Ile witaminy D dziennie powinno się przyjmować?

Zalecana dzienna dawka witaminy D dla dorosłych to 800-2000 IU (20-50 µg). Dawkowanie zależy od wieku, masy ciała, ekspozycji na słońce i diety. W okresie jesienno-zimowym oraz u osób o ograniczonej syntezie skórnej często wybierana jest górna granica zakresu.

Jakie są objawy niedoboru witaminy D?

Niedobór witaminy D objawia się osłabieniem mięśni, bólami kości, podatnością na infekcje i zmęczeniem. U dzieci może prowadzić do krzywicy, a u dorosłych do osteoporozy i osteopenii. Obniżony poziom tej witaminy zwiększa też ryzyko chorób autoimmunologicznych i serca.

Jakie są źródła witaminy D w pożywieniu?

Witamina D występuje w tłustych rybach morskich (łosoś, makrela, sardynki), jajach i serach (D3) oraz w grzybach, drożdżach i roślinach (D2). Najwięcej witaminy D3 dostarczają produkty pochodzenia zwierzęcego. Uzupełnieniem diety mogą być suplementy lub tran.

W jakiej formie dostępna jest witamina D?

Witamina D dostępna jest jako kapsułki, tabletki i krople. Najczęściej spotykane formy to D3 (cholekalcyferol) i D2 (ergokalcyferol). Krople ułatwiają dawkowanie dzieciom, a kapsułki i tabletki są wygodne dla dorosłych.

Kiedy zalecana jest suplementacja witaminy D?

Suplementacja witaminy D zalecana jest przy stężeniu 25(OH)D poniżej 20 ng/ml oraz osobom unikającym słońca, starszym, kobietom w ciąży i karmiącym. Wskazaniem są także choroby przewlekłe i dieta uboga w źródła tej witaminy. Regularność przyjmowania zwiększa skuteczność suplementacji.

Jak najlepiej przyjmować witaminę D, aby zwiększyć jej wchłanianie?

Witaminę D najlepiej przyjmować z posiłkiem zawierającym tłuszcze, co zwiększa jej wchłanianie o 32-50%. Zalecana pora to rano lub do godziny 15:00. Regularne stosowanie pozwala utrzymać stabilny poziom we krwi.

Jakie są skutki przedawkowania witaminy D?

Przedawkowanie witaminy D prowadzi do nadmiernego wchłaniania wapnia, co może skutkować hiperkalcemią, nudnościami i uszkodzeniem nerek. Bezpieczna górna granica dziennego spożycia to 4000 IU. Długotrwałe przekraczanie tej dawki wymaga kontroli lekarskiej.

Ile kosztuje badanie poziomu witaminy D3?

Badanie poziomu witaminy D3 kosztuje zazwyczaj od 60 do 120 zł, w zależności od laboratorium. Wynik określa stężenie 25(OH)D we krwi i pozwala dobrać odpowiednią suplementację. Badanie można wykonać bez skierowania.

Naturell Witamina D3 2000 j.m.,Tabletki do ssania instant

Ocena:

100% of 100

(4)

Ceny online i w sklepie stacjonarnym mogą się różnić.

Liczba sztuk:

60 szt.

Produkt niedostępny online

PayPo Kup teraz, zapłać za 30 dni

Wysyłka w 24h

Sprawdź dostępność w sklepach

Naturell Witamina D3 2000 j.m.,Tabletki do ssania instant

19,99 zł

Powiadom mnie, kiedy artykuł będzie dostępny

Powiadom o dostępności

Z tych danych skorzystamy tylko raz do wysłania powiadomienia, kiedy produkt wróci do oferty.

Ceny online i w sklepie stacjonarnym mogą się różnić.

Produkt niedostępny online

PayPo Kup teraz, zapłać za 30 dni

Sprawdź dostępność w sklepach

Dodaj do ulubionych

Opis produktu

Naturell Witamina D3 2000

Preparaty zawierają mikroenkapsułkowaną witaminę D. Mikroenkapsulacja to proces powlekania rozdrobnionych cząsteczek substancji aktywnej preparatu przez inną substancję w celu zwiększenia stabilności. Umożliwia to kontrolowane uwalnianie składników w organizmie.

WITAMINA D3

2000

mikroenkapsułkowana witamina D₃
naturalnego pochodzenia

Dlaczego Naturell Witamina D3 2000?

naturalne pochodzenie: z lanoliny z runa owczego

czysty skład^*

mikroenkapsułkowana witamina D₃–
zwiększona stabilność składnika aktywnego^**

wygodna forma tabletek do rozgryzania i żucia

jedna tabletka zawiera 2000 j.m. / 50 µg witaminy D₃

szwedzka
jakość

bez cukru

bezglutenowy

bez laktozy

^* Czysty skład – bez substancji wypełniających, barwników, konserwantów syntetycznego pochodzenia.
^** Preparat zawiera mikroenkapsułkowaną witaminę D₃. Mikroenkapsulacja to proces powlekania rozdrobnionych cząsteczek składnika
aktywnego preparatu przez inną substancję w celu zwiększenia stabilności. Umożliwia to kontrolowane uwalnianie składników w organizmie.

