Jakie suszone owoce można jeść przy cukrzycy?

Suszone owoce o niskim indeksie glikemicznym, takie jak morele i śliwki, są lepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zawierają mniej cukru niż rodzynki czy daktyle — około 40-50 g na 100 g. Należy spożywać je w niewielkich ilościach i unikać tych dosładzanych.

Czy suszone owoce są odpowiednie na diecie keto?

Suszone owoce mają wysoką zawartość cukru — nawet do 70 g na 100 g produktu — i nie są zalecane na diecie keto. Przykładowo, suszone mango, figi czy daktyle szybko przekraczają dzienny limit węglowodanów. Wyjątkiem są niewielkie ilości suszonych jagód lub malin.

Jak przechowywać suszone owoce, aby zachowały świeżość?

Suszone owoce należy przechowywać w szczelnych, suchych opakowaniach z dala od światła. Praktyczne opakowania chronią przed wilgocią i przedłużają trwałość nawet do 12 miesięcy. Nie wymagają chłodzenia — wystarczy temperatura pokojowa.

Jakie witaminy i minerały zawierają suszone owoce?

Suszone owoce dostarczają witamin A, C, E oraz z grupy B, a także minerałów: magnezu, żelaza, potasu i manganu. Przykładowo, 100 g suszonych moreli pokrywa 50% dziennego zapotrzebowania na witaminę A. Wspierają układ nerwowy oraz kondycję skóry.

Czy suszone owoce są kaloryczne?

Suszone owoce są wysokokaloryczne — około 300 kcal na 100 g produktu. Wynika to z koncentracji cukrów po odparowaniu wody. Przykładowo, porcja 30 g rodzynek to około 90 kcal, dlatego warto spożywać je z umiarem.

Jakie rodzaje suszonych owoców są najpopularniejsze?

Najczęściej wybierane suszone owoce to rodzynki, daktyle, figi, morele, śliwki, żurawina, jagody goji, mango i ananas. Każdy z nich ma inny smak i zastosowanie — od przekąsek po dodatki do musli, ciast czy napojów.

Czy suszone owoce zawierają dużo błonnika?

Suszone owoce są bogatym źródłem błonnika pokarmowego — nawet 7-10 g na 100 g produktu. Błonnik wspiera pracę układu pokarmowego i reguluje poziom cukru we krwi. Przykładem są suszone śliwki i figi.

Jakie opakowania suszonych owoców są dostępne?

Suszone owoce można kupić w opakowaniach 100 g, 200 g, 250 g, 300 g, 500 g, 1 kg oraz większych. Praktyczne, szczelne opakowania chronią produkt przed wilgocią i utratą wartości odżywczych. Dostępność różnych gramatur ułatwia dopasowanie do potrzeb.

Eureko Bio Mango suszone

Ocena:

0% of 100

(0)

Ceny online i w sklepie stacjonarnym mogą się różnić.

Waga:

100 g

Produkt dostępny online

PayPo Kup teraz, zapłać za 30 dni

Wysyłka w 24h

Sprawdź dostępność w sklepach

Eureko Bio Mango suszone

9,99 zł

9,99 zł / 100 g

Ceny online i w sklepie stacjonarnym mogą się różnić.

Produkt dostępny online

PayPo Kup teraz, zapłać za 30 dni

Wysyłka w 24h

Sprawdź dostępność w sklepach

Dodaj do ulubionych

Opis produktu

Mango Suszone BIO 100 g – Eureko

Poczuj smak prawdziwego, egzotycznego słońca w każdej porcji!

Mango suszone BIO marki Eureko to idealna, naturalna przekąska dla każdego, kto szuka zdrowej alternatywy dla tradycyjnych słodyczy. Soczyste owoce mango, dojrzewające w pełnym słońcu, zostały poddane delikatnemu procesowi suszenia, dzięki czemu zachowały swój intensywny, słodki smak oraz piękny aromat.

Produkt pochodzi w 100% z certyfikowanych, kontrolowanych upraw ekologicznych (BIO). Oznacza to, że do jego produkcji nie użyto sztucznych nawozów ani chemicznych środków ochrony roślin.

Dlaczego warto wybrać mango suszone Eureko?

Czysty skład: Produkt to w 100% suszone mango – bez dodatku cukru, konserwantów czy dwutlenku siarki (SO2).
Tropikalny akcent w kuchni: Doskonale sprawdzi się jako samodzielna przekąska w pracy, szkole czy podróży, a także jako pyszny dodatek do porannej owsianki, jaglanki, domowych musli, jogurtów oraz fit-deserów.
Źródło błonnika: Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego i zapewnia uczucie sytości na dłużej.

Wartości odżywcze w 100 g produktu:

Składnik odżywczy	Wartość w 100 g
Wartość energetyczna	1250 kJ / 296 kcal
Tłuszcz – w tym kwasy tłuszczowe nasycone	2,2 g 0,5 g
Węglowodany – w tym cukry	62 g 60 g
Błonnik pokarmowy	4,7 g
Białko	2,9 g

Informacje dodatkowe

Kategoria

Suszone owoce i orzechy

Składniki

dried mango* 100% * ingredient from controlled organic farming

Wygodny odbiór w sklepie

Darmowa Dostawa już od 199zł

Bezpieczne płatności online

14 dni na zwrot

Opinie klientów

Produkt nie ma jeszcze opinii.

Podmiot odpowiedzialny: Eko Wital Sp. z o. o. ul. Staniewicka 5, 03-310 Warszawa

EAN: 5908249972049