Rutyny pielęgnacyjne

Ostatnio dodane wpisy
Maria Kowalczyk
18 maja 2022

Puder do włosów, czyli sposób na maksymalną objętość. Jaki jest najlepszy?

Produkt, który przy bliższym poznaniu uchodzi za bohatera w budowaniu objętości. Puder do włosów w szybki i prosty sposób unosi je u nasady i nadbudowuje optycznie ilość włosów na głowie. Jak należy go używać i który jest najlepszy?

Maria Kowalczyk
18 maja 2022
Maria Kowalczyk
17 maja 2022

Czerwone kropki po goleniu - dlaczego powstają i jak się ich pozbyć?

Gładkie ciało nie wychodzi z mody, niezależnie od sezonu. Najszybszym sposobem na usunięcie niechcianych włosków jest użycie maszynki do golenia, ale to wiąże się z nieestetycznymi kropeczkami na skórze. W jaki sposób nie dopuścić do ich powstawania?

Maria Kowalczyk
17 maja 2022

Jak słońce działa na naszą skórę i dlaczego warto chronić ją przed promieniami UV?

Promienie słoneczne mają ogromny i pozytywny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie ludzkiego organizmu – między innymi na układ kostny, odpornościowy czy nerwowy. Niestety, są jednak szkodliwe dla naszej skóry.

16 maja 2022
Anna Dziklińska
10 maja 2022

Podrażnienie po depilacji wąsika - co robić i czym smarować skórę?

Wiele kobiet boryka się z problemem widocznego owłosienia na twarzy. Nie ma w tym nic wstydliwego, a takie włoski można bardzo łatwo usunąć. Czasami podczas depilacji wąsika mogą pojawić się podrażnienia. Jak sobie z nimi radzić? Podpowiada nasz ekspert, kosmetolog - Anna Dziklińska. 

Anna Dziklińska
10 maja 2022
Martyna Radziejewska
10 maja 2022

Jak używać baniek do masażu twarzy i jakie dają efekty? [RADY EKSPERTA]

Masaż twarzy bańkami, nazywany również facial cupping, to popularny zabieg, który można wykonać również samodzielnie w domu. Jak to zrobić, aby uzyskać najlepsze efekty? Zasady masażu twarzy przy użyciu baniek wyjaśnia ekspert Super-Pharm, kosmetolog - Martyna Radziejewska. 

Martyna Radziejewska
10 maja 2022
Natalia Stafiej
30 kwietnia 2022

Ciągle szukasz idealnego kremu z filtrem? Oto 5 nowych SPF50, które warto przetestować

Z roku na rok rynek kosmetyczny wzbogaca się o coraz to nowsze produkty przeciwsłoneczne, potocznie nazywane SPF-ami. To dobry i zdrowy trend, który nie tylko pozwoli nam cieszyć się młodą skórą dłużej, ale także uważany jest za profilaktykę nowotworów skóry. W tym roku premierę miało kilka bardzo dobrych produktów, które jeszcze lepiej chronią nas przed promieniowaniami UVA oraz UVB. W artykule przyjrzymy się tym nowościom, a nasz specjalista – kosmetolog, Natalia Stafiej podpowie, które z nich warto przetestować.

Natalia Stafiej
30 kwietnia 2022
Natalia Stafiej
30 kwietnia 2022

SPF, UVA, UVB... - o czym mówią nam oznaczenia na kremach z filtrem?

Produkty SPF mają na swoich opakowaniach wiele oznaczeń, a umiejętność ich rozszyfrowania pozwala lepiej zrozumieć deklarowaną ochronę, która nie zawsze może być tym, czym nam się wydaje. W temat czytania etykiet produktów przeciwsłonecznych wdroży nas ekspert Super-Pharm – kosmetolog, Natalia Stafiej.

Natalia Stafiej
30 kwietnia 2022
Maria Kowalczyk
30 kwietnia 2022

Maseczki do twarzy, które zastąpią wizytę u kosmetyczki

Nowoczesna pielęgnacja obejmuje nie tylko kosmetyki, które stosuje się na co dzień, ale także produkty do zadań specjalnych. Jednymi z ulubionych są maseczki. Rozwiązują doraźnie różne problemy i błyskawicznie poprawiają kondycję i wygląd skóry. Które z nich zasługują na wyróżnienie?

Maria Kowalczyk
30 kwietnia 2022
Martyna Radziejewska
29 kwietnia 2022

Najlepsze balsamy antycellulitowe: ranking TOP 6

Balsam antycellulitowy nie jest w stanie całkowicie zlikwidować problemu, ale w połączeniu ze zdrową dietą i aktywnością fizyczną zdecydowanie mniejszy jego widoczność. Które balsamy naprawdę pomogą zredukować cellulit? Poznaj wybór eksperta Super-Pharm, kosmetolog – Martyny Radziejewskiej.

Martyna Radziejewska
29 kwietnia 2022
29 kwietnia 2022

Najciekawsze nowości kosmetyczne miesiąca [KWIECIEŃ]

Tusz, który ma szansę stać się bestsellerem, żel do cery trądzikowej ze świetnym składem oraz serum do włosów, które zapewnia efekt tafli - to tylko niektóre z nowości, które w kwietniu pojawiły się w ofercie Super-Pharm. Na jakie nowe produkty warto zwrócić uwagę podczas zakupów? Oto najciekawsze nowości tego miesiąca!

