Czym są aminokwasy dla sportowców?

Aminokwasy dla sportowców to związki organiczne wspierające budowę mięśni i regenerację. Wyróżnia się 20 aminokwasów, z czego 9 jest egzogennych, czyli niezbędnych w diecie. Przykłady to leucyna, izoleucyna i walina (BCAA).

Jakie są rodzaje aminokwasów stosowanych w suplementacji sportowej?

W suplementacji sportowej stosuje się aminokwasy egzogenne (np. BCAA, EAA), endogenne oraz mieszanki. BCAA obejmują leucynę, izoleucynę i walinę. EAA to komplet 9 aminokwasów niezbędnych.

Kiedy najlepiej przyjmować aminokwasy podczas treningu?

Najlepiej przyjmować aminokwasy bezpośrednio przed, w trakcie lub po treningu. Spożycie 5–10 g BCAA przed wysiłkiem może wspierać ochronę mięśni. Po treningu aminokwasy przyspieszają regenerację.

Jakie korzyści przynoszą aminokwasy dla sportowców?

Aminokwasy wspierają regenerację, wzrost masy mięśniowej i redukcję zmęczenia. Suplementacja BCAA może zmniejszyć bolesność mięśniową nawet o 33%. Leucyna stymuluje syntezę białek mięśniowych.

Czy aminokwasy mogą być stosowane przez osoby początkujące?

Aminokwasy mogą być stosowane przez osoby początkujące uprawiające sport. Suplementacja ułatwia regenerację i poprawia wydolność. Początkujący często wybierają BCAA lub EAA w formie proszku lub kapsułek.

Jak dawkować aminokwasy dla sportowców?

Zalecana dawka BCAA to 5–10 g dziennie, a EAA 10–15 g dziennie. Dawkowanie zależy od masy ciała, intensywności treningu i celu suplementacji. Preparaty dostępne są w formie proszku, tabletek lub płynów.

Czy aminokwasy można łączyć z innymi suplementami?

Aminokwasy można łączyć z kreatyną, białkiem serwatkowym lub węglowodanami. Połączenie wspiera regenerację i efekty treningowe. Przykładowo, BCAA i białko serwatkowe stosuje się po treningu siłowym.

Czy aminokwasy są bezpieczne dla zdrowia?

Aminokwasy są bezpieczne przy stosowaniu zgodnie z zaleceniami producenta. Przekroczenie dawek może powodować zaburzenia żołądkowe lub obciążenie nerek. Osoby z chorobami przewlekłymi powinny skonsultować suplementację z lekarzem.

Olimp Amino Target Xplode Cytryna Proszek, 275 g

Ocena:

0% of 100

(0)

Ceny online i w sklepie stacjonarnym mogą się różnić.

Waga:

275 g

Produkt niedostępny online

PayPo Kup teraz, zapłać za 30 dni

Wysyłka w 24h

Sprawdź dostępność w sklepach

Olimp Amino Target Xplode Cytryna Proszek, 275 g

78,99 zł

28,72 zł / 100 g

Powiadom mnie, kiedy artykuł będzie dostępny

Powiadom o dostępności

Z tych danych skorzystamy tylko raz do wysłania powiadomienia, kiedy produkt wróci do oferty.

Ceny online i w sklepie stacjonarnym mogą się różnić.

Produkt niedostępny online

PayPo Kup teraz, zapłać za 30 dni

Sprawdź dostępność w sklepach

Dodaj do ulubionych

Opis produktu

Olimp Amino Target Xplode Cytryna Proszek, 275 g

Olimp Amino Target Xplode® to nowoczesna formuła aminokwasów „II generacji”, zaprojektowana tak, aby profil aminokwasowy był jak najbardziej zbliżony do występującego w ludzkiej komórce mięśniowej. Każda porcja dostarcza ponad 10 g aminokwasów pochodzących z hydrolizatu białek wołowych, uzupełnionych wolnymi aminokwasami.

Suplement przeznaczony jest dla osób aktywnych fizycznie – zarówno wyczynowców, jak i trenujących rekreacyjnie – które chcą w prosty sposób uzupełnić dietę w wysokiej jakości aminokwasy wspierające wzrost i utrzymanie masy mięśniowej (dzięki powstającemu z nich białku).

