Filary profilaktyki przeciwstarzeniowej - oto 4 rzeczy, dzięki którym opóźnisz starzenie

profilaktyka przeciwstarzeniowa

Nie od dziś wiadomo, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Zasada ta sprawdza się także w pielęgnacji skóry. Łatwiej opóźnić pojawienie się oznak starzenia niż usunąć powstałe już zmarszczki. W dzisiejszym artykule ekspert Super-Pharm - kosmetolog, Natalia Stafiej przybliży nam prosty lecz często pomijany temat zapobiegania przedwczesnemu starzeniu.

Witamina C to jedna z najbardziej popularnych i najczęściej poszukiwanych w kosmetykach substancji aktywnych. Słynie z właściwości rozświetlających, rozjaśniających i wyrównujących koloryt.

Niewiele mówi się natomiast o właściwościach stymulujących i przeciwzmarszczkowych witaminy C. Czy wiesz, że stymuluje ona syntezę kolagenu i elastyny oraz ceramidów w skórze? Dzięki temu jest świetnym składnikiem kremów pod oczy, gdzie skóra jest cienka, delikatna, z często widocznymi cieniami i zmarszczkami.

WSKAZÓWKA
 
Starzejemy się przede wszystkim od wewnątrz, zawsze to co się dzieje wewnątrz organizmu rzutuje na wygląd skóry. Jeśli chcesz spowolnić procesy starzenia, zadbaj o zdrową dietę, pełną warzyw, zdrowych tłuszczów i nieprzetworzonych produktów. Skorzysta na tym nie tylko Twoja skóra, a także zdrowie.

Fotoprotekcja

Od kilku lat o znaczeniu fotoprotekcji w profilaktyce przeciwstarzeniowej mówi się coraz więcej i jest w tym 100% słuszności. Promieniowanie UV dzieli się na dwa rodzaje - UVA oraz UVB. I tak jak UVB nie wpływa tak mocno na proces starzenia, tak UVA przyśpiesza degradację kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego, czyli substancji młodości. Kolagen odpowiada za jędrność skóry, jej witalność. Elastyna zapobiega opadaniu owalu, tworzy coś w rodzaju gumy, dzięki której nasza skóra trzyma się w miejscu mimo grawitacji czy rozciągania. Kwas hialuronowy odpowiada za nawilżenie, które jest niesamowicie istotne i o którym więcej dowiesz się w następnym akapicie. Produkty przeciwsłoneczne chronią także przed nowotworami skóry oraz przebarwieniami, a jednolity koloryt to coś co sprawia, że wyglądamy młodziej. Dlatego jeśli chcesz opóźnić starzenie, codziennie (nawet jesienią i zimą) nakładaj krem z filtrem. Nie zapominaj również o reaplikacji co około 2-3 godziny.

Jaki SPF sprawdzi się na co dzień? Genialny jest Bioderma Photoderm Mineral Fluide SPF 50+. To podukt stworzony z myślą o każdym rodzaju skóry. Bioderma stworzyła coś w rodzaju szybko wchłaniającego się mleczka, które nie pozostawia uczucia lepkości, ale jednocześnie nie wysusza. To sprawia, że produkt nadaje się dla skór wrażliwych, tłustych oraz suchych. Doskonały pod makijaż. 

  1. Bioderma Photoderm Mineral Fluide SPF50+
    fluid ochronny
    Cena od 59,49 zł Normalna cena 84,99 zł

Nawilżanie 

O nawilżaniu wciąż za mało się mówi, a to tak naprawdę (tuż po fotoprotekcji) najistotniejszy czynnik, który gwarantuje naszej skórze prawidłowe funkcjonowanie. Dlaczego tak się dzieje?Jjako ludzie jesteśmy stworzeni w większości z wody. Aby normalnie funkcjonować i aby nasze procesy fizjologiczne mogły zachodzić prawidłowo, potrzebujemy wody. To samo w przypadku naszego organu jakim jest skóra. W skórze dochodzi do wielu procesów enzymatycznych i aby te procesy mogły zachodzić prawidłowo, enzymy potrzebują wody.

