Koniec z łupieżem – raz na zawsze!

Łupież to powszechny problem skóry głowy, który dotyka aż połowę ludzi na całym świecie! [1] Jego zwalczanie jest często trudne i długotrwałe, ponieważ zaburzona mikroflora skóry głowy (mikrobiom) powoduje, że łupież nawraca. Jak więc skutecznie pozbyć się łupieżu i zapobiec jego nawrotom?

Mikrobiom jest zbiorem mikroorganizmów, które zamieszkują powierzchnię skóry człowieka (w tym także głowy). Składają się na nie bakterie, drożdże i inne drobnoustroje, których równowaga jest kluczowa dla utrzymania prawidłowo funkcjonującej bariery ochronnej skóry.

Dobre odżywienie skóry głowy jest niezbędne dla jej zdrowia oraz dla pięknego wyglądu włosów. [2]

Łupież jest chorobą przewlekłą i której objawy często nawracają. Są to takie objawy, jak:

• silne łuszczenie się skóry (objawiające się charakterystycznymi „białymi płatkami” na skórze),
• łojotok (powodujący nadmierne przetłuszczanie się skóry głowy).

Łupież dzielimy na:

1. łupież suchy – gdy płatki łupieżu „sypią” się z włosów,
2. łupież tłusty – gdy płatki przylegają niczym przyklejone do włosów i skóry głowy.

Główną przyczyną powstawania łupieżu oraz jego nawrotów jest zaburzenie funkcjonowania mikrobiomu skóry. Namnażają się wówczas nadmiernie grzyby z gatunku Malassezia restricta i bakterie Staphylococcus, a w tym samym czasie znacznej redukcji obecność bakterii z rodzaju Cutibacterium.

Co może mieć wpływ na zaburzenie mikrobiomu skóry głowy?

• osłabienie odporności organizmu (ogólne),
• stres (zwłaszcza przewlekły lub bardzo intensywny),
• niewłaściwa higiena (np. używanie zbyt silnych środków myjących),
• nadmierna potliwość,
• spożywanie zbyt dużej ilości cukrów i żywności silnie przetworzonej

Dlaczego łupież należy leczyć? Warto pamiętać, że łupież nie jest jedynie defektem kosmetycznym – przewlekły łupież powoduje bowiem stan zapalny w organizmie, który może wpływać na nasze ogólne zdrowie i samopoczucie.

Najczęstszą przyczyną nawrotów łupieżu jest zaburzenie równowagi mikrobiomu skóry głowy. Tę delikatną równowagę mogą zaburzyć zarówno: niewłaściwa higiena (źle dobrane produkty do pielęgnacji, nadmiar kosmetyków do stylizacji włosów), jak również zbyt szybkie przerwanie kuracji przeciwłupieżowej.

Dodatkowo skóra głowy dotknięta łupieżem swędzi a drapiąc się, powodujemy mikrouszkodzenia naskórka, co dodatkowo osłabia barierę ochronną skóry i daje pole do namnażania się chorobotwórczych organizmów i powstawania stanów zapalnych.

Nawrotom łupieżu można i trzeba zapobiegać. Kluczem do skutecznych działań jest skupienie się na przyczynie powstawania łupieżu, a nie tylko leczeniu skutków tej choroby. Dlatego należy zadbać o równowagę mikrobiomu skóry głowy, stosując odpowiednią pielęgnację i unikając czynników zaburzających tę równowagę.

Jakie składniki kosmetyków będą pomocne?

• Dwusiarczek selenu, który ma działanie przeciwgrzybicze i redukujące świąd
• Kwas salicylowy, który ma właściwości zmiękczające skórę, działa złuszczająco i pomaga w usuwaniu łusek łupieżowych

Walkę z łupieżem najlepiej zacząć od badania skóry głowy u specjalisty (dermatologa lub trychologa).

TAK WALCZ Z ŁUPIEŻEM!

