Szara i ziemista cera - jak poprawić jej koloryt? [RADY EKSPERTA]

Szara i ziemista skóra to problem wielu z nas. Jest pozbawiona blasku, zmęczona, mogą pojawić się niedoskonałości - wypryski czy przebarwienia, cienie lub worki pod oczami. O tym, jak poprawić jej koloryt pisze ekspert Super-Pharm, kosmetolog - Emilia Błaszczyk. 

W życiu codziennym jesteśmy nastawieni na negatywne działanie czynników, zarówno wewnętrznych, jak i zewnętrznych - promieniowania UV, ogrzewania w pomieszczeniach. Ma to niestety negatywny wpływ na kondycję naszej cery. Jak przywrócić skórze zdrowy koloryt i blask?

Jedną z przyczyn poszarzałej cery są niedobory makro-, mikroelementów i witamin. By to sprawdzić, możesz zbadać z krwi poziomy niektórych z nich: witaminę D3, B12, fosfatazę alkaliczną (pokazuje poziom cynku), kwas foliowy, ferrytynę czy żelazo. Pamiętaj, by uzupełniać niedobory, stosować celowaną suplementację, jeść zdrowo i kolorowo! Nie zapominaj również o odpowiednim nawodnieniu organizmu - gdy się odwodnisz, Twoja skóra również stanie się szara i ziemista. Tu możesz przeczytać więcej o objawach odwodnionej cery.

Inną przyczyną może być niedotlenienie organizmu - zwłaszcza teraz, gdy większość z nas pracuje z domu i jest zdecydowanie mniej aktywna fizycznie.

Kolejną przyczyną może być po prostu przemęczenie i stres. Są to przyczyny, na które mamy wpływ. Przyczyną, na którą wpływu nie mamy będą czynniki środowiskowe - promieniowanie UV czy zanieczyszczenia powietrza (smog, spaliny, toksyny). 

CIEKAWOSTKA

Bardzo często z szarą i ziemistą cerą borykają się osoby, które palą papierosy. Szczególnie szkodliwa w dymie tytoniowym jest nikotyna. Procesy starzenia u palaczy przebiegają znacznie szybciej niż u niepalących. Skóra staje się gorzej nawodniona, traci jędrność, niezbędną dla funkcjonowania komórek ilość tlenu, przybiera ziemisty oraz zmęczony wygląd. W efekcie na skórze powstają teleangiektazje i przebarwienia. Pogłębiają się zmarszczki wokół oczu i ust.

Niekiedy powodem szarej i ziemistej cery jest jej nieodpowiednia pielęgnacja. Jednym z najważniejszych kroków pielęgnacji poszarzałej cery będzie jej dokładne, ale delikatne oczyszczanie. Możesz postawić na produkt z witaminą C, która ma właściwości rozjaśniające i rozświetlające. W tym celu świetnie sprawdzi się SunewMed+ Vitamin C - pianka do mycia twarzy i oczu z witaminą C. Pianka jest na tyle delikatna, że nie narusza naturalnej bariery ochronnej skóry. Nie pozostawia uczucia suchości ani ściągnięcia. Witamina C zabezpiecza przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, rozświetlając i chroniąc skórę przed starzeniem.

Po umyciu i osuszeniu skóry postaw na serum, które nada blask Twojej skórze. Postaw na Veoli Botanica Focus Pigmentation Essence - serum do twarzy, które rozświetla, rozjaśnia i zwęża pory. Ma kremowo-żelową konsystencję, dzięki czemu szybko się wchłania i nie pozostawia tłustej warstwy. Kompleks niacynamidu ze stabilną witaminą C pięknie rozjaśnia, reguluje wydzielanie sebum, zwęża pory i dodaje blasku szarej cerze. Kompleks kwasów AHA (kwas mlekowy, kwas cytrynowy, kwas winowy) poprawia koloryt skóry, wygładza drobne zmarszczki i nierówności.

Stosuj wspomniane serum na noc pod krem. Jaki krem? Najlepiej regenerujący! Szara i ziemista cera często bywa również odwodniona, dlatego potrzebuje bardziej treściwego i odbudowującego kremu. Dobrze sprawdzi się Ducray Keracnyl Repair - regenerujący krem do twarzy. Dobrze nawilżona i zregenerowana skóra zawsze wygląda bardziej świeżo i zdrowo.

Na dzień nie zapominaj o kremie z filtrem, który będzie stanowił barierę przed szkodliwym działaniem promieniowania UV. Na zimę dobrze sprawdzi się SVR Clairial Day SPF30 - rozjaśniający krem na przebarwienia SPF30. Jest lekkim kremem koloryzującym, który daje świetny efekt wyrównania kolorytu skóry. Dobrze nawilża, rozjaśnia, ujednolica i zabezpiecza skórę przed promieniowaniem UV.

Jednym z ważniejszych etapów pielęgnacji szarej i ziemistej cery jest regularny peeling. Złuszcza martwy naskórek, który często odpowiada za szary wygląd cery. Dodatkowo usuwa nadmiar sebum i pobudza skórę do odnowy. Peelingiem, który świetnie wyrównuje koloryt cery i przywraca jej zdrowy blask jest Neutrogena Bright Boost - peeling do twarzy z delikatnymi drobinkami i kwasami AHA, które usuwają martwy naskórek i odsłaniają nowy.

Stosuj 1-2 razy w tygodniu wieczorem, a po nim nałóż coś extra - maskę lub ampułkę. Jeśli masz ochotę na maskę w płacie, postaw na Mediheal I.P.I. - rozświetlająca maska hydrożelowa w płachcie do twarzy. W składzie zawiera liczne rozświetlające składniki: witaminę C, arbutynę, witamina B3. Dodatkowo wiele ekstraktów roślinnych: z róży damasceńskiej, z wierzby białej, z owoców Yuzu, owoców Kaki i rumianku. Dogłębnie nawilża, wygładza drobne zmarszczki, rozjaśnia i przywraca zdrowy blask poszarzałej skórze.

Jeśli chcesz zastosować coś ekstra przed wielkim wyjściem, postaw na Sesderma Flash Serum - kuracja w ampułkach do twarzy. Daje natychmiastowy efekt rozjaśnienia skóry dzięki małym wielkim składnikom: 10% kwas glikolowy, witamina C i E, kwas hialuronowy, bisabolol, wyciąg z alg, wierzbówki i wąkroty azjatyckiej, naturalny kompleks nawilżający. Pierwszego dnia kuracji (na noc) nałóż ampułkę Acglicolic na oczyszczoną skórę twarzy i szyi. Drugiego dnia (rano) nałóż ampułkę C-VIT Intensywne serum. Twoja skóra będzie świeża i rozświetlona.

Podsumowując, odpowiednia pielęgnacja skóry, ochrona przed promieniowaniem UV, zbilansowana dieta, odpowiednia ilość wypijanej wody w ciągu dnia i zdrowy tryb życia to najlepsze, co przywraca skórze zdrowy wygląd i blask. Codzienne małe kroki i zdrowe nawyki naprawdę potrafią zmienić wygląd cery na lepsze, a tym samym - nasze samopoczucie!

Źródła:

Banasiak E., Zasady pielęgnacji skóry osób narażonych na nikotynę, Kosmetologia Estetyczna 3/2015/vol. 4, s. 243-250.