Kreatyna zwiększa wydolność mięśni podczas krótkotrwałych, intensywnych ćwiczeń. Suplementacja może podnieść siłę i masę mięśniową nawet o 5–15% w ciągu kilku tygodni. Najczęściej stosują ją osoby trenujące siłowo lub sportowcy.

Czy kreatyna jest zdrowa?

Kreatyna uznawana jest za bezpieczną przy stosowaniu zgodnie z zaleceniami. Badania wykazały brak szkodliwego wpływu na nerki u zdrowych osób. Długotrwałe stosowanie (do 5 lat) nie powoduje poważnych skutków ubocznych u dorosłych.

Zalecana dawka kreatyny to 3–5 g dziennie, najlepiej po treningu. Można stosować ją w formie proszku, kapsułek lub tabletek. Warianty dawkowania obejmują stałą suplementację lub fazę ładowania przez 5–7 dni.

Kreatyna przed czy po treningu?

Najczęściej kreatynę przyjmuje się po treningu, aby wspomóc regenerację mięśni. Niektóre badania sugerują podobną skuteczność przyjmowania przed wysiłkiem. Kluczowa jest regularność suplementacji, niezależnie od pory dnia.

Czy kreatyna to steryd?

Kreatyna nie jest sterydem anabolicznym. To związek naturalnie występujący w organizmie, głównie w mięśniach. Suplementacja kreatyną nie wpływa na gospodarkę hormonalną jak sterydy.

Ile kreatyny na kilogram masy ciała?

Standardowa dawka wynosi 0,03 g kreatyny na 1 kg masy ciała dziennie. Osoba ważąca 70 kg powinna przyjmować około 2–2,5 g dziennie. W fazie ładowania stosuje się 0,3 g/kg przez 5–7 dni.

Czy kreatyna szkodzi nerkom?

U zdrowych osób kreatyna nie wykazuje negatywnego wpływu na nerki. Badania kliniczne potwierdzają bezpieczeństwo nawet przy długotrwałym stosowaniu. Osoby z chorobami nerek powinny skonsultować suplementację z lekarzem.

Podwyższona kreatynina we krwi – jakie są objawy?

Podwyższona kreatynina we krwi może wskazywać na zaburzenia pracy nerek. Objawy obejmują obrzęki, zmęczenie, zmiany w oddawaniu moczu. Diagnozę i leczenie ustala lekarz na podstawie wyników badań laboratoryjnych.

Olimp Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps Kapsułki, 30 szt.

Ocena:

0% of 100

(0)

Ceny online i w sklepie stacjonarnym mogą się różnić.

Liczba sztuk:

30 szt.

Produkt niedostępny online

PayPo Kup teraz, zapłać za 30 dni

Wysyłka w 24h

Sprawdź dostępność w sklepach

Olimp Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps Kapsułki, 30 szt.

Powiadom mnie, kiedy artykuł będzie dostępny

Powiadom o dostępności

Z tych danych skorzystamy tylko raz do wysłania powiadomienia, kiedy produkt wróci do oferty.

Ceny online i w sklepie stacjonarnym mogą się różnić.

Produkt niedostępny online

PayPo Kup teraz, zapłać za 30 dni

Sprawdź dostępność w sklepach

Dodaj do ulubionych

Opis produktu

Olimp Kre-Alkalyn® 2500 Mega Caps® – suplement diety z kreatyną

Olimp Kre-Alkalyn® 2500 Mega Caps® to suplement diety w kapsułkach zawierający buforowany monohydrat kreatyny Kre-Alkalyn®. Produkt został opracowany przez Olimp Sport Nutrition z myślą o osobach aktywnych fizycznie oraz sportowcach, którzy chcą uzupełnić dietę w kreatynę.

Preparat powstał z wykorzystaniem wysokiej jakości surowców, a proces produkcji i kontrola jakości odbywają się w laboratoriach Olimp Laboratories. Formuła oparta jest na opatentowanej formie kreatyny o zwiększonej stabilności chemicznej.

Skład i właściwości

Głównym składnikiem preparatu jest buforowany monohydrat kreatyny Kre-Alkalyn®. Kreatyna jest związkiem naturalnie występującym w organizmie, który uczestniczy w procesach energetycznych komórek mięśniowych.

Spożywanie kreatyny w ilości 3 g dziennie zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych.

Zastosowana w produkcie forma kreatyny charakteryzuje się wysoką stabilnością, co pozwala na efektywne dostarczanie kreatyny do organizmu w wygodnej formie kapsułek.

Zalety produktu

zawiera buforowany monohydrat kreatyny Kre-Alkalyn®
wygodna forma kapsułek
odpowiedni dla osób aktywnych fizycznie i sportowców
kreatyna wspiera wydolność fizyczną podczas intensywnego wysiłku
produkt z serii Olimp Sport Nutrition

Zalecane dzienne spożycie:

W dni treningowe: 1-2 kapsułek rano na czczo oraz 1-2 kapsułek przed treningiem.
W dni beztreningowe: 1-2 kapsułek rano na czczo.
Kapsułki popić dużą ilością wody.
Nie należy przekraczać porcji zalecanej do spożycia w ciągu dnia

Tabela wartości odżywczej

Informacja żywieniowa	1 kapsułka	2 kapsułki	4 kapsułki	na 100 g
Wartość energetyczna	21 kJ / 5 kcal	41 kJ / 10 kcal	84 kJ / 20 kcal	1497 kJ / 352 kcal
Tłuszcz	< 0,5 g	< 0,5 g	< 0,5 g	< 0,5 g
– w tym kwasy tłuszczowe nasycone	< 0,1 g	< 0,1 g	< 0,1 g	0,45 g
Węglowodany	0 g	0 g	0 g	0 g
– w tym cukry	0 g	0 g	0 g	0 g
Białko	0,2 g	0,4 g	0,8 g	14 g
Sól	0,02 g	0,03 g	0,07 g	1,2 g
Buforowany monohydrat kreatyny KRE-ALKALYN®	1250 mg	2500 mg	5000 mg	88 g
– w tym kreatyna	1100 mg	2200 mg	4400 mg	77 g

Warunki przechowywania:

Suplement diety powinien być przechowywany w miejscu niedostępnym dla małych dzieci
Preparat należy przechowywać w temperaturze poniżej 25°C
Chronić przed wilgocią i bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.

Ostrzeżenia i środki ostrożności:

Suplement diety nie może być stosowany jako zamiennik/substytut zróżnicowanej diety
Ważne jest prowadzenie zdrowego trybu życia i zróżnicowanego sposobu żywienia.
Nie należy przyjmować suplementu diety w przypadku uczulenia na którykolwiek jego składnik
Preparat przeznaczony dla osób dorosłych
Kobiety w ciąży lub karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem produktu.

Informacje dodatkowe

Kategoria

Kreatyna

Składniki

buforowany monohydrat kreatyny KRE-ALKALYN®, substancja wypełniająca – celuloza mikrokrystaliczna; substancja przeciwzbrylająca – sole magnezowe kwasów tłuszczowych; kapsułka – żelatyna.

Wygodny odbiór w sklepie

Darmowa Dostawa już od 199zł

Bezpieczne płatności online

14 dni na zwrot

Opinie klientów

Produkt nie ma jeszcze opinii.

Podmiot odpowiedzialny: Olimp Laboratories Sp. z o.o., ul. Pustynia 84F, 39-200 Dębica

EAN: 5901330003745