• Nie przesuszaj skóry głowy (np. zrezygnuj z suszenia włosów z użyciem wysokiej temperatury), ponieważ podgrzana skóra produkuje więcej sebum, co z kolei prowadzi do namnażania się drożdżaków powodujących łupież.
• Stosuj dobrze dobrane produkty pielęgnacyjne – dobierz łagodny szampon i odżywkę, które są odpowiednie do pielęgnacji skóry z łupieżem i równocześnie dobrane do rodzaju włosów. Najlepiej wybierz produkty, których działanie jest poparte badaniami naukowymi.
• Chroń skórę głowy przed promieniowaniem UV – w lecie stosuj nakrycia głowy, nie wystawiaj bezpośrednio głowy na słońce.
• Dbaj o cały organizm, a nie tylko o włosy – stosuj dietę bogatą w produkty nieprzetworzone, warzywa i oleje, pamiętaj również o odpowiednim nawodnieniu i staraj się unikać nadmiernego stresu.
• Nie ignoruj problemu – gdy tylko pojawią się pierwsze objawy łupieżu, udaj się po pomoc do specjalisty i zastosuj kurację przeciwłupieżową.
• Nie wierz w mity – nieprawdą jest, że łupież jest powodowany przez codzienne mycie głowy (można myć włosy codziennie, pod warunkiem, że stosuje się odpowiednio dobrane, łagodne produkty do pielęgnacji).

A co, gdy pojawi się łupież?

• Reaguj – nie zwlekaj z leczeniem, działaj od razu, gdy zauważysz pierwsze objawy.
• Dokończ pełną kurację przeciwłupieżową – nie przerywaj jej, gdy tylko zauważysz poprawę, bo ryzykujesz nawrotem choroby.
• Po zakończeniu kuracji podtrzymaj jej działanie przy pomocy regularnego stosowania szamponu przeciwłupieżowego (początkowo używaj go 1-2 razy tygodniowo, a następnie 1-2 razy w miesiącu).
• Następnie stosuj wymienione powyżej działania wspierające równowagę mikrobiomu skóry głowy.

Eksperci Vichy stworzyli gamę Dercos do pielęgnacji wymagającej, wrażliwej skóry głowy i włosów. W ramach gamy znajdziemy między innymi polecany przez dermatologów szampon przeciwłupieżowy Dercos przywracający równowagę mikrobiomu skóry głowy.

W składzie przeciwłupieżowego szamponu Dercos znajdują się 1% dwusiarczku selenu i 1% kwasu salicylowego. Skuteczność formuły szamponu została udowodniona w badaniach pod kontrolą dermatologiczną – także na wrażliwej skórze głowy.

Szampon przeciwłupieżowy Dercos:

• działa od pierwszego użycia,
• zapobiega nawrotom łupieżu przez 6 tygodni [3],
• łagodzi podrażnienia i swędzenie skóry głowy

Regularne stosowanie szamponu Dercos przywraca równowagę mikrobiomu skóry głowy (po 4 tygodniach stosowania) [4], co pozwala na 100% eliminacji łupieżu [5].
Szampon ma kremową konsystencję w pomarańczowym kolorze i przyjemny zapach i występuje w kilku wariantach, w tym do włosów suchych i do włosów przetłuszczających się oraz do szczególnie wrażliwej skóry głowy. Można go stosować tak często, jakie są potrzeby naszych włosów i skóry głowy.

Stosując powyższe zalecenia i produkty polecane przez dermatologów i o skuteczności potwierdzonej w badaniach, będziemy cieszyć się zdrową skórą głowy i pięknymi włosami bez łupieżu.

Artykuł powstał we współpracy z marką Vichy. 

Źródła:

[1] Beauty track Women 12 państw (2016) & Beauty track Men (2013), IPSOS dla L'Oréal Research: badanie na grupie 20 000 kobiet i mężczyzn w Europie i USA w wieku od 15 do 75 lat.
[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6180232/pdf/fcimb-08-00346.pdf
[3] Badanie kliniczne, 45 osób stosujących szampon przez 4 tygodnie, badanie przeprowadzone po 6 tygodniach od zaprzestania stosowania
[4] Badanie kliniczne prowadzone w kierunku głównych mikroorganizmów sprzyjających łupieżowi, 56 osób stosujących 3x w tygodniu przez okres 4 tygodni
[5] Test samooceny wśród 262 osób przy regularnym stosowaniu szamponu przez 2 tygodnie