Kwasy omega 3 — jakie wybrać?

Wybierając preparat z kwasami omega 3, kieruj się przede wszystkim zawartością EPA i DHA — minimum 250 mg na porcję dzienną. Najczęściej spotykane źródła to olej rybi i tran, alternatywą dla wegan są kwasy z alg morskich. Tłuszcze pochodzenia morskiego wchłaniają się lepiej niż roślinne (np. z lnu czy chia), w których dominuje kwas ALA.

Omega 3 — na co pomaga?

Kwasy omega 3 wspierają pracę serca, mózgu i wzroku. Regularna suplementacja potrafi obniżyć poziom trójglicerydów nawet o 25%, działa też przeciwzapalnie. U dzieci wspomaga rozwój układu nerwowego, u dorosłych zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, a u seniorów chroni przed pogarszaniem się funkcji poznawczych.

Omega 3 — kiedy brać?

Najlepiej przyjmować je do posiłku zawierającego tłuszcze — wtedy wchłanianie jest najefektywniejsze. Pora dnia ma drugorzędne znaczenie, choć część osób woli przyjmować je wieczorem, żeby uniknąć posmaku ryby w ciągu dnia. Najważniejsza jest jednak regularność — efekty pojawiają się po kilku tygodniach codziennego stosowania.

Ile omega-3 dziennie?

Dla zdrowego dorosłego standardem jest minimum 250 mg EPA i DHA dziennie. W ciąży i podczas karmienia piersią dawka rośnie do około 450 mg, by pokryć potrzeby rozwijającego się dziecka. Sportowcy oraz osoby z chorobami serca przyjmują często 1000 mg dziennie, ale wyższe dawki warto skonsultować z lekarzem.

Kwasy omega 3 — w czym występują?

Najwięcej omega 3 znajdziesz w tłustych rybach morskich — łososiu, makreli, sardynkach i śledziu. Źródła roślinne (olej lniany, orzechy włoskie, siemię, chia) dostarczają głównie kwas ALA, który organizm tylko częściowo zamienia na EPA i DHA. Suplementy oparte są zwykle na koncentratach z ryb lub alg morskich.

Kwasy omega-3, 6, 9 — jakie wybrać?

Każdy z tych kwasów pełni inną rolę: omega 3 wspiera serce i mózg, omega 6 reguluje odporność i procesy zapalne, a omega 9 wpływa na metabolizm tłuszczów. W diecie najczęściej brakuje właśnie omega 3, podczas gdy omega 6 i 9 zwykle dostarczamy w nadmiarze. Złożone preparaty „3-6-9” mają sens tylko wtedy, gdy proporcje rzeczywiście odpowiadają twoim potrzebom.

Czy makrela wędzona jest zdrowa jako źródło omega 3?

Makrela wędzona to dobre źródło EPA i DHA — około 2,5 g omega 3 w 100 g. Minusem jest wysoka zawartość soli, która ma znaczenie dla osób z nadciśnieniem. W praktyce zaleca się 1–2 porcje tłustych ryb tygodniowo, najlepiej w różnych formach przyrządzenia, nie tylko wędzonych.

Kwasy omega 3 — jakie orzechy są najzdrowsze?

Pod względem zawartości omega 3 zdecydowanym liderem są orzechy włoskie — około 2,5 g kwasu ALA w 30 g. Migdały, laskowe czy nerkowce mają go znacznie mniej. Garść orzechów włoskich dziennie wspiera pracę mózgu i układu krążenia, ale przy braku ryb w diecie warto i tak rozważyć dodatkową suplementację EPA i DHA.

UmmU Mózg&Wzrok 8+, kapsułki 240 szt

Ocena:

0% of 100

(0)

Ceny online i w sklepie stacjonarnym mogą się różnić.

Wybrany wariant

240 szt.

Produkt dostępny online

PayPo Kup teraz, zapłać za 30 dni

Wysyłka w 24h

Sprawdź dostępność w sklepach

UmmU Mózg&Wzrok 8+, kapsułki 240 szt

84,99 zł

Ceny online i w sklepie stacjonarnym mogą się różnić.

