Jakie żele energetyczne wybrać dla kolarzy?

Dla kolarzy polecane są żele energetyczne z węglowodanami prostymi i elektrolitami. Przykłady to żele z glukozą, maltodekstryną, sodem i potasem. Niektóre produkty zawierają dodatkowo kofeinę lub aminokwasy BCAA, wspierając wydolność podczas długich tras.

Jak stosować żele energetyczne podczas biegu?

Żele energetyczne należy spożywać co 30–45 minut wysiłku. Zaleca się popić je wodą, aby ułatwić wchłanianie składników. Przykładowo, na 10-kilometrowym biegu wystarczy 1 żel, na maratonie zwykle 4–6 żeli.

Ile żeli energetycznych zabrać na półmaraton?

Na półmaraton (21 km) większość biegaczy spożywa 2–3 żele energetyczne. Pierwszy żel można przyjąć ok. 40 min po starcie, kolejne co 30–40 minut. Ilość zależy od tempa i indywidualnych potrzeb energetycznych.

Jakie żele energetyczne sprawdzą się na maraton?

Na maraton rekomendowane są żele z mieszanką glukozy i fruktozy. Przykładowe smaki to cytrusowy, truskawkowy, cola. Warto wybierać produkty z dodatkiem sodu i potasu, które pomagają utrzymać równowagę elektrolitową podczas długiego biegu.

Czym różni się żel energetyczny od batona energetycznego?

Żel energetyczny ma płynną konsystencję i szybciej się wchłania niż baton energetyczny. Batony zawierają więcej błonnika i tłuszczów, przez co są wolniej trawione. Żele lepiej sprawdzają się podczas intensywnego wysiłku, gdy liczy się szybka dostępność energii.

Ile kalorii zawiera przeciętny żel energetyczny?

Przeciętny żel energetyczny dostarcza 80–120 kcal w jednej porcji (ok. 40 g). Główne źródło energii stanowią węglowodany, których ilość wynosi zwykle 20–30 g na opakowanie. Kaloryczność może się różnić w zależności od producenta i dodatków.

Gdzie można kupić żele energetyczne dla biegaczy?

Żele energetyczne dostępne są w sklepach sportowych, supermarketach oraz drogeriach stacjonarnych i internetowych. W ofercie można znaleźć produkty różnych marek, przeznaczone do biegania, kolarstwa i triathlonu. Warto sprawdzić skład i gramaturę przed zakupem.

Jak samodzielnie zrobić żel energetyczny w domu?

Domowy żel energetyczny można przygotować z miodu, syropu glukozowego i soli. Przykładowa proporcja to 2 łyżki miodu, 1 łyżka syropu, szczypta soli i odrobina wody. Gotowy żel przechowuje się w małej butelce lub saszetce, idealny na trening lub zawody.

GymBeam Ciastko Białkowe ASAP smak potrójnie czekoladowy 70 g

Ocena:

0% of 100

(0)

Ceny online i w sklepie stacjonarnym mogą się różnić.

Liczba sztuk:

1 szt.

Produkt dostępny online

PayPo Kup teraz, zapłać za 30 dni

Wysyłka w 24h

Sprawdź dostępność w sklepach

GymBeam Ciastko Białkowe ASAP smak potrójnie czekoladowy 70 g

9,35 zł

Ceny online i w sklepie stacjonarnym mogą się różnić.

Produkt dostępny online

PayPo Kup teraz, zapłać za 30 dni

Wysyłka w 24h

Sprawdź dostępność w sklepach

Dodaj do ulubionych

Opis produktu

Ciastko proteinowe ASAP

Miękkie ciastko z kremowym nadzieniem i wysoką zawartością białka

Ciastko proteinowe ASAP to wyjątkowa przekąska, która łączy doskonały smak z wartościowym składem. Miękkie, puszyste ciasto skrywa pyszne, kremowe nadzienie, które skutecznie zaspokoi ochotę na słodycze -bez kompromisów.