Czy wiesz, że...

Regularna ekspozycja na słońce
jest istotnym źródłem witaminy D₃.

W Polsce od września do kwietnia panuje
niedobór słońca, dlatego suplementacja witaminą D jest
zalecana osobom zamieszkującym podobne tereny.

W naszej strefie geograficznej synteza skórna
następuje jedynie przez część roku, czyli od kwietnia
do września. Pozostały okres w roku związany jest
ze znacznie ograniczoną syntezą skórną witaminy D.

Jak działa?

Witamina D₃ pomaga w:

prawidłowym wchłanianiu
i wykorzystywaniu wapnia i fosforu

prawidłowym funkcjonowaniu
mięśni

utrzymaniu prawidłowego poziomu wapnia we krwi

prawidłowym funkcjonowaniu
układu odpornościowego

utrzymaniu zdrowych kości

utrzymaniu zdrowych zębów

Naturell Witamina D3 2000

suplement diety

Witamina D₃ zawarta w suplemencie diety Naturell Witamina D3 2000:
• wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego,
• przyczynia się do utrzymania zdrowych kości i zębów,
• wspomaga prawidłowe funkcjonowanie mięśni,
• wspiera prawidłowe wchłanianie wapnia.

Szczegóły produktu

SKŁAD

Składniki:
substancje słodzące: sorbitole, ksylitol; substancja glazurująca: kwasy tłuszczowe (kwas stearynowy);
cholekalcyferol (witamina D); średniołańcuchowe trójglicerydy, naturalny aromat waniliowy, naturalny
aromat cytrynowy. Suplement diety Naturell Witamina D3 2000 zawiera substancje słodzące.

Zawartość składników:
Jedna tabletka zawiera:

WITAMINA D
(CHOLEKALCYFEROL)

2000 j.m. / 50 µg
(1000%^*)

^* procent realizacji referencyjnych wartości spożycia

ZALECANA PORCJA DO SPOŻYCIA

Zalecana porcja do spożycia w ciągu dnia:
Dorośli, kobiety planujące ciążę, w ciąży i karmiące piersią, młodzież, osoby po 60. r.ż. – 1 tabletka dziennie.

OSTRZEŻENIA I DODATKOWE INFORMACJE

Przed zastosowaniem wskazane jest wykonanie badania 25(OH)D3 we krwi oraz konsultacja wyniku badania
z lekarzem lub farmaceutą.
Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.
Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety.
Spożycie w nadmiernych ilościach może mieć efekt przeczyszczający.
Zrównoważony sposób odżywiania i zdrowy tryb życia są podstawą prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Ograniczenia stosowania:
Nadwrażliwość na którykolwiek składnik preparatu. Kobiety w okresie ciąży i karmienia piersią stosowanie
produktu powinny skonsultować z lekarzem. Nie stosować łącznie z innymi preparatami zawierającymi
witaminę D.

Warunki przechowywania:
Produkt należy przechowywać w oryginalnym opakowaniu w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu,
w sposób niedostępny dla małych dzieci.
Chronić przed wilgocią i światłem.
Witamina D pochodzi spoza UE.

Ilość:
60 tabletek do rozgryzania i żucia

Wyprodukowano przez Naturell AB, Szwecja dla:
USP Zdrowie Sp. z o.o.
ul. Poleczki 35, 02-822 Warszawa

Informacje dodatkowe

Kategoria

Witamina D

Składniki

substancja wypełniająca: mannitol, skrobia, witamina D (cholekalcyferol), substancja glazurująca: kwasy tłuszczowe (kwas stearynowy), skrobia modyfikowana: hydroksypropyloskrobia, aromaty naturalne, substancje glazurujące: dwutlenek krzemu, sole magnezowe kwasów tłuszczowych (stearynian magnezu)

Wygodny odbiór w sklepie

Darmowa Dostawa już od 199zł

Bezpieczne płatności online

14 dni na zwrot

Opinie klientów

Sortuj według

Wg. oceny (od najwyższej)

Wg. oceny (od najniższej)

Pokaż więcej

Podmiot odpowiedzialny: USP Zdrowie USP Zdrowie Sp. z o.o. ul. Poleczki 35 Budynek A1 02-822 Warszawa

EAN: 5907377136866