Co to są adaptogeny?

Adaptogeny to naturalne substancje roślinne wspierające odporność organizmu na stres. Przykłady to ashwagandha, różeniec górski, żeń-szeń i gotu kola. Wspomagają układ nerwowy, poprawiają pamięć oraz koncentrację. Stosowane są w formie kapsułek, kropli lub ekstraktów.

Jak działa ashwagandha?

Ashwagandha obniża poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu. Wspiera relaksację, poprawia jakość snu i pomaga w regeneracji organizmu. Regularne stosowanie może zwiększać odporność na stres i poprawiać samopoczucie.

Kiedy najlepiej brać ashwagandhę – rano czy na noc?

Ashwagandhę można przyjmować zarówno rano, jak i wieczorem, w zależności od celu. Rano wspiera energię i koncentrację, wieczorem ułatwia relaks i zasypianie. Zalecana pora zależy od indywidualnych potrzeb i reakcji organizmu.

Ile ashwagandhy dziennie należy stosować?

Typowa dawka ashwagandhy to 300–600 mg ekstraktu dziennie. Dawkowanie zależy od formy produktu i zaleceń producenta. Niektóre preparaty zawierają standaryzowany ekstrakt, co ułatwia kontrolę ilości substancji czynnej.

Po jakim czasie widać efekty stosowania ashwagandhy?

Pierwsze efekty mogą pojawić się po 2–4 tygodniach regularnego stosowania. Poprawa snu, redukcja stresu i lepsze samopoczucie to najczęściej obserwowane korzyści. Czas działania zależy od indywidualnych predyspozycji i dawki.

Z czym nie łączyć ashwagandhy?

Ashwagandhy nie należy łączyć z lekami uspokajającymi, nasennymi ani immunosupresyjnymi bez konsultacji z lekarzem. Może nasilać działanie tych preparatów. W przypadku chorób przewlekłych lub ciąży warto skonsultować stosowanie z lekarzem.

Jak długo można stosować adaptogeny?

Adaptogeny zaleca się stosować cyklicznie, na przykład 6–8 tygodni kuracji, po czym następuje 2–4 tygodnie przerwy. Taki schemat minimalizuje ryzyko przyzwyczajenia organizmu. Długość kuracji warto dostosować do własnych potrzeb i zaleceń producenta.

Jakie są najpopularniejsze rodzaje adaptogenów?

Do najczęściej stosowanych adaptogenów należą ashwagandha, różeniec górski, żeń-szeń, gotu kola, traganek i cytryniec chiński. Każdy z nich wykazuje inne właściwości, np. wspiera odporność, poprawia koncentrację lub zwiększa energię. Dostępne są w różnych formach, m.in. kapsułkach i ekstraktach.

Pharmovit Classic Schisandra Cytryniec Chiński 300 mg 90 Kapsułek

Opis produktu

Pharmovit Schisandra Cytryniec chiński - na co działa?

Pharmovit Classic Schisandra Cytryniec Chiński to suplement diety, który wspomaga pracę układu nerwowego i łagodzi objawy stresu. Preparat w kapsułkach. Przeznaczony dla osob dorosłych.

Jak działa Schisandra Cytryniec Chiński?

Ekstrakt z owoców cytryńca chińskiegoCytryniec chiński wykazuje właściwości adaptogenne.
Przyczynia się do poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego. Pomaga w utrzymaniu fizjologicznych funkcji oczyszczania wątroby.

Zalecane dzienne spożycie:

Zalecana porcja produktu do spożycia w ciągu dnia niezbędna do uzyskania korzystnego działania produktu: Spożywać 1 kapsułkę dziennie.
Popić wodą (250 ml).

Środki ostrożności:

Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.
Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników.
Produkt dla dorosłych.
Spożywania produktu nie zaleca się kobietom w ciąży i karmiącym piersią.
Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Ważne jest prowadzenie zdrowego trybu życia i zrównoważonego sposobu żywienia.

Warunki przechowywania:

Chronić przed światłem.
Przechowywać w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu.
Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci.

Ilość netto:

90 kapsułek.

Dane podmiotu odpowiedzialnego:
Pharmovit Dystrybucja Sp. z o.o.
ul.Kostrogaj 9D 09-400 Płock

Informacje dodatkowe

Kategoria

Zioła i wyciągi w kapsułkach

Pozostałe adaptogeny

Składniki

ekstrakt z owoców cytryńca chińskiego, mikronizowane wytłoki jabłkowe, otoczka kapsułki: żelatyna