologicznymi, co potwierdza certyfikat BIO.

Podsumowując, Natumi Napój Owsiano-Kawowy Bez Dodatku Cukrów BIO 1 L to smaczna propozycja dla wszystkich, którzy cenią sobie jakość i naturalność. Jego skład wolny od sztucznych dodatków oraz przestrzeganie zasad produkcji ekologicznej sprawiają, że jest to wybór odpowiedni dla każdego, kto dba o zdrowie i środowisko.

Składnik - 100 ml (%RWS)
Wartość energetyczna - 49 kcal (2 %)
Tłuszcz - 1,5 g (2 %)
w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,2 g (1 %)
kwasy tłuszczowe jednonienasycone - 0,6 g (-)
kwasy tłuszczowe wielonienasycone - 0,7 g (-)
Węglowodany - 8,0 g (3 %)
w tym cukry - 4,5 g (5 %)
Błonnik - 0,5 g (-)
Białko - 0,7 g (1 %)
Sól - 0,10 g (2 %)

Składniki:

woda, owies* (14 %), olej słonecznikowy*, kawa rozpuszczalna* (0,55 %), ekstrakt z kawy*, sól morska (*certyfikowany składnik ekologiczny)

Sposób użycia

Produkt gotowy do spożycia.

Przeciwwskazania

Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zrównoważony sposób żywienia oraz zdrowy tryb życia są podstawą prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. W przypadku stosowania leków lub innych suplementów diety należy skonsultować z lekarzem.

Przechowywanie

Przechowywać w temperaturze pokojowej. Chronić przed wilgocią.

Podmiot odpowiedzialny: Bio Planet S.A. Fabryczna 9B 05-084 Leszno, NIP 586-216-07-38, REGON 220148650

Natumi Napój Owsiano-Kawowy Bez Dodatku Cukrów BIO 1 L

Opis produktu

Składniki

Opinie klientów