Co to są adaptogeny?

Adaptogeny to naturalne substancje pochodzenia roślinnego, które wspierają odporność organizmu na stres. Przykłady to ashwagandha, różeniec górski, żeń-szeń i gotu kola. Adaptogeny pomagają regulować poziom kortyzolu, poprawiają pamięć i koncentrację oraz zwiększają energię.

Jak działają adaptogeny?

Adaptogeny wspierają układ nerwowy, redukują stres i poprawiają funkcje poznawcze. Badania potwierdzają, że obniżają poziom kortyzolu i mają właściwości antyoksydacyjne. Adaptogeny zwiększają wytrzymałość fizyczną i wspomagają odporność organizmu.

Kiedy najlepiej stosować adaptogeny, np. ashwagandhę?

Adaptogeny, takie jak ashwagandha, można stosować rano lub wieczorem w zależności od oczekiwanego efektu. Rano wspierają energię, wieczorem pomagają się zrelaksować. Adaptogeny w kapsułkach lub kroplach można przyjmować z posiłkiem lub wodą.

Po jakim czasie działają adaptogeny?

Adaptogeny wykazują pierwsze efekty po 2–4 tygodniach regularnego stosowania. Czas działania zależy od rodzaju adaptogenu i indywidualnej reakcji organizmu. Zaleca się cykliczne stosowanie adaptogenów przez 6–8 tygodni z przerwą 2–4 tygodnie.

W jakiej formie dostępne są adaptogeny?

Adaptogeny występują w formie kapsułek, proszku, kropli, herbatek i ekstraktów. Przykładowo, ashwagandha dostępna jest jako kapsułki, krople i herbata. Wybór formy adaptogenu zależy od preferencji oraz wygody stosowania.

Czy adaptogeny są bezpieczne dla każdego?

Adaptogeny nie są zalecane kobietom w ciąży, karmiącym piersią, dzieciom oraz osobom z nadciśnieniem lub chorobami przewlekłymi. Przed użyciem adaptogenów warto skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza przy przyjmowaniu leków na układ nerwowy lub przeciwdepresyjnych.

Z czym nie łączyć adaptogenów, np. ashwagandhy?

Adaptogeny, takie jak ashwagandha, nie powinny być łączone z lekami uspokajającymi, przeciwdepresyjnymi ani na nadciśnienie bez konsultacji z lekarzem. Niektóre adaptogeny mogą wchodzić w interakcje z lekami na tarczycę. Adaptogeny należy stosować ostrożnie przy chorobach przewlekłych.

Jak długo można stosować adaptogeny?

Adaptogeny zaleca się stosować cyklicznie przez 6–8 tygodni, po czym zrobić przerwę 2–4 tygodnie. Takie podejście pozwala uniknąć przyzwyczajenia organizmu do działania adaptogenów. Długość kuracji zależy od indywidualnych potrzeb i rodzaju adaptogenu.

Colfarm Ashwagandha Tabletki

Opis produktu

Colfarm Ashwagandha 60 tabletek powlekanych

Wyciąg z ashwagandhy wspomaga dobry nastrój, równowagę emocjonalną, samopoczucie fizyczne i psychiczne. Wspiera organizm w stanie stresu, zmęczenia. Wpływa na aktywność umysłową i koncentrację.

Zalecane dzienne spożycie:

Dorośli: 1 tabletka dziennie
Nie należy przekraczać porcji zalecanej do spożycia w ciągu dnia

Składnik	Zawartość w 1 tabletce
Wyciąg z ashwagandhy (Withania somnifera)	150 mg
– w tym standaryzowany na 5% withanolidów	7,5 mg

Warunki przechowywania:

Suplement diety powinien być przechowywany w miejscu niedostępnym dla małych dzieci
Preparat należy przechowywać w temperaturze poniżej 25 °C
Chronić przed światłem i wilgocią

Ostrzeżenia i środki ostrożności:

Suplement diety nie może być stosowany jako zamiennik/substytut zróżnicowanej diety
Nie należy przyjmować suplementu diety w przypadku uczulenia na którykolwiek jego składnik
Preparat przeznaczony dla osób dorosłych
Nie należy stosować preparatu u dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.

Ilość netto:

60 tabletek powlekanych (na 60 dni stosowania)

Informacje dodatkowe

Kategoria

Adaptogeny

Ashwagandha

Pozostałe adaptogeny

Składniki

Substancja wypełniająca: celuloza, wyciąg z ashwagandhy, substancja wypełniająca: sól sodowa karboksymetylocelulozy usieciowana, substancja przeciwzbrylająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, substancja glazurująca: sorbitole, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu, substancje glazurujące: kwasy tłuszczowe, guma arabska, karagen.