Rutyny pielęgnacyjne

Ostatnio dodane wpisy
28 września 2023

SUPERTRENDY: retinal, czyli nowa forma witaminy A, którą warto poznać

Retinol bije obecnie rekordy popularności, ale na horyzoncie pojawił się dla niego godny rywal, który coraz częściej wykorzystywany jest przez producentów kosmetyków. Mowa o retinalu, kolejnej pochodnej witaminy A. Czym obie substancje różnią się od siebie?

28 września 2023
28 września 2023

SUPERTRENDY: soczyste wykończenie dzięki olejkom do ust

Jeszcze kilka lat temu trwał szał na matowe pomadki do ust, później przyszedł czas na błyszczyki. Natomiast rok 2023 bez dwóch zdań należy do olejków do ust. Popularność olejków wzrosła aż o 113% w porównaniu do roku poprzedniego. O co tyle szumu? Olejki łączą w sobie zalety błyszczyków i balsamów do ust - dają efekt eleganckiego połysku na ustach, a dodatkowo mają właściwości pielęgnujące. Nawilżają, odżywiają i zmiękczają usta. Są też idealne na co dzień, jako uzupełnienie makijażu makeup no makeup.

28 września 2023
27 września 2023

SUPERTRENDY: K-beauty 2.0, czyli gorące nowości koreańskich marek

Koreańskie kosmetyki przeszły metamorfozę. Przesłodzone opakowania i rytuał 10 kroków odchodzą w zapomnienie. Jak wygląda koreańska pielęgnacja 2.0?

27 września 2023
Martyna Radziejewska
25 sierpnia 2023

Zapomnij o płynie micelarnym! To masełko usuwa nawet wodoodporny makijaż w 30 sekund

Często nosisz mocny makijaż, a jego zmywanie bywa uciążliwe? Rozwiązaniem tego problemu mogą być masełka do demakijażu, które skutecznie rozpuszczają nawet wodoodporne kosmetyki. Jednym z najbardziej polecanych masełek jest to z oferty polskiej marki Polemika. Czy warto je kupić? Poznaj opinię eksperta Super-Pharm, kosmetolog – Martyny Radziejewskiej. 

Martyna Radziejewska
25 sierpnia 2023
Maria Kowalczyk
23 sierpnia 2023

Rozświetlający krem pod oczy - jaki warto kupić? [TOP 5]

Kosmetyk, który działa jak gumka do wymazywania zmęczenia, cieni i obrzęków. Perfekcyjnie poprawia mikrokrążenie krwi i limfy, co poprawia wygląd skóry wokół oczu. Rozjaśnia, rozświetla i sprawia, że skóra wygląda na wypoczętą. 

Maria Kowalczyk
23 sierpnia 2023
Martyna Radziejewska
23 sierpnia 2023

Jak zadbać o skórę przed ślubem? Plan pielęgnacji dla przyszłej panny młodej

W dniu ślubu każda panna młoda chce czuć się pięknie we własnej skórze. Ale co zrobić jeśli ta skóra należy raczej do tych problematycznych? Przeczytaj rady eksperta Super-Pharm, kosmetolog – Martyny Radziejewskiej.

Martyna Radziejewska
23 sierpnia 2023
Magdalena Mikołajczyk
23 sierpnia 2023

Trwają promocje na całe marki w Super-Pharm! Co warto kupić na Dniach Klubu?

Przed nami kolejna edycja Dni Klubu Super-Pharm. Już od 8 sierpnia przez tydzień klubowicze będą mogli skorzystać z wyjątkowych, gorących promocji! To świetna okazja, by uzupełnić zapasy kosmetyczne. Aby ułatwić Ci wybór wybraliśmy 10 produktów, które będzie można kupić naprawdę w świetnej cenie! 

Magdalena Mikołajczyk
23 sierpnia 2023
Martyna Radziejewska
23 sierpnia 2023

Joga twarzy - efekty, ćwiczenia, wskazówki. Poradnik krok po kroku

Joga twarzy to sposób na naturalne opóźnienie starzenia i poprawę owalu. Jakie daje efekty i o czym należy pamiętać w czasie jej wykonywania? Poznaj wskazówki eksperta Super-Pharm, kosmetolog – Martyny Radziejewskiej.     

Martyna Radziejewska
23 sierpnia 2023
Martyna Radziejewska
20 sierpnia 2023

Kosmetyki z krótkim składem, czyli najlepsze produkty dla wrażliwców

Uczucie ściągnięcia, wieczne swędzenie i zaczerwienienia - te problemy doskonale znają posiadacze skóry wrażliwej. Jakie kosmetyki pomogą zniwelować objawy? O najlepszych pisze ekspert Super-Pharm, kosmetolog - Martyna Radziejewska. 

Martyna Radziejewska
20 sierpnia 2023
Martyna Radziejewska
19 sierpnia 2023

Kosmetyki ze złotem - jak działają i które warto kupić? [RADY EKSPERTA]

Złoto to jeden z najpopularniejszych metali szlachetnych nie świecie. Choć głównie kojarzy się z biżuterią, od tysięcy lat jest stosowane w medycynie oraz zabiegach upiększających. Często znajdziemy je również w składzie kosmetyków. Które warto przetestować? Poznaj wybór eksperta, kosmetolog - Martyny Radziejewskiej. 

