Co to są zaparcia i jakie są domowe sposoby na ich złagodzenie?

Zaparcia to utrudnione lub zbyt rzadkie wypróżnienia, a domowe sposoby obejmują zmianę diety, zwiększenie błonnika i picie większej ilości wody. Przykłady to spożywanie siemienia lnianego, suszonych śliwek czy otrębów. Zaparcia domowe sposoby pomagają także poprzez regularną aktywność fizyczną.

Jak przygotować siemię lniane na zaparcia domowe sposoby?

Siemię lniane na zaparcia domowe sposoby przygotowuje się przez zalanie 1-2 łyżek ziaren szklanką gorącej wody i odstawienie na 15 minut. Powstały kisiel można pić rano lub wieczorem. Siemię lniane można też dodawać do jogurtu lub owsianki.

Jak zrobić lewatywę w domu jako domowy sposób na zaparcia?

Lewatywę jako zaparcia domowe sposoby wykonuje się, wprowadzając do odbytnicy letnią wodę (ok. 200-500 ml) przy użyciu gruszki lub irygatora. Zabieg trwa kilka minut i pomaga w szybkim opróżnieniu jelit. Lewatywę stosuje się sporadycznie, nie częściej niż raz na kilka dni.

Jakie zioła mogą pomóc na zaparcia domowe sposoby?

Zioła na zaparcia domowe sposoby to m.in. senes, rzewień, babka płesznik i koper włoski. Napary z tych roślin pobudzają perystaltykę jelit i ułatwiają wypróżnienie. Zioła należy stosować zgodnie z zaleceniami na opakowaniu.

Jak jeść siemię lniane w ziarnach jako domowy sposób na zaparcia?

Siemię lniane w ziarnach na zaparcia domowe sposoby najlepiej spożywać po wcześniejszym namoczeniu w wodzie lub zmieleniu. Zaleca się 1-2 łyżki dziennie, dodane do jogurtu, owsianki lub sałatki. Ziarna powinny być popijane dużą ilością wody.

Co na zaparcia u dzieci – domowe sposoby?

Na zaparcia u dzieci domowe sposoby to m.in. podawanie większej ilości płynów, owoców (np. jabłka, śliwki) oraz lekkostrawnych posiłków z błonnikiem. Zaparcia domowe sposoby obejmują też delikatny masaż brzucha. W przypadku utrzymujących się objawów warto skonsultować się z lekarzem.

Jak parzyć siemię lniane na zaparcia domowe sposoby?

Siemię lniane na zaparcia domowe sposoby parzy się, zalewając 1-2 łyżki ziaren szklanką wrzątku i odstawiając na 15 minut. Po ostudzeniu powstały kisiel można wypić. Parzone siemię lniane łagodzi podrażnienia i wspomaga pracę jelit.

Jakie produkty spożywcze wspierają zaparcia domowe sposoby?

Produkty wspierające zaparcia domowe sposoby to świeże warzywa, owoce, pełnoziarniste pieczywo oraz jogurty naturalne. Przykłady to marchew, buraki, śliwki, otręby pszenne i kefir. Regularne spożywanie tych produktów poprawia perystaltykę jelit.

Colon Crunchy, proszek 150g

Ocena:

100% of 100

(1)

Ceny online i w sklepie stacjonarnym mogą się różnić.

Waga:

150 g

Produkt dostępny online

PayPo Kup teraz, zapłać za 30 dni

Wysyłka w 24h

Sprawdź dostępność w sklepach

Colon Crunchy, proszek 150g

45,99 zł

30,66 zł / 100 g

Ceny online i w sklepie stacjonarnym mogą się różnić.

Produkt dostępny online

PayPo Kup teraz, zapłać za 30 dni

Wysyłka w 24h

Sprawdź dostępność w sklepach

Dodaj do ulubionych

Opis produktu

Colon Crunchy, proszek 150g

Colon Crunchy to codzienne źródło błonnika dla zdrowia Twoich jelit. To wyjątkowe połączenie łusek nasion babki i liofilizowanych truskawek. Ten suplement diety zawiera aż 85% błonnika rozpuszczalnego, który reguluję pracę jelit i zapewnia uczucie sytości. To nie tylko smaczna przekąska, ale także naturalny sposób na utrzymanie zdrowia Twoich jelit. Dodaj chrupkości i zdrowia do swojej diety z Colon Crunchy!

