Kreatyna zwiększa wydolność mięśni podczas krótkotrwałych, intensywnych ćwiczeń. Suplementacja może podnieść siłę i masę mięśniową nawet o 5–15% w ciągu kilku tygodni. Najczęściej stosują ją osoby trenujące siłowo lub sportowcy.

Czy kreatyna jest zdrowa?

Kreatyna uznawana jest za bezpieczną przy stosowaniu zgodnie z zaleceniami. Badania wykazały brak szkodliwego wpływu na nerki u zdrowych osób. Długotrwałe stosowanie (do 5 lat) nie powoduje poważnych skutków ubocznych u dorosłych.

Zalecana dawka kreatyny to 3–5 g dziennie, najlepiej po treningu. Można stosować ją w formie proszku, kapsułek lub tabletek. Warianty dawkowania obejmują stałą suplementację lub fazę ładowania przez 5–7 dni.

Kreatyna przed czy po treningu?

Najczęściej kreatynę przyjmuje się po treningu, aby wspomóc regenerację mięśni. Niektóre badania sugerują podobną skuteczność przyjmowania przed wysiłkiem. Kluczowa jest regularność suplementacji, niezależnie od pory dnia.

Czy kreatyna to steryd?

Kreatyna nie jest sterydem anabolicznym. To związek naturalnie występujący w organizmie, głównie w mięśniach. Suplementacja kreatyną nie wpływa na gospodarkę hormonalną jak sterydy.

Ile kreatyny na kilogram masy ciała?

Standardowa dawka wynosi 0,03 g kreatyny na 1 kg masy ciała dziennie. Osoba ważąca 70 kg powinna przyjmować około 2–2,5 g dziennie. W fazie ładowania stosuje się 0,3 g/kg przez 5–7 dni.

Czy kreatyna szkodzi nerkom?

U zdrowych osób kreatyna nie wykazuje negatywnego wpływu na nerki. Badania kliniczne potwierdzają bezpieczeństwo nawet przy długotrwałym stosowaniu. Osoby z chorobami nerek powinny skonsultować suplementację z lekarzem.

Podwyższona kreatynina we krwi – jakie są objawy?

Podwyższona kreatynina we krwi może wskazywać na zaburzenia pracy nerek. Objawy obejmują obrzęki, zmęczenie, zmiany w oddawaniu moczu. Diagnozę i leczenie ustala lekarz na podstawie wyników badań laboratoryjnych.

Olimp TCM, kapsułki 120 szt.

Ocena:

0% of 100

(0)

Ceny online i w sklepie stacjonarnym mogą się różnić.

Liczba sztuk:

120 szt.

Produkt niedostępny online

PayPo Kup teraz, zapłać za 30 dni

Wysyłka w 24h

Sprawdź dostępność w sklepach

Olimp TCM, kapsułki 120 szt.

Powiadom mnie, kiedy artykuł będzie dostępny

Powiadom o dostępności

Z tych danych skorzystamy tylko raz do wysłania powiadomienia, kiedy produkt wróci do oferty.

Ceny online i w sklepie stacjonarnym mogą się różnić.

Produkt niedostępny online

PayPo Kup teraz, zapłać za 30 dni

Sprawdź dostępność w sklepach

Dodaj do ulubionych

Opis produktu

Olimp TCM, kapsułki 120 szt.

Olimp TCM® 1100 Mega Caps® to suplement diety marki Olimp Sport Nutrition przeznaczony dla osób dorosłych, aktywnych fizycznie i sportowców. Produkt zawiera jabłczan kreatyny w wygodnej formie kapsułek.

Informacja żywieniowa	1 kapsułka	2 kapsułki	4 kapsułki	6 kapsułek
Jabłczan kreatyny, w tym: kreatyna	1100 mg 825 mg	2200 mg 1650 mg	4400 mg 3300 mg	6600 mg 4950 mg

120 kapsułek 156 g
1 kapsułka 1300 mg

Sposób użycia:

stosuj 3 kapsułki 2 razy dziennie – przed śniadaniem, po treningu lub przed snem. Kapsułki popijaj dużą ilością wody.

Nie należy przekraczać porcji zalecanej do spożycia w ciągu dnia

Warunki przechowywania:

Suplement diety powinien być przechowywany w miejscu niedostępnym dla małych dzieci
Preparat należy przechowywać w temperaturze poniżej 25 °C
Chronić przed światłem i wilgocią

Informacje dodatkowe

Kategoria

Kreatyna

Składniki

jabłczan kreatyny (tri-creatine malate), substancja wypełniająca - celuloza mikrokrystaliczna; substancja przeciwzbrylająca - sole magnezowe kwasów tłuszczowych; kapsułka – żelatyna.

Środki ostrożności

Suplement diety nie może być stosowany jako zamiennik/substytut zróżnicowanej diety

Nie należy przyjmować suplementu diety w przypadku uczulenia na którykolwiek jego składnik

Preparat przeznaczony dla osób dorosłych

Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny przed zastosowaniem preparatu skonsultować się z lekarzem

· Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.

· Działanie produktu wynika wyłącznie z właściwości jego składników.

Wygodny odbiór w sklepie

Darmowa Dostawa już od 199zł

Bezpieczne płatności online

14 dni na zwrot

Opinie klientów

Produkt nie ma jeszcze opinii.

Podmiot odpowiedzialny: Olimp Laboratories Sp. z o.o., ul. Pustynia 84F, 39-200 Dębica

EAN: 5901330020520