Ile witaminy D dziennie powinno się przyjmować?

Zalecana dzienna dawka witaminy D dla dorosłych to 800-2000 IU (20-50 µg). Dawkowanie zależy od wieku, masy ciała, ekspozycji na słońce i diety. W okresie jesienno-zimowym oraz u osób o ograniczonej syntezie skórnej często wybierana jest górna granica zakresu.

Jakie są objawy niedoboru witaminy D?

Niedobór witaminy D objawia się osłabieniem mięśni, bólami kości, podatnością na infekcje i zmęczeniem. U dzieci może prowadzić do krzywicy, a u dorosłych do osteoporozy i osteopenii. Obniżony poziom tej witaminy zwiększa też ryzyko chorób autoimmunologicznych i serca.

Jakie są źródła witaminy D w pożywieniu?

Witamina D występuje w tłustych rybach morskich (łosoś, makrela, sardynki), jajach i serach (D3) oraz w grzybach, drożdżach i roślinach (D2). Najwięcej witaminy D3 dostarczają produkty pochodzenia zwierzęcego. Uzupełnieniem diety mogą być suplementy lub tran.

W jakiej formie dostępna jest witamina D?

Witamina D dostępna jest jako kapsułki, tabletki i krople. Najczęściej spotykane formy to D3 (cholekalcyferol) i D2 (ergokalcyferol). Krople ułatwiają dawkowanie dzieciom, a kapsułki i tabletki są wygodne dla dorosłych.

Kiedy zalecana jest suplementacja witaminy D?

Suplementacja witaminy D zalecana jest przy stężeniu 25(OH)D poniżej 20 ng/ml oraz osobom unikającym słońca, starszym, kobietom w ciąży i karmiącym. Wskazaniem są także choroby przewlekłe i dieta uboga w źródła tej witaminy. Regularność przyjmowania zwiększa skuteczność suplementacji.

Jak najlepiej przyjmować witaminę D, aby zwiększyć jej wchłanianie?

Witaminę D najlepiej przyjmować z posiłkiem zawierającym tłuszcze, co zwiększa jej wchłanianie o 32-50%. Zalecana pora to rano lub do godziny 15:00. Regularne stosowanie pozwala utrzymać stabilny poziom we krwi.

Jakie są skutki przedawkowania witaminy D?

Przedawkowanie witaminy D prowadzi do nadmiernego wchłaniania wapnia, co może skutkować hiperkalcemią, nudnościami i uszkodzeniem nerek. Bezpieczna górna granica dziennego spożycia to 4000 IU. Długotrwałe przekraczanie tej dawki wymaga kontroli lekarskiej.

Ile kosztuje badanie poziomu witaminy D3?

Badanie poziomu witaminy D3 kosztuje zazwyczaj od 60 do 120 zł, w zależności od laboratorium. Wynik określa stężenie 25(OH)D we krwi i pozwala dobrać odpowiednią suplementację. Badanie można wykonać bez skierowania.

Wygląda na to, że JavaScript jest wyłączony w twojej przeglądarce. By w pełni cieszyć się naszą stroną, upewnij się, że włączyłeś JavaScript w swojej przeglądarce.

25 lat 🎀

Strefa SUN 🌞

Nasze hity

Korean Beauty

Dermokosmetyki

Gazetka

Strona główna
Zdrowie
Witaminy i minerały
Witaminy
Witamina D
Avitale Witamina D3 2000 z Lanoliny Olive Krople

Avitale Witamina D3 2000 z Lanoliny Olive Krople

Ocena:

0% of 100

(0)

Ceny online i w sklepie stacjonarnym mogą się różnić.

Pojemność:

30 ml

Produkt dostępny online

PayPo Kup teraz, zapłać za 30 dni

Wysyłka w 24h

Sprawdź dostępność w sklepach

Avitale Witamina D3 2000 z Lanoliny Olive Krople

27,99 zł

93,30 zł / 100 ml

Ceny online i w sklepie stacjonarnym mogą się różnić.

Produkt dostępny online

PayPo Kup teraz, zapłać za 30 dni

Wysyłka w 24h

Sprawdź dostępność w sklepach

Dodaj do ulubionych

Opis produktu

Avitale Witamina D3 2000 IU z Lanoliny Olive Krople – wsparcie zdrowia na co dzień

Avitale Witamina D3 2000 IU to wysokiej jakości suplement diety, który dostarcza optymalną dawkę witaminy D3 pozyskiwanej z lanoliny. Witamina D3 wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów, a także wspomaga prawidłową pracę mięśni. Naturalna baza z oliwy z oliwek gwarantuje doskonałą przyswajalność składnika aktywnego oraz wygodę stosowania w postaci kropli. Avitale Witamina D3 spełnia wymogi Clean Label – nie zawiera sztucznych i technologicznych dodatków, barwników oraz konserwantów.

Dlaczego warto wybrać Avitale Witamina D3 2000 IU?

Idealna dawka witaminy D3 na co dzień dla wsparcia zdrowia.
Naturalne źródło witaminy D3 z lanoliny – bezpieczne i skuteczne.
Wygodna forma kropli pozwala na precyzyjne dawkowanie.

Wzmocnij swoją odporność i zadbaj o zdrowe kości z Avitale – naturalnym wsparciem każdego dnia!

Zalecane dzienne spożycie:

Zalecana porcja produktu do spożycia w ciągu dnia niezbędna do uzyskania korzystnego działania produktu: 1 porcja dziennie w trakcie posiłku, rozpuścić w łyżce stołowej oleju lub innego płynu.
Nie należy przekraczać porcji zalecanej do spożycia w ciągu dnia

Warunki przechowywania:

Suplement diety powinien być przechowywany w miejscu niedostępnym dla małych dzieci
Preparat należy przechowywać w temperaturze poniżej 25°C
Chronić przed światłem i wilgocią

Ostrzeżenia i środki ostrożności:

Suplement diety nie może być stosowany jako zamiennik/substytut zróżnicowanej diety
Nie należy przyjmować suplementu diety w przypadku uczulenia na którykolwiek jego składnik
Preparat przeznaczony dla osób dorosłych
Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny przed zastosowaniem preparatu skonsultować się z lekarzem

Składnik	1 porcja
Witamina D	50 µg / 2000 j.m. (*1000%)
Witamina E (octan D-alfa-tokoferylu)	2,4 mg / 3,2 IU (*20%)

*RWS – referencyjna wartość spożycia

Ilość netto:

30 ml

Dane podmiotu odpowiedzialnego:

MedicaLine Konrad Malitka
Ostrówiec 150
05-480 Karczew

Informacje dodatkowe

Kategoria

Witamina D

Składniki

Oliwa z oliwek Extra Virgin z pierwszego tłoczenia, naturalna witamina D z lanoliny (cholekalcyferol), naturalna witamina E (octan D-alfa-tokoferylu).

Wygodny odbiór w sklepie

Darmowa Dostawa już od 199zł

Bezpieczne płatności online

14 dni na zwrot

Opinie klientów

Produkt nie ma jeszcze opinii.

Podmiot odpowiedzialny: Medicaline Medicaline Ostrówiec 150 05-480 Karczew

EAN: 5903242582950