Produkt dostępny online

PayPo Kup teraz, zapłać za 30 dni

Wysyłka w 24h

Sprawdź dostępność w sklepach

Dodaj do ulubionych

Opis produktu

UmmU Mózg & wzrOK 8+ – wsparcie dla koncentracji i wzroku

UmmU Mózg & wzrOK 8+ to suplement diety w kapsułkach, przeznaczony dla dzieci od 8. roku życia oraz osób dorosłych. Formuła zawiera kwasy tłuszczowe omega-3 (EPA i DHA), kwas GLA oraz witaminę E, które wspierają prawidłowe funkcjonowanie organizmu.

DHA (250 mg dziennie) przyczynia się do utrzymania prawidłowego funkcjonowania mózgu i widzenia.
Witamina E pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.

Składniki	w 2 kapsułkach	w 5 kapsułkach
EPA	264 mg	660 mg
DHA	88 mg	220 mg
GLA	29,3 mg	73,3 mg
Witamina E	8 mg (67% RWS*)	20 mg (167% RWS*)

*% RWS - % Referencyjnej Wartości Spożycia witamin i składników mineralnych dla osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Zawiera oleje z: sardeli, sardynek i makreli pochodzące z certyfikowanych łowisk.

Sposób użycia

Zalecana porcja dzienna: 2 kapsułki podczas posiłku.
Przez pierwsze 3 miesiące stosowania: maksymalna porcja to 5 kapsułek dziennie.

Nie należy przekraczać porcji zalecanej do spożycia w ciągu dnia

Warunki przechowywania:

Suplement diety powinien być przechowywany w miejscu niedostępnym dla małych dzieci
Preparat należy przechowywać w temperaturze poniżej 25 °C
Chronić przed światłem i wilgocią

Jak działa
UmmU Mózg & WzrOK 8+?

UmmU Mózg & WzrOK 8+ to połączenie kwasów tłuszczowych omega-3, omega-6 oraz witaminy E. Dzięki zawartym składnikom produkt wspiera:

funkcjonowanie
mózgu¹

funkcjonowanie
wzroku¹

prawidłową
pracę serca²

Uśmiechnięty nastolatka z książką wskazuje palcem na wspierane elementy funkcjonalne człowieka

Dlaczego warto wybrać
UmmU Mózg & WzrOK 8+?

Wsparcie
mózgu i wzroku¹

Produkt przeznaczony dla dzieci 8+, młodzieży i dorosłych.

UmmU Mózg & WzrOK 8+ został stworzony w oparciu o odpowiednio skomponowane składniki:

Kluczowe kwasy tłuszczowe
Omega-3 oraz Omega-6

Wysoka ilość kwasów omega-3: EPA i DHA w połączeniu z kwasem omega-6: GLA, w stosunku 9:3:1 (EPA:DHA:GLA).

Technologia produkcji Golden Omega^®

redukuje poziom trwałych zanieczyszczeń organicznych (dioksyn i PCB) oraz metali ciężkich z oleju rybnego.

Zawiera kwasy omega-3
w trójglicerydowej formie

dzięki temu mogą być lepiej przyswajalne przez organizm³

Niski wynik wskaźnika TOTOX świadczy o niskim stopniu utlenienia oleju z ryb.

Przekłada się to na łagodny smak i zapach oraz redukcję rybnego posmaku. Im niższa wartość wskaźnika TOTOX tym lepsza jakość oleju.⁴

Produkt UmmU Mózg & WzrOK posiada pozytywną opinię Centrum Zdrowia Dziecka nr 153/OP.

Bez przeciwutleniaczy i barwników
syntetycznego
pochodzenia

Dla kogo jest
UmmU Mózg & WzrOK 8+?

Dla dzieci 8+ szczególnie w okresach:

intensywnego rozwoju

nauki

konieczności uzupełniania diety (m.in. dieta uboga w tłuste ryby
i kwasy omega-3)¹

Jak stosować
UmmU Mózg & WzrOK 8+?

