Co to są adaptogeny?

Adaptogeny to naturalne substancje pochodzenia roślinnego, które wspierają odporność organizmu na stres. Przykłady to ashwagandha, różeniec górski, żeń-szeń i gotu kola. Adaptogeny pomagają regulować poziom kortyzolu, poprawiają pamięć i koncentrację oraz zwiększają energię.

Jak działają adaptogeny?

Adaptogeny wspierają układ nerwowy, redukują stres i poprawiają funkcje poznawcze. Badania potwierdzają, że obniżają poziom kortyzolu i mają właściwości antyoksydacyjne. Adaptogeny zwiększają wytrzymałość fizyczną i wspomagają odporność organizmu.

Kiedy najlepiej stosować adaptogeny, np. ashwagandhę?

Adaptogeny, takie jak ashwagandha, można stosować rano lub wieczorem w zależności od oczekiwanego efektu. Rano wspierają energię, wieczorem pomagają się zrelaksować. Adaptogeny w kapsułkach lub kroplach można przyjmować z posiłkiem lub wodą.

Po jakim czasie działają adaptogeny?

Adaptogeny wykazują pierwsze efekty po 2–4 tygodniach regularnego stosowania. Czas działania zależy od rodzaju adaptogenu i indywidualnej reakcji organizmu. Zaleca się cykliczne stosowanie adaptogenów przez 6–8 tygodni z przerwą 2–4 tygodnie.

W jakiej formie dostępne są adaptogeny?

Adaptogeny występują w formie kapsułek, proszku, kropli, herbatek i ekstraktów. Przykładowo, ashwagandha dostępna jest jako kapsułki, krople i herbata. Wybór formy adaptogenu zależy od preferencji oraz wygody stosowania.

Czy adaptogeny są bezpieczne dla każdego?

Adaptogeny nie są zalecane kobietom w ciąży, karmiącym piersią, dzieciom oraz osobom z nadciśnieniem lub chorobami przewlekłymi. Przed użyciem adaptogenów warto skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza przy przyjmowaniu leków na układ nerwowy lub przeciwdepresyjnych.

Z czym nie łączyć adaptogenów, np. ashwagandhy?

Adaptogeny, takie jak ashwagandha, nie powinny być łączone z lekami uspokajającymi, przeciwdepresyjnymi ani na nadciśnienie bez konsultacji z lekarzem. Niektóre adaptogeny mogą wchodzić w interakcje z lekami na tarczycę. Adaptogeny należy stosować ostrożnie przy chorobach przewlekłych.

Jak długo można stosować adaptogeny?

Adaptogeny zaleca się stosować cyklicznie przez 6–8 tygodni, po czym zrobić przerwę 2–4 tygodnie. Takie podejście pozwala uniknąć przyzwyczajenia organizmu do działania adaptogenów. Długość kuracji zależy od indywidualnych potrzeb i rodzaju adaptogenu.

Allnutrition Adapto Rhodiola Rosea Kapsułki

Opis produktu

Allnutrition Adapto Rhodiola Rosea, Kapsułki

Allnutrition Rhodiola Rosea, znana jako różeniec górski to suplement diety przeznaczony dla osób aktywnych fizycznie, oparty o ekstrakt z różeńca górskiego, standaryzowany na 1% salidrozydów. Rhodiola jest ogólnie znana jako "adaptogen", termin, który odnosi się do dowolnego czynnika posiadającego zdolność do wspierania naturalnej zdolności organizmu do przystosowania się do zmieniających się warunków życia.

Różeniec górski zawiera kilka unikalnych substancji czynnych, z których najważniejszymi są salidrosid, rosavin, rhodiolin, rosarin i kalafonia. Wspiera układ sercowo-naczyniowy zapewniając lepsze dotlenienie i odżywienie komórek. Zwiększa odporność organizmu na stres i wysiłek fizyczny.

Suplement diety Rhodiola Rosea wykazuje działanie:

wspomaga procesy myślowe i pamięciowe
wzmacnia energię i redukuje zmęczenie
wspomaga regenerację

Dawkowanie:

1 kapsułka dziennie popijając wodą.

Skład:

Ekstrakt z korzenia różeńca górskiego Rhodiola rosea, substancja wypełniająca: celuloza, otoczka kapsułki: żelatyna, woda, substancje przeciwzbrylające: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, dwutlenek krzemu; barwnik: dwutlenek tytanu

Informacje dodatkowe

Kategoria

Adaptogeny

Pozostałe adaptogeny

Allnutrition Adapto Rhodiola Rosea Kapsułki

Opis produktu

Informacje dodatkowe

Opinie klientów