Jakie są dostępne formy witaminy D i K?

Preparaty z witaminą D i K kupisz w kapsułkach, tabletkach oraz kroplach. Kapsułki i tabletki są wygodne w codziennym stosowaniu — wystarczy zażyć je do posiłku. Krople pozwalają precyzyjnie dawkować preparat, dlatego najczęściej stosuje się je u dzieci oraz osób, które potrzebują indywidualnej dawki ustalonej przez lekarza.

Kiedy warto stosować witaminę D i K razem?

Połączenie witaminy D3 i K2 ma sens przy niedoborach witaminy D, profilaktyce osteoporozy oraz w okresach obniżonej odporności. D3 zwiększa wchłanianie wapnia w jelitach, a K2 (w postaci menachinonu MK-7) kieruje go do kości i zębów, zamiast pozwolić mu odkładać się w ścianach naczyń. Duet jest szczególnie polecany seniorom i osobom mało przebywającym na słońcu.

Jakie są typowe dawki witaminy D i K w suplementach?

Standardowe dawki w preparatach dla dorosłych to 2000 IU lub 4000 IU witaminy D3 oraz 50–100 µg witaminy K2 MK-7. Dokładną dawkę warto dobrać po badaniu poziomu 25(OH)D we krwi, bo zapotrzebowanie różni się indywidualnie i zależy od masy ciała. Preparaty pediatryczne zawierają zwykle 400–1000 IU D3 i odpowiednio mniej K2.

Jakie składniki zawiera witamina D i K?

Substancje aktywne to cholekalcyferol (witamina D3) oraz menachinon-7 (witamina K2 MK-7). D3 reguluje gospodarkę wapniowo-fosforanową, K2 odpowiada za prawidłowe wykorzystanie wapnia. Często do preparatu dodaje się olej MCT lub oliwę z oliwek, które jako tłuszcze nośnikowe poprawiają wchłanianie obu witamin.

Dla kogo przeznaczona jest witamina D i K?

Z preparatów D + K korzystają dorośli, dzieci i osoby starsze — wystarczy dobrać formę i dawkę. Krople dla dzieci, kapsułki lub tabletki dla dorosłych, niższe dawki dla seniorów z chorobami wątroby. Suplementację najczęściej zaleca się od września do kwietnia, gdy w polskim klimacie brakuje słońca, ale wiele osób (np. pracujących w biurze) potrzebuje wsparcia przez cały rok.

Jak witamina D i K wspierają odporność?

Witamina D3 reguluje pracę komórek odpornościowych i wpływa na produkcję peptydów przeciwbakteryjnych — dlatego jej niedobór częściej skutkuje infekcjami. Witamina K2 z kolei dba o prawidłowe krzepnięcie krwi i kondycję naczyń. Regularna suplementacja połączonego duetu może zmniejszyć ryzyko infekcji oraz chorób sercowo-naczyniowych.

Czy witamina D i K wpływa na kości i mięśnie?

Tak — to jeden z głównych powodów łączenia obu witamin. D3 zwiększa wchłanianie wapnia, a K2 kieruje go do tkanki kostnej, gdzie jest naprawdę potrzebny. Razem wspierają mineralizację kości, zdrowe stawy i prawidłową pracę mięśni. Z tego powodu suplementacja jest istotna w profilaktyce osteoporozy oraz u osób intensywnie trenujących.

Jak wybrać odpowiednią witaminę D i K dla dziecka?

Dla dziecka najlepiej sprawdzą się krople z niższymi dawkami (najczęściej 400–1000 IU D3 i 10–25 µg K2 MK-7), z czystym składem — bez sztucznych słodzików, barwników i alergenów. Zwracaj uwagę na pochodzenie K2 (najlepiej z fermentacji naturalnej) i obecność tłuszczowego nośnika, np. oleju MCT. Przed wyborem preparatu i ustaleniem dawki warto skonsultować się z pediatrą.

G&G Wit. D3 4000iu Plus K2 200g, kapsułki

Ocena:

100% of 100

(1)

Ceny online i w sklepie stacjonarnym mogą się różnić.

Liczba sztuk:

60 szt.

Produkt niedostępny online

PayPo Kup teraz, zapłać za 30 dni

Wysyłka w 24h

Sprawdź dostępność w sklepach

G&G Wit. D3 4000iu Plus K2 200g, kapsułki

88,99 zł

Powiadom mnie, kiedy artykuł będzie dostępny

Powiadom o dostępności

Z tych danych skorzystamy tylko raz do wysłania powiadomienia, kiedy produkt wróci do oferty.

Ceny online i w sklepie stacjonarnym mogą się różnić.

Produkt niedostępny online

PayPo Kup teraz, zapłać za 30 dni

Sprawdź dostępność w sklepach

Dodaj do ulubionych

Opis produktu

G&G Witamina D3 4000 IU Plus K2 i C – kompleksowe wsparcie kości i odporności

Wysokiej jakości połączenie witaminy D3 (4000 IU), witaminy K2 (200 µg) i witaminy C, stworzone z myślą o wsparciu układu kostnego, odpornościowego i mięśniowego. Idealne dla osób o ograniczonej ekspozycji na słońce.

Korzyści ze stosowania:

Witamina D3 wspiera odporność, mięśnie, zdrowe zęby i poziom wapnia we krwi
Witamina K2 i D3 wspomagają utrzymanie zdrowych kości
Witamina C wspiera układ odpornościowy, tworzenie kolagenu, redukuje zmęczenie i wspomaga wchłanianie żelaza

Najważniejsze cechy:

Czysta formuła bez wypełniaczy, w kapsułce z roślinnej celulozy
Odpowiedni dla wegetarian
Ekologiczne opakowanie – biodegradowalna butelka i etykieta
Produkcja z użyciem 100% energii odnawialnej

Sposób użycia:

Dorośli – 1 kapsułka co drugi dzień podczas posiłku. Nie przekraczać zalecanej porcji.

Porcja dzienna (1 kapsułka) zawiera:

Składnik aktywny	Ilość	% RWS*
Witamina C	50 mg	63%
Witamina K2	200 µg	267%
Witamina D3 (4000 IU)	100 µg	2000%

*RWS – Referencyjna Wartość Spożycia

Przechowywanie:

w suchym miejscu, z dala od słońca, w temperaturze poniżej 30°C, poza zasięgiem dzieci.

Informacje dodatkowe

Kategoria

Witamina D+K

Multiwitaminy

Witamina D+K

Multiwitaminy

Składniki

hydroksypropylmetyloceluloza (otoczka kapsułki), witamina C (askorbinian wapnia), witamina K 2 - Mk7 (celuloza mikrokrystaliczna, średnio łańcuchowe trójglicerydy z oleju, witamina K (K2 menachinon-7) ) ; witamina D (cholekalcyferol, maltodekstryna, skrobia, sacharoza), wapń (cytrynian wapnia), magnez (cytrynian magnezu).

Środki ostrożności

Osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe powinny skonsultować stosowanie z lekarzem. Suplement nie zastępuje zróżnicowanej diety. Nie stosować w przypadku nadwrażliwości na składniki. Kobiety w ciąży i karmiące – tylko po konsultacji z lekarzem.

Wygodny odbiór w sklepie

Darmowa Dostawa już od 199zł

Bezpieczne płatności online

14 dni na zwrot

Opinie klientów

Sortuj według

Wg. oceny (od najwyższej)

Wg. oceny (od najniższej)

Pokaż więcej

Podmiot odpowiedzialny: HABIO Mariola Olszewska, ul. Eskulapów 10, 04-403 Warszawa

EAN: 5060040821510