DZIECI powyżej 8. roku życia i dorośli:

zalecana do spożycia
porcja w ciągu dnia:
2 kapsułki dziennie
podczas posiłku

Przez pierwsze
3 miesiące stosowania maksymalna porcja do spożycia to
5 kapsułek dziennie

Zalecany minimalny
czas suplementacji to
3 miesiące

Co wchodzi w skład
UmmU Mózg & WzrOK 8+?

Składniki

olej rybny zawierający kwas eikozapentaenowy (EPA) i kwas dokozaheksaenowy (DHA); olej z nasion wiesiołka dwuletniego (Oenothera biennis) zawierający kwas gamma- linolenowy (GLA); żelatyna; substancja utrzymująca wilgoć: glicerol; substancja słodząca: ksylitol; witamina E (D-alfa- tokoferol); przeciwutleniacz: mieszanina tokoferoli; naturalny aromat.

Składniki	2 kapsułki	%RWS*	5 kapsułek	%RWS*
EPA	246 mg	-	660 mg	-
DHA	88 mg	-	220 mg	-
GLA	29,3 mg	-	73,3 mg	-
Witamina E	8 mg	67%	20 mg	167%

*Referencyjna Wartość Spożycia.

Odkryj inne warianty UMMU

i znajdź wsparcie dopasowane do potrzeb Twojego dziecka.

Nowoczesne preparaty stworzone z miłością przy wsparciu nauki,
przeznaczone dla dzieci w okresie dorastania (6–18 lat).

Oliwa
dla mózgu

UmmU
Mózg & wzrOK

SPRAWDŹ

Racja
że Koncentracja

UmmU
Koncentracja

SPRAWDŹ

Więcej niż witaminy

UmmU
Multiwitamina

SPRAWDŹ

UmmU
Multiwitamina
& Omega

SPRAWDŹ

Sen&Zen

UmmU
Sen&Zen

SPRAWDŹ

UmmU
Sen&Zen

SPRAWDŹ

PRZYPISY:

1. Kwas dokozaheksaenowy (DHA) przyczynia się do utrzymania prawidłowego funkcjonowania mózgu i prawidłowego widzenia. Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 250 mg DHA dziennie

2. Kwas eikozapentaenowy (EPA) i kwas dokozaheksaenowy (DHA) przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania serca. Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 250 mg EPA i DHA dziennie.

3. Dyerberg J. I wsp., Bioavailability of marine n-3 fatty acid formulations. Prostaglandins, Leukotrienes and Essential Fatty Acids 2010; 83(3): 137-41

4. Wroniak M. i wsp., Charakterystyka wybranych olejów tłoczonych na zimno. Żywność. Nauka. Technologia. Jakość. 2006, 2(47): 46-58

Informacje dodatkowe

Kategoria

Kwasy omega i DHA

Odporność dzieci

Kwasy omega i DHA

Odporność dzieci

Składniki

Olej rybny zawierający kwas eikozapentaenowy (EPA) i kwas dokozaheksaenowy (DHA); olej z nasion wiesiołka dwuletniego (Oenothera biennis) zawierający kwas gamma- linolenowy (GLA); żelatyna; substancja utrzymująca wilgoć: glicerol; substancja słodząca: ksylitol; witamina E (D-alfa- tokoferol); przeciwutleniacz: mieszanina tokoferoli; naturalny aromat.

Środki ostrożności

Suplement diety nie może być stosowany jako zamiennik/substytut zróżnicowanej diety
Nie należy przyjmować suplementu diety w przypadku uczulenia na którykolwiek jego składnik
Preparat przeznaczony dla dzieci od 8 r.ż i osób dorosłych
Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny przed zastosowaniem preparatu skonsultować się z lekarzem
Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.
Działanie produktu wynika wyłącznie z właściwości jego składników.
Suplement diety UmmU Mózg & wzrOK + zawiera substancję słodzącą.

Wygodny odbiór w sklepie

Darmowa Dostawa już od 199zł

Bezpieczne płatności online

14 dni na zwrot

Opinie klientów

Produkt nie ma jeszcze opinii.

Podmiot odpowiedzialny: USP Zdrowie USP Zdrowie Sp. z o.o. ul. Poleczki 35 Budynek A1 02-822 Warszawa

EAN: 5904569254629