Co wyróżnia Colon Crunchy:

bogate źródło błonnika rozpuszczalnego (85%),
reguluje pracę jelit i ułatwia wypróżnianie,
zapewnia uczucie sytości (wspiera procesy utrzymania prawidłowej masy ciała)
działa ochronnie na śluzówkę przewodu pokarmowego,
obniża wchłanianie cholesterolu,
wpływa korzystnie na poziom glikemii i reguluje gospodarkę insulinową organizmu,
zawiera liofilizowane truskawki

To idealny wybór do wzbogacenia owsianek, deserów, shake’ów lub przekąsek:

100% produkt naturalny,
bez dodatku cukru,
odpowiedni dla wegetarian i wegan,
nie zawiera glutenu ani laktozy,
o smaku truskawkowym

Składniki

Wartość odżywcza	w 100 g	w porcji 4 g	w porcji 12 g
Wartość energetyczna	918 kJ/224 kcal	36,7 kJ/9 kcal	110 kJ/27kcal
Tłuszcz, w tym: kwasy tł. nasycone	1 g 0,1 g	0,04 g 0 g	0,12 g 0 g
Węglowodany, w tym: cukry	20 g 6,3 g	0,8 g 0,3 g	2,4 g 0,8 g
Błonnik	63 g	2,5 g	7,6 g
Białko	1,7 g	0,07 g	0,2 g
Sól	0,06 g	<0,01 g	<0,01 g

Właściwości składników:

Łuski nasion babki to bogate źródło błonnika rozpuszczalnego. Łuski nasion babki absorbują płyn i tworzą galaretowatą masę, która pomaga utrzymać Twoje jelita w ruchu. Przyczyniają się do prawidłowego trawienia i pracy jelit. Łuski nasion babki zwiększają uczucie sytości przy dziennej dawce minimum 3,4 g rano i 3,4 g wieczorem. Pomagają także kontrolować poziom cholesterolu we krwi.

Liofilizowane truskawki uzyskane w specjalnym procesie suszenia owoców, w którym truskawki są najpierw zamrażane, a potem usuwa się z nich wodę. Dzięki temu zachowują swój naturalny smak, wartości odżywcze i większość witamin. Stają się lekkie i chrupiące. To idealny sposób na długotrwałe przechowywanie owoców bez dodawania konserwantów.

Zalecane dzienne spożycie

Dorośli i dzieci powyżej 12 lat: 1 czubata łyżeczka (4-6 g) rano i 1 czubata łyżeczka (4-6 g) wieczorem.

Dzieci powyżej 6 lat: 1 płaska łyżeczka (2 g) rano i 1 płaska łyżeczka (2 g) wieczorem. Zalecana dzienna dawka produktu to 8 g, w razie potrzeby dawkę można zwiększyć do 12 g (>12 r.ż.). Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.

Sposób użycia

Wymieszaj produkt w szklance wody, smoothie lub dodaj do jogurtu i spożyj od razu po przygotowaniu . Minimalne spożycie płynów na każdą dawkę błonnika to 250 ml. Zbyt mała ilość płynu może powodować zaparcia.

Ponieważ łuski nasion babki skracają czas pasażu jelitowego i mogą wpływać na wchłanianie leków, Colon Crunchy należy przyjmować co najmniej godzinę przed lub po przyjęciu leku.

Ostrzeżenia dotyczące bezpieczeństwa

• Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety.

• Zrównoważona dieta i zdrowy tryb życia są ważne dla zachowania prawidłowego funkcjonowania organizmu.

• Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci, w suchym miejscu, w szczelnie zamkniętym pojemniku.

• Suplement diety powinien być przechowywany w temperaturze 5-25°C.

Podmiot odpowiedzialny

Orkla Care S.A.,

ul. Fabryczna 5a,

00-446 Warszawa

Nowość

Suplement diety Pojemnik Colon Crunchy

Codzienne źródło błonnika dla zdrowia Twoich jelit

Twoje jelita zasługują na najlepszą opiekę. Wybierz Colon Crunchy i już dziś zacznij dbać o odpowiednią ilość błonnika w swojej diecie.

Łupina nasienna babki jajowatej to bogate źródło błonnika rozpuszczalnego, która:

Reguluje pracę jelit¹
Działa ochronnie na śluzówkę przewodu pokarmowego
Wspiera procesy utrzymywania prawidłowej masy ciała
Wpływa na zmniejszenie stężenia cholesterolu całkowitego i cholesterolu LDL we krwi²