Dlaczego nie mogę zasnąć?

Najczęstsze przyczyny trudności z zasypianiem to stres, nieregularny tryb życia i ekspozycja na niebieskie światło. Problemy ze snem mogą wynikać także z chorób tarczycy, depresji lub spożycia kofeiny. Stałe godziny snu, wyciszenie przed snem i unikanie ekranów poprawiają jakość zasypiania.

Jakie są objawy nadczynności tarczycy związane ze snem?

Nadczynność tarczycy często powoduje bezsenność, nocne poty i kołatanie serca. Objawy obejmują także drażliwość, spadek masy ciała i drżenie rąk. Osoby z nadczynnością tarczycy mogą mieć trudności z utrzymaniem ciągłości snu i częściej się wybudzają.

Jak szybko działają leki nasenne na sen?

Większość leków nasennych zaczyna działać po 15-60 minutach od zażycia. Skuteczność i czas działania zależą od rodzaju substancji, np. melatonina działa szybciej niż leki z grupy benzodiazepin. Leki te stosuje się krótkotrwale — dłuższe użycie może prowadzić do uzależnienia.

Jakie są najczęstsze rodzaje zaburzeń snu?

Do najczęstszych zaburzeń snu należą bezsenność, nadmierna senność, zaburzenia rytmu dobowego, lunatykowanie i koszmary senne. Bezsenność dotyczy nawet 30% dorosłych. Każdy typ wymaga innego podejścia diagnostycznego i leczenia.

Jakie czynniki psychiczne mogą powodować problemy ze snem?

Depresja, zaburzenia lękowe i przewlekły stres często prowadzą do problemów ze snem. Objawy obejmują trudności z zasypianiem, częste wybudzanie i płytki sen. W takich przypadkach pomocne są techniki relaksacyjne, np. ćwiczenia oddechowe lub słuchanie spokojnej muzyki.

Jakie zalecenia dotyczą higieny snu pomagają przy problemach ze snem?

Stałe godziny zasypiania i wstawania, unikanie drzemek dłuższych niż 15 minut oraz wyciszenie przed snem wspierają zdrowy sen. Ważna jest cicha, ciemna sypialnia i temperatura 18-22°C. Nie zaleca się korzystania z łóżka do innych celów niż sen i seks.

Jak dieta wpływa na jakość snu?

Spożycie ciężkostrawnych posiłków przed snem, kofeiny lub alkoholu pogarsza jakość snu. Ostatni posiłek najlepiej zjeść 2-3 godziny przed snem. Produkty bogate w magnez, np. orzechy lub kasza gryczana, mogą wspierać regenerację nocną.

Jakie hormony wpływają na sen?

Melatonina reguluje rytm dobowy i jest produkowana głównie w nocy, jej poziom spada z wiekiem. Kortyzol, tzw. hormon stresu, wieczorem naturalnie się obniża — jego nadmiar powoduje bezsenność. Zmiany hormonalne mogą powodować zaburzenia snu u dzieci i dorosłych.

Vit Vibes Sleep Expert żelki 60 szt.

Ocena:

0% of 100

(0)

Ceny online i w sklepie stacjonarnym mogą się różnić.

Liczba sztuk:

60 szt.

Produkt dostępny online

PayPo Kup teraz, zapłać za 30 dni

Wysyłka w 24h

Sprawdź dostępność w sklepach

Vit Vibes Sleep Expert żelki 60 szt.

129,99 zł

Ceny online i w sklepie stacjonarnym mogą się różnić.

Produkt dostępny online

PayPo Kup teraz, zapłać za 30 dni

Wysyłka w 24h

Sprawdź dostępność w sklepach

Dodaj do ulubionych

Opis produktu

VIT VIBES SLEEP EXPERT

Żelki o smaku jagodowym z nutą lawendy dla spokojnego snu

VIT VIBES SLEEP EXPERT to suplement diety w formie żelków o delikatnym, jagodowym smaku z subtelną nutą lawendy, stworzony z myślą o osobach, które chcą poprawić jakość snu i łatwiej się wyciszyć po intensywnym dniu.

To wygodny sposób na wsparcie organizmu w procesie zasypiania i nocnej regeneracji.

Dlaczego warto?

VIT VIBES SLEEP EXPERT wspiera szybsze zasypianie oraz spokojny sen, pomagając osiągnąć głęboki relaks.

Melatonina pomaga skrócić czas potrzebny na zaśnięcie¹, natomiast ekstrakt z męczennicy cielistej wspiera spokojny i regenerujący sen².

Formuła została opracowana tak, aby wspierać naturalny rytm snu i ułatwiać wieczorne wyciszenie organizmu

Regularne stosowanie produktu wspiera:

szybsze zasypianie
spokojny i mniej przerywany sen
wieczorne wyciszenie i relaks
lepszą regenerację organizmu

Wartości odżywcze

	Składniki w zalecanej dziennej porcji - 2 żelki:
Melatonina	1 mg
Ekstrakt z kwiatów Męczennicy cielistej (Passiflora Incarnata)	50 mg
Olejek lawendowy	1 mg
Witamina B6	2 mg (143 % RWS**)
**RWS - referencyjna wartość spożycia

Reference Intake Statement

Reference Intake Statement - RWS - referencyjna wartość spożycia

Stosowanie

2 żelki na noc.

Nie należy przekraczać porcji zalecanej do spożycia w ciągu dnia

Warunki przechowywania:

Suplement diety powinien być przechowywany w miejscu niedostępnym dla małych dzieci
Preparat należy przechowywać w temperaturze poniżej 25 °C
Chronić przed światłem i wilgocią

Najważniejsze informacje

forma: żelki o smaku jagodowym z nutą lawendy
masa netto: 198 g
opakowanie: 60 żelków (po 3,3 g)
dla osób dorosłych

Informacje dodatkowe

Kategoria

Problemy ze snem

Składniki

substancja słodząca: syrop maltitolowy, substancja żelująca: pektyny, kwas: kwas cytrynowy, ekstrakt z kwiatów męczennicy cielistej (Passiflora incarnata), naturalny aromat jagodowy z innymi naturalnymi aromatami, koncentrat marchwi i jagody, olej roślinny (kokosowy/rzepakowy), substancja słodząca: glikozydy stewiolowe ze stewii, witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny), melatonina, olejek lawendowy (Lavandula angustifolia), substancja glazurująca: wosk carnauba

Środki ostrożności

Suplement diety nie może być stosowany jako zamiennik/substytut zróżnicowanej diety

Nie należy przyjmować suplementu diety w przypadku uczulenia na którykolwiek jego składnik

Preparat przeznaczony dla osób dorosłych

Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny przed zastosowaniem preparatu skonsultować się z lekarzem

Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.

Działanie produktu wynika wyłącznie z właściwości jego składników.

Wygodny odbiór w sklepie

Darmowa Dostawa już od 199zł

Bezpieczne płatności online

14 dni na zwrot

Opinie klientów

Produkt nie ma jeszcze opinii.

Podmiot odpowiedzialny: Polpharma Zakłady Farmaceutyczne "Polpharma" S.A. ul. Pelplińska 19 83-200 Starogard Gdański

EAN: 5903060631861