Co to są adaptogeny?

Adaptogeny to naturalne substancje pochodzenia roślinnego, które wspierają odporność organizmu na stres. Przykłady to ashwagandha, różeniec górski, żeń-szeń i gotu kola. Adaptogeny pomagają regulować poziom kortyzolu, poprawiają pamięć i koncentrację oraz zwiększają energię.

Jak działają adaptogeny?

Adaptogeny wspierają układ nerwowy, redukują stres i poprawiają funkcje poznawcze. Badania potwierdzają, że obniżają poziom kortyzolu i mają właściwości antyoksydacyjne. Adaptogeny zwiększają wytrzymałość fizyczną i wspomagają odporność organizmu.

Kiedy najlepiej stosować adaptogeny, np. ashwagandhę?

Adaptogeny, takie jak ashwagandha, można stosować rano lub wieczorem w zależności od oczekiwanego efektu. Rano wspierają energię, wieczorem pomagają się zrelaksować. Adaptogeny w kapsułkach lub kroplach można przyjmować z posiłkiem lub wodą.

Po jakim czasie działają adaptogeny?

Adaptogeny wykazują pierwsze efekty po 2–4 tygodniach regularnego stosowania. Czas działania zależy od rodzaju adaptogenu i indywidualnej reakcji organizmu. Zaleca się cykliczne stosowanie adaptogenów przez 6–8 tygodni z przerwą 2–4 tygodnie.

W jakiej formie dostępne są adaptogeny?

Adaptogeny występują w formie kapsułek, proszku, kropli, herbatek i ekstraktów. Przykładowo, ashwagandha dostępna jest jako kapsułki, krople i herbata. Wybór formy adaptogenu zależy od preferencji oraz wygody stosowania.

Czy adaptogeny są bezpieczne dla każdego?

Adaptogeny nie są zalecane kobietom w ciąży, karmiącym piersią, dzieciom oraz osobom z nadciśnieniem lub chorobami przewlekłymi. Przed użyciem adaptogenów warto skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza przy przyjmowaniu leków na układ nerwowy lub przeciwdepresyjnych.

Z czym nie łączyć adaptogenów, np. ashwagandhy?

Adaptogeny, takie jak ashwagandha, nie powinny być łączone z lekami uspokajającymi, przeciwdepresyjnymi ani na nadciśnienie bez konsultacji z lekarzem. Niektóre adaptogeny mogą wchodzić w interakcje z lekami na tarczycę. Adaptogeny należy stosować ostrożnie przy chorobach przewlekłych.

Jak długo można stosować adaptogeny?

Adaptogeny zaleca się stosować cyklicznie przez 6–8 tygodni, po czym zrobić przerwę 2–4 tygodnie. Takie podejście pozwala uniknąć przyzwyczajenia organizmu do działania adaptogenów. Długość kuracji zależy od indywidualnych potrzeb i rodzaju adaptogenu.

Life Chaga, proszek 75 g

Opis produktu

Life Chaga, proszek 75 g

Ekstrakt z owocników błyskoporka podkorowego (Inonotus obliquus, chaga) to naturalny surowiec o wysokiej zawartości polisacharydów i związków przeciwutleniających. Jest ceniony jako dodatek do diety wspierający ogólną witalność i codzienne funkcjonowanie organizmu. Dzięki obecnym w nim składnikom pomaga uzupełnić dietę w naturalne związki roślinne, które mogą wspomagać odporność na codzienne obciążenia i stres oksydacyjny.

Składniki aktywne (w 1 porcji)

Ekstrakt z owocników błyskoporka podkorowego – 560 mg

Zalecane dzienne spożycie

Dorośli: 1 porcja (1 miarka) raz dziennie.
Porcję należy rozpuścić w napoju, np. w wodzie, herbacie lub koktajlu.
Spożywać bezpośrednio po przygotowaniu.
Do odmierzania używać miarki dołączonej do opakowania.

Warunki przechowywania

Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej, w zamkniętym opakowaniu, z dala od światła.
Trzymać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.

Informacje dodatkowe

Kategoria

Adaptogeny

Pozostałe adaptogeny

Grzyby funkcjonalne

Składniki

Ekstrakt z owocników błyskoporka podkorowego (Inonotus obliquus) standaryzowany na 40% polisacharydów.

Środki ostrożności

Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji.
Nie stosować w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze składników.
Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety i zdrowego stylu życia.
Niewskazany dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących.

Life Chaga, proszek 75 g

Opis produktu

Life Chaga, proszek 75 g

Składniki aktywne (w 1 porcji)

Zalecane dzienne spożycie

Warunki przechowywania

Informacje dodatkowe

Składniki

Środki ostrożności

Opinie klientów