Dlaczego warto?

unikatowa koncepcja ilościowo–jakościowej podaży aminokwasów
ponad 10 g aminokwasów w porcji
profil zbliżony do aminokwasów w komórce mięśniowej
wsparcie we wzroście i utrzymaniu masy mięśniowej (białko)
bez dodatku cukru (zawiera naturalnie występujące cukry)
odpowiedni przed, w trakcie i po treningu

Zalecane dzienne spożycie:

Stosować 2 razy dziennie: przed posiłkiem lub treningiem oraz po treningu. 1 porcję można też stosować raz dziennie do posiłku jako uzupełnienie diety. 1 porcję (11 g proszku = 1 miarka) rozpuścić w 250 ml wody. Spożyć zaraz po przygotowaniu.
Dopuszczalne wytworzenie się osadu nie wpływające na jakość produktu.
Nie należy przekraczać porcji zalecanej do spożycia w ciągu dnia

Informacja o wartości odżywczej	Na porcję (11 g)	Na 100 g
Wartość energetyczna	184 kJ / 44 kcal	1662 kJ / 397 kcal
Tłuszcz	< 0,5 g	< 0,5 g
– w tym kwasy tłuszczowe nasycone	< 0,1 g	< 0,1 g
Węglowodany	< 0,5 g	< 0,5 g
– w tym cukry	< 0,5 g	< 0,5 g
Białko	10 g	94 g
Sól	0,01 g	0,09 g

Aminogram wzorcowy#:	na porcję (11 g)
aminokwasy łącznie	10391 mg
L-glutamina	6232 mg
L-alanina	1266 mg
L-prolina	455 mg
Glicyna	441 mg
L-lizyna	269 mg
L-walina (BCAA)	193 mg
L-arginina	148 mg
L-treonina	115 mg
L-izoleucyna (BCAA)	108 mg
L-asparagina	106 mg
L-metionina	91 mg
L-seryna	63 mg
L-leucyna (BCAA)	57 mg
L-fenyloalanina	38 mg
L-tyrozyna	17 mg
L-histydyna	14 mg
L-tryptofan	2 mg
L-cysteina	1 mg
L-ornityna	150 mg
Tauryna	625 mg

#Wartości aminogramu mogą podlegać biologicznym wahaniom typowym dla produktów naturalnych.

Warunki przechowywania:

Suplement diety powinien być przechowywany w miejscu niedostępnym dla małych dzieci
Preparat należy przechowywać w temperaturze poniżej 25°C
Chronić przed wilgocią i bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.

Ostrzeżenia i środki ostrożności:

Suplement diety nie może być stosowany jako zamiennik/substytut zróżnicowanej diety
Ważne jest prowadzenie zdrowego trybu życia i zróżnicowanego sposobu żywienia.
Nie należy przyjmować suplementu diety w przypadku uczulenia na którykolwiek jego składnik
Preparat przeznaczony dla osób dorosłych
Produkt niewskazany dla kobiet w ciąży i karmiących.

Informacje dodatkowe

Kategoria

Witaminy i minerały dla sportowców

Aminokwasy

Składniki

L-glutamina, hydrolizat białek wołowych, L-alanina, tauryna, regulator kwasowości – kwas cytrynowy; L-asparaginian L-ornityny, chlorowodorek L-lizyny, L-walina, L-izoleucyna, L-treonina, L-metionina, L-tryptofan, aromaty, substancje słodzące – sukraloza, acesulfam K; barwnik – ryboflawiny. Wyprodukowano w zakładzie wykorzystującym składniki pochodzące z mleka, jaj, soi, orzechów, orzeszków ziemnych (arachidowych), zbóż zawierających gluten, ryb, skorupiaków, mięczaków.

Wygodny odbiór w sklepie

Darmowa Dostawa już od 199zł

Bezpieczne płatności online

14 dni na zwrot

Opinie klientów

Produkt nie ma jeszcze opinii.

Podmiot odpowiedzialny: Olimp Laboratories Sp. z o.o., ul. Pustynia 84F, 39-200 Dębica

EAN: 5901330082368