Sól magnezowa do kąpieli - na co pomaga i jaką wybrać?

Sól do kąpieli to sposób na wieczorny relaks, remedium po treningu i patent na domowe spa. Takie właściwości wykazuje zwłaszcza sól magnezowa, zwana solą Epsom. Na co dokładnie pomaga? To produkt, który przynosi relaks zmęczonym mięśniom, odpręża ciało, pomaga uzupełnić niedobory magnezu i siarki. Co jeszcze warto o niej wiedzieć?

Sposób na wieczorny lub weekendowy relaks, odpoczynek po ciężkim treningu na siłowni, albo alternatywa dla sauny i łaźni parowej. Kąpiele solankowe w domu przynoszą niemal same korzyści. Oczywiście pod warunkiem, że wykonuje się je w polecanych przez producenta proporcjach, stosuje odpowiednie ilości soli i dopasowuje ją do potrzeb i kondycji skóry. Sól dodawana do kąpieli zmiękcza skórę, oczyszcza i przynosi ukojenie – mięśniom i głowie. Jakie są różnice w solach, co warto o nich wiedzieć i czym charakteryzuje się sól magnezowa?

Aby wyprodukować sól do kąpieli, należy odparować solankę lub wodę morską. Jest wiele rodzajów soli stosowanych do pielęgnacji i oczyszczania skóry. Jakie wyróżniamy rodzaje soli? Do najpopularniejszych należą: 

• Sól z Morza Martwego -  jest bogata w potas, magnez i siarczany. Przykład? Hagi Sól z Morza Martwego. Sprawdza się przy skórze problematycznej. Łagodzi zmiany atopowe, łuszczycę czy egzemę. Przynosi ulgę nadmiernie suchej i przesuszonej skórze i można ją stosować nawet podczas występowania stanów zapalnych czy podrażnień. Sól z Morza Śródziemnego składa się z dużych kryształków. Jest bogactwem minerałów: bromu, fosforu, magnezu. Jest łagodna nawet dla skóry wrażliwej. Działa odżywczo, relaksująco, łagodząco na napięcia i bóle.
• Sól himalajska - jest różowa i uznawana za jedną z najzdrowszych. Powód? Zawiera 84 różne minerały. Przykładem jej zastosowania w kosmetykach jest Hagi Sól Himalajska o działaniu oczyszczającym, wygładzającym i odżywczym.
• Szara sól z Kłodawy - swój kolor zawdzięcza minerałom. Zawiera m.in. magnez, cynk, mangan, żelazo, potas, wapń, miedź i selen. Pochodzi z kopalni. Jak działa? Łagodzi podrażnienia, zmniejsza trądzik, sprawdza się w redukowaniu przebiegu łojotokowego zapalenia skóry. Przykładem wykorzystania kłodawskiej soli w pielęgnacji jest Yesha Czar Magnolii - sól mineralna do kąpieli. Wzbogacono ją płatkami bławatka.
• Sól Epsom, zwana też solą magnezową - to związek mineralny siarczanu magnezu. Nie zawiera chlorku sodu. Sprawdza się w łagodzeniu objawów zmęczenia, łagodzeniu napięć mięśniowych i kojeniu podrażnienia skóry. Przykładem takiej soli jest Dolina Czeremchy Róża i Jogurt (regenerująca sól magnezowa z aromatycznymi płatkami róży). Idealna dla osób zapracowanych i przemęczonych. 

Sól magnezowa, zwana również solą Epsom, pochodzi z Wielkiej Brytanii. A swoją nazwę zawdzięcza miastu, w którym po raz pierwszy ją pozyskano. Potocznie o niej mówi się, że to gorzka sól, ze względu na charakterystyczną goryczkę – która jest efektem wysokiej zawartości magnezu i innych minerałów, m.in. siarki. To sól kwasu siarkowego i magnezu, znana i stosowana od XVII wieku. Wygląda niemal jak zwykła, gruboziarnista sól, dobrze rozpuszcza się w wodzie, a jej roztwór ma bardzo zbliżony do naturalnego pH odczyn – ok. 5,5-6,5, więc doskonale sprawdza się w pielęgnacji skóry. 

Jakie sól magnezowa ma wyjątkowe właściwości? Dzięki zawartości siarki wykazuje działanie przeciwzapalne. Zmniejsza łojotok i przyspiesza gojenie się zmian trądzikowych. Jest więc polecana do pielęgnacji cery tłustej i mieszanej. Ze względu na regulację wydzielania sebum, jest też polecana do pielęgnacji włosów z tendencją do przetłuszczania się. Doskonale oczyszcza skórę głowy z nadmiaru łoju, ale także – nadmiaru kosmetyków do stylizacji, jak lakiery czy suche szampony. Ogranicza także powstawanie łupieżu.

Sól magnezowa, jak na przykład Dolina Czeremchy Pomarańcza i Cynamon, jest polecana do zimowych kąpieli. Odbuduje niedobory magnezu i siarki w organizmie. Od wieków jest też używana jako składnik kąpieli przeciwbólowych, przeciwobrzękowych, pomagających łagodzenie bólu mięśni i stawów w znanych uzdrowiskach. Zmiękcza skórę i nadaje jej elastyczność, a także relaksuje.