29 kwietnia 2022

Pielęgnacja twarzy i ciała – rutyny, składniki i potrzeby skóry

Dobrze ułożona pielęgnacja zaczyna się od zrozumienia potrzeb skóry. W tej kategorii znajdziesz artykuły o codziennych rutynach pielęgnacyjnych, składnikach aktywnych, świadomym doborze kosmetyków i rozwiązaniach, które pomagają budować pielęgnację dopasowaną do wieku, typu skóry i stylu życia.

Jak budować rutynę pielęgnacyjną?

Dobrze ułożona pielęgnacja nie musi być skomplikowana. Najważniejsze jest dopasowanie rutyny do tego, czego naprawdę potrzebuje skóra:

  • oczyszczania
  • nawilżenia
  • regeneracji
  • ukojenia 
  •  wsparcia bariery hydrolipidowej

W tej kategorii zbieramy treści, które pomagają zrozumieć podstawy codziennej pielęgnacji twarzy i ciała oraz krok po kroku uporządkować poranną i wieczorną rutynę.

Piszemy o tym, jak dobierać kosmetyki do typu i kondycji skóry, kiedy upraszczać pielęgnację, a kiedy warto ją rozbudować o serum, maski czy produkty o bardziej ukierunkowanym działaniu. To miejsce dla osób, które chcą pielęgnować skórę świadomie, ale bez nadmiaru etapów i bez chaosu.

Składniki aktywne i potrzeby skóry

Skuteczna pielęgnacja opiera się nie tylko na produktach, ale przede wszystkim na rozumieniu potrzeb skóry. Dlatego w tej kategorii znajdziesz także materiały o składnikach aktywnych, takich jak niacynamid, kwas hialuronowy, ceramidy, witamina C, peptydy czy kwasy złuszczające, oraz o tym, jak wprowadzać je do rutyny w przemyślany sposób.

Poruszamy tematy związane ze skórą suchą, wrażliwą, odwodnioną, trądzikową, dojrzałą i skłonną do przebarwień. Wyjaśniamy, jak rozpoznawać sygnały wysyłane przez skórę, jak reagować na sezonowe zmiany jej kondycji i jak budować pielęgnację, która wspiera komfort, równowagę i zdrowy wygląd.

Pielęgnacja twarzy i ciała na co dzień

Codzienna rutyna pielęgnacyjna powinna być realna do utrzymania, przyjemna i dopasowana do stylu życia. Dlatego oprócz wiedzy o składnikach i potrzebach skóry znajdziesz tu również praktyczne treści o oczyszczaniu, nawilżaniu, regeneracji, pielęgnacji ciała i prostych nawykach, które pomagają utrzymać skórę w dobrej kondycji przez cały rok.

To kategoria, która łączy nowoczesne podejście do beauty z użytecznym, codziennym spojrzeniem na pielęgnację. Bez przesady i z naciskiem na świadome wybory, sprawdzone rozwiązania i pielęgnację dopasowaną do życia i potrzeb, a nie tylko do trendów.

Zadbaj o swoją skórę – świadomie, skutecznie, od A do Z

Zacznij swoją przygodę z pielęgnacją, która naprawdę działa. Z naszymi artykułami dowiesz się, jak dobrać odpowiednie produkty, jak unikać błędów pielęgnacyjnych i jak stworzyć rytuał dopasowany do Twoich potrzeb.

Odkryj pełną gamę porad i produktów z Super-Pharm!

FAQ - najczęstsze pytania o codzienną pielęgnację twarzy i ciała

Jak ułożyć podstawową rutynę pielęgnacyjną?
Podstawowa rutyna zwykle obejmuje oczyszczanie, nawilżanie i ochronę dopasowaną do potrzeb skóry. W kolejnych krokach można dołączać składniki aktywne lub produkty wspierające konkretne problemy skórne.

Jak dobierać kosmetyki do typu skóry?
Najlepiej zacząć od określenia, czy skóra jest sucha, tłusta, mieszana, wrażliwa, odwodniona lub problematyczna. Dopiero na tej podstawie warto wybierać formuły i składniki, które będą wspierały jej równowagę.

Czy pielęgnacja twarzy i ciała powinna zmieniać się sezonowo?
Tak, potrzeby skóry często zmieniają się wraz z temperaturą, wilgotnością powietrza, ekspozycją na słońce i stylem życia. Dlatego rutyna może wymagać korekty w zależności od pory roku.

Jakie składniki aktywne warto znać w codziennej pielęgnacji?
Do najczęściej wybieranych należą m.in. kwas hialuronowy, niacynamid, ceramidy, witamina C, retinoidy i peptydy. Każdy z nich odpowiada na inne potrzeby skóry, dlatego warto dobierać je świadomie.

Czy minimalistyczna pielęgnacja może być skuteczna?
Tak. Dobrze dobrana, prosta rutyna często sprawdza się lepiej niż nadmiar produktów. Najważniejsza jest regularność, dopasowanie do potrzeb skóry i uważna obserwacja reakcji. Skinimalizm (skin minimalism) polega na ograniczeniu ilości produktów oraz etapów pielęgnacji, aby jak najlepiej dopasować się do wymagań cery.