Starannie opracowana receptura sprawia, że ciastko nie zawiera cukru, GMO ani sztucznych substancji słodzących. Dzięki temu możesz cieszyć się jego smakiem w bardziej świadomy sposób, niezależnie od stylu życia.

To jednak nie tylko smak. Ciastko ASAP wyróżnia się wysoką zawartością białka, które wspiera wzrost i utrzymanie masy mięśniowej oraz pomaga dbać o zdrowe kości. Dodatkowo jest bogate w błonnik, co czyni je bardziej sycącą i wartościową przekąską.

Idealne dla aktywnych

Ciastko proteinowe ASAP to doskonały wybór dla osób aktywnych fizycznie, sportowców oraz wszystkich, którzy zwracają uwagę na odpowiednią podaż białka w diecie. Sprawdzi się jako szybka przekąska przed lub po treningu, a także w ciągu dnia, gdy potrzebujesz energii i czegoś słodkiego.

To wygodna alternatywa dla tradycyjnych słodyczy – gotowa do spożycia w każdej chwili, bez konieczności przygotowania.

Wartości odżywcze (smak potrójna czekolada)

Składnik	100 g	70 g	% RWS* (70 g)
Wartość energetyczna	1621 kJ / 386 kcal	1135 kJ / 270 kcal	14%
Tłuszcze	18,1 g	12,7 g	18%
– w tym kwasy nasycone	2,9 g	2,0 g	10%
Węglowodany	34,6 g	24,2 g	9%
– w tym cukry	<0,5 g	0,3 g	0%
– w tym poliole	13 g	9,1 g	–
Błonnik	6,6 g	4,6 g	–
Białko	29,1 g	20,3 g	41%
Sól	0,35 g	0,25 g	4%

*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

Dlaczego warto wybrać ciastko ASAP?

miękkie ciastko proteinowe z kremowym nadzieniem
wysoka zawartość białka wspierająca mięśnie i kości
bogate w błonnik
bez cukru i sztucznych słodzików
bez GMO i glutenu
skutecznie zaspokaja ochotę na słodycze
smaczna alternatywa dla tradycyjnych słodyczy
gotowe do spożycia – bez przygotowania
praktyczne opakowanie idealne w podróży
świetne do pracy, szkoły i na siłownię
odpowiednie dla osób aktywnych fizycznie
idealne na każdą porę dnia

Warunki przechowywania:

Produkt powinien być przechowywany w miejscu niedostępnym dla małych dzieci
Preparat należy przechowywać w temperaturze poniżej 25 °C
Chronić przed światłem i wilgocią

Informacje dodatkowe

Kategoria

Zdrowe przekąski

Żele i batony energetyczne

Składniki

Smak potrójna czekolada: białko mleka 20%, hydrolizowane peptydy kolagenu wołowego, nadzienie kakaowe 18% [białko mleka, hydrolizowane peptydy kolagenu wołowego, wysokooleinowy olej słonecznikowy, gliceryna roślinna, substancja utrzymująca wilgoć (inulina), naturalny aromat waniliowy], bezglutenowe płatki owsiane, gliceryna roślinna, wysokooleinowy olej słonecznikowy, jaja, błonnik (psyllium, polidekstroza), czekolada 9% [masa kakaowa, substancja utrzymująca wilgoć (inulina), nieuwodorniony tłuszcz roślinny, emulgator (lecytyna słonecznikowa), naturalny aromat waniliowy], kakao w proszku 3%, substancja spulchniająca (proszek do pieczenia), naturalne aromaty.

Środki ostrożności

nadmierne spożycie może powodować efekt przeczyszczający
Produkt nie może być stosowany jako zamiennik/substytut zróżnicowanej diety
Nie należy przyjmować suplementu diety w przypadku uczulenia na którykolwiek jego składnik
Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia

Wygodny odbiór w sklepie

Darmowa Dostawa już od 199zł

Bezpieczne płatności online

14 dni na zwrot

Opinie klientów

Produkt nie ma jeszcze opinii.

Podmiot odpowiedzialny: GymBeam s.r.o., Rastislavova 93, 040 01 Košice, Slovakia

EAN: 8586027406886