Martyna Radziejewska
19 sierpnia 2023

Pielęgnacja twarzy i ciała – rutyny, składniki i potrzeby skóry

Dobrze ułożona pielęgnacja zaczyna się od zrozumienia potrzeb skóry. W tej kategorii znajdziesz artykuły o codziennych rutynach pielęgnacyjnych, składnikach aktywnych, świadomym doborze kosmetyków i rozwiązaniach, które pomagają budować pielęgnację dopasowaną do wieku, typu skóry i stylu życia.

Jak budować rutynę pielęgnacyjną?

Dobrze ułożona pielęgnacja nie musi być skomplikowana. Najważniejsze jest dopasowanie rutyny do tego, czego naprawdę potrzebuje skóra:

  • oczyszczania
  • nawilżenia
  • regeneracji
  • ukojenia 
  •  wsparcia bariery hydrolipidowej

W tej kategorii zbieramy treści, które pomagają zrozumieć podstawy codziennej pielęgnacji twarzy i ciała oraz krok po kroku uporządkować poranną i wieczorną rutynę.

Piszemy o tym, jak dobierać kosmetyki do typu i kondycji skóry, kiedy upraszczać pielęgnację, a kiedy warto ją rozbudować o serum, maski czy produkty o bardziej ukierunkowanym działaniu. To miejsce dla osób, które chcą pielęgnować skórę świadomie, ale bez nadmiaru etapów i bez chaosu.

Składniki aktywne i potrzeby skóry

Skuteczna pielęgnacja opiera się nie tylko na produktach, ale przede wszystkim na rozumieniu potrzeb skóry. Dlatego w tej kategorii znajdziesz także materiały o składnikach aktywnych, takich jak niacynamid, kwas hialuronowy, ceramidy, witamina C, peptydy czy kwasy złuszczające, oraz o tym, jak wprowadzać je do rutyny w przemyślany sposób.

Poruszamy tematy związane ze skórą suchą, wrażliwą, odwodnioną, trądzikową, dojrzałą i skłonną do przebarwień. Wyjaśniamy, jak rozpoznawać sygnały wysyłane przez skórę, jak reagować na sezonowe zmiany jej kondycji i jak budować pielęgnację, która wspiera komfort, równowagę i zdrowy wygląd.

Pielęgnacja twarzy i ciała na co dzień

Codzienna rutyna pielęgnacyjna powinna być realna do utrzymania, przyjemna i dopasowana do stylu życia. Dlatego oprócz wiedzy o składnikach i potrzebach skóry znajdziesz tu również praktyczne treści o oczyszczaniu, nawilżaniu, regeneracji, pielęgnacji ciała i prostych nawykach, które pomagają utrzymać skórę w dobrej kondycji przez cały rok.

To kategoria, która łączy nowoczesne podejście do beauty z użytecznym, codziennym spojrzeniem na pielęgnację. Bez przesady i z naciskiem na świadome wybory, sprawdzone rozwiązania i pielęgnację dopasowaną do życia i potrzeb, a nie tylko do trendów.

Zadbaj o swoją skórę – świadomie, skutecznie, od A do Z

Zacznij swoją przygodę z pielęgnacją, która naprawdę działa. Z naszymi artykułami dowiesz się, jak dobrać odpowiednie produkty, jak unikać błędów pielęgnacyjnych i jak stworzyć rytuał dopasowany do Twoich potrzeb.

Odkryj pełną gamę porad i produktów z Super-Pharm!

FAQ - najczęstsze pytania o codzienną pielęgnację twarzy i ciała

Jak ułożyć podstawową rutynę pielęgnacyjną?
Podstawowa rutyna zwykle obejmuje oczyszczanie, nawilżanie i ochronę dopasowaną do potrzeb skóry. W kolejnych krokach można dołączać składniki aktywne lub produkty wspierające konkretne problemy skórne.

Jak dobierać kosmetyki do typu skóry?
Najlepiej zacząć od określenia, czy skóra jest sucha, tłusta, mieszana, wrażliwa, odwodniona lub problematyczna. Dopiero na tej podstawie warto wybierać formuły i składniki, które będą wspierały jej równowagę.

Czy pielęgnacja twarzy i ciała powinna zmieniać się sezonowo?
Tak, potrzeby skóry często zmieniają się wraz z temperaturą, wilgotnością powietrza, ekspozycją na słońce i stylem życia. Dlatego rutyna może wymagać korekty w zależności od pory roku.

Jakie składniki aktywne warto znać w codziennej pielęgnacji?
Do najczęściej wybieranych należą m.in. kwas hialuronowy, niacynamid, ceramidy, witamina C, retinoidy i peptydy. Każdy z nich odpowiada na inne potrzeby skóry, dlatego warto dobierać je świadomie.

Czy minimalistyczna pielęgnacja może być skuteczna?
Tak. Dobrze dobrana, prosta rutyna często sprawdza się lepiej niż nadmiar produktów. Najważniejsza jest regularność, dopasowanie do potrzeb skóry i uważna obserwacja reakcji. Skinimalizm (skin minimalism) polega na ograniczeniu ilości produktów oraz etapów pielęgnacji, aby jak najlepiej dopasować się do wymagań cery.