Jakie są objawy niedoboru żelaza?

Niedobór żelaza objawia się zmęczeniem, bladością skóry, osłabieniem i wypadaniem włosów. Często pojawiają się także bóle głowy, łamliwość paznokci oraz duszność. W zaawansowanych przypadkach niedobór żelaza prowadzi do anemii, która wymaga diagnostyki i leczenia.

Dużo żelaza zawierają wątroba, czerwone mięso, sardynki, pestki dyni i rośliny strączkowe. Żelazo hemowe z mięsa przyswaja się w 20-25%, natomiast żelazo niehemowe z produktów roślinnych w 2-5%. Warto łączyć produkty bogate w żelazo z witaminą C, która zwiększa jego wchłanianie.

Jakie są główne funkcje żelaza w organizmie?

Żelazo odpowiada za transport tlenu w hemoglobinie i magazynowanie tlenu w mioglobinie. Uczestniczy w produkcji hormonów, syntezie DNA i RNA oraz wspiera układ odpornościowy. Organizm dorosłego człowieka zawiera około 3-5 g żelaza, głównie w krwinkach czerwonych.

Jakie są najlepsze źródła żelaza hemowego i niehemowego?

Żelazo hemowe występuje głównie w mięsie, rybach i podrobach, a niehemowe w roślinach strączkowych, pestkach dyni i kakao. Przyswajalność żelaza hemowego wynosi 20-25%, a niehemowego 2-5%. Żelazo hemowe wchłania się niezależnie od innych składników diety.

Jak organizm wchłania żelazo?

Żelazo wchłania się głównie w jelicie cienkim, a forma hemowa jest lepiej przyswajalna niż niehemowa. Wchłanianie żelaza hemowego nie zależy od obecności innych składników, natomiast żelazo niehemowe wymaga wsparcia, np. witaminy C. Wchłanianie żelaza może utrudniać nadmiar wapnia lub fityniany.

Jakie są właściwości chemiczne żelaza?

Żelazo to pierwiastek o symbolu Fe, liczbie atomowej 26 i masie atomowej 55,845 u. Występuje w różnych stopniach utlenienia, najczęściej II i III. W temperaturze pokojowej żelazo jest ciałem stałym o gęstości 7874 kg/m³ i twardości 4 w skali Mohsa.

Jakie są normy dziennego spożycia żelaza?

Zalecane dzienne spożycie żelaza wynosi 10 mg dla mężczyzn i 18 mg dla kobiet w wieku rozrodczym. Kobiety w ciąży potrzebują około 27 mg żelaza dziennie. Zapotrzebowanie wzrasta także u dzieci, młodzieży i osób aktywnych fizycznie.

Jakie badania wykrywają niedobór żelaza?

Niedobór żelaza wykrywają badania poziomu ferrytyny, żelaza w surowicy oraz morfologia krwi. Niski poziom ferrytyny wskazuje na wyczerpanie zapasów żelaza w organizmie. Dodatkowo ocenia się stężenie hemoglobiny oraz wskaźniki czerwonokrwinkowe.

Essensey Żelazo + Ekstrakt z Buraka Kapsułki, 90 szt.

Ocena:

0% of 100

(0)

Ceny online i w sklepie stacjonarnym mogą się różnić.

Liczba sztuk:

90 szt.

Produkt dostępny online

PayPo Kup teraz, zapłać za 30 dni

Wysyłka w 24h

Sprawdź dostępność w sklepach

Essensey Żelazo + Ekstrakt z Buraka Kapsułki, 90 szt.

26,99 zł

Ceny online i w sklepie stacjonarnym mogą się różnić.

Produkt dostępny online

PayPo Kup teraz, zapłać za 30 dni

Wysyłka w 24h

Sprawdź dostępność w sklepach

Dodaj do ulubionych

Opis produktu

Essensey Żelazo + Ekstrakt z Buraka Kapsułki, 90 szt.

ESSENSEY Żelazo + Ekstrakt Buraka to suplement diety w kapsułkach zawierający żelazo, ekstrakt z buraka, witaminę C, witaminy B6 i B12 oraz kwas foliowy. Formuła została opracowana z myślą o wsparciu procesów krwiotwórczych i lepszym wykorzystaniu żelaza.

Produkt zawiera 90 porcji, co zapewnia suplementację na około 3 miesiące.

Regularnie stosowane składniki wspierają:

prawidłową produkcję czerwonych krwinek i hemoglobiny (żelazo, witaminy B6 i B12),
prawidłową produkcję krwi i proces podziału komórek (kwas foliowy),
zwiększenie wchłaniania żelaza (witamina C).

Zalecane dzienne spożycie:

Przyjmować 1 kapsułkę dziennie, popijając odpowiednią ilością wody, po posiłku
Nie należy przekraczać porcji zalecanej do spożycia w ciągu dnia

Wartość odżywcza / Informacja żywieniowa
	na 1 kaps.	% RWS*
Ekstrakt z korzenia buraka zwyczajnego (Beta vulgaris L.)	100 mg	-
Witamina C	100 mg	125%
Żelazo	30 mg	214%
Witamina B6	1.4 mg	100%
Kwas foliowy	600 µg	300%
Witamina B12	100 µg	4000%

*RWS - Referencyjna wartość spożycia

Warunki przechowywania:

Suplement diety powinien być przechowywany w miejscu niedostępnym dla małych dzieci
Preparat należy przechowywać w temperaturze poniżej 25°C
Chronić przed wilgocią i bezpośrednim działaniem promieni słonecznych
Po otwarciu spożyć w ciągu 3 miesięcy.

Informacje dodatkowe

Kategoria

Żelazo

Składniki

diglicynian żelaza (II), otoczka kapsułki [substancja glazurująca (hydroksypropylometyloceluloza)], ekstrakt z korzenia buraka zwyczajnego (Beta vulgaris L.) w proszku, witamina C (kwas L-askorbinowy), substancja przeciwzbrylająca (sole magnezowe kwasów tłuszczowych), witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny), kwas foliowy (L-metylofolian wapnia), witamina B12 (metylokobalamina). Produkt może zawierać: mleko, soję, zboża zawierające gluten, ryby, mięczaki i orzeszki ziemne.

Środki ostrożności

Suplement diety nie może być stosowany jako zamiennik/substytut zróżnicowanej diety
Ważne jest prowadzenie zdrowego trybu życia i zróżnicowanego sposobu żywienia.
Nie należy przyjmować suplementu diety w przypadku uczulenia na którykolwiek jego składnik
Preparat przeznaczony dla osób dorosłych
Kobiety w ciąży lub karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem produktu.

Wygodny odbiór w sklepie

Darmowa Dostawa już od 199zł

Bezpieczne płatności online

14 dni na zwrot

Opinie klientów

Produkt nie ma jeszcze opinii.

Podmiot odpowiedzialny: Trec Nutrition Trec Nutrition Sp. z o. o., ul. Śmidowicza 48, 81-127 Gdynia

EAN: 5902114069414