Niestety, wśród klientek w gabinecie wciąż widzę tendencje do popadania w skrajności. Zbyt agresywne oczyszczanie, częste stosowanie kwasów, nieumiejętnie wprowadzane retinoidy... - wszystko to prowadzi do zaburzenia bariery hydrolipidowej i utraty nawilżenia. To zaburza równowagę w funkcjonowaniu skóry i doprowadza do przyśpieszonych procesów starzenia. Tak więc jeśli chcesz, aby Twoja skóra była jędrna i zdrowo błyszczała jak najdłużej, pamiętaj o codziennym nawilżaniu.

Jednym z najlepszych produktów do nawilżania skóry jest Vichy Mineral Booster. To produkt o bardzo prostym, ale skutecznym składzie. Marka Vichy postawiła na to co dla nas naturalne, czyli minerały. Nasz organizm potrzebuje minerałów, które dostarczamy sobie z pożywieniem. Tak samo jest w przypadku skóry. Mineralne serum o nawilżającej konsystencji uzupełnia ewentualne braki i wzmacnia naszą skórę zapewniając jej maksymalne nawilżenie. Nieskomplikowany skład powoduje, że produkt nada się do każdego rodzaju skóry i nie powinien sprawiać problemu nawet tym najbardziej wymagającym.

  1. Vichy Minéral 89 Booster
    serum nawilżająco-wzmacniające
    Cena od 78,99 zł Normalna cena 104,99 zł

Antyoksydacja

Szczególnie jeśli mieszkasz w dużym mieście i prowadzisz szybki styl życia, jesteś narażona na procesy oksydacyjne. Prościej mówiąc - Twoje komórki ulegają zniszczeniu w skutek wielu czynników jakimi są chociażby:

  • zanieczyszczone powietrze,
  • stres,
  • niedosypianie,
  • zbyt mała ilość snu,
  • nieprawidłowa dieta.

To wszystko powoduje, że w Twoim organizmie dochodzi do szybszej degradacji (zniszczenia) komórek, które są Ci bardzo potrzebne. Nie jest to jednak proces, któremu nie można zaradzić. W niwelowaniu efektów działania tzw. stresu oksydacyjnego fantastycznie radzą sobie antyoksydanty. To obszerna grupa składników, które zapobiegają wyżej wymienionym procesom. Do najpopularniejszych substancji działających antyoksydacyjnie zaliczamy między innymi:

Tak naprawdę wymieniać można by bardzo długo. Warto pamiętać, że antyoksydanty dostarczamy także z jedzeniem, szczególnie pod postacią warzyw i owoców. Jeśli chodzi o pielęgnację to serum antyoksydacyjne warto stosować na dzień, pod krem z filtrem, aby przez cały dzień chroniło nas przed wyżej wymienionymi szkodliwymi czynnikami.

Jakie ksometyki z antyoksydantami warto wybrać? Kultowym produktem z witaminą C jest propozycja marki Sesderma - Liposomal Serum C-VIT Sesderma. Jeśli interesujesz się pielęgnacją to hiszpańska marka Sesderma jest Ci zapewne znana. Wykorzystuje w swojej technologii nośniki liposomowe, które powodują, że substancje aktywne penetrują głębiej niż w standardowym produkcie. Tak też jest w kultowym serum C-VIT, które znane jest z pięknego zapachu pomarańczy, nawilżającego działania oraz szybkiej wchłanialności. Serum zawiera bardzo stabilną pochodną witaminy C, co sprawia, że nie podrażnia oraz nie traci właściwości w kontakcie ze światłem czy powietrzem. Produkt nada się do każdego rodzaju skóry, szczególnie tej z przebarwieniami. 

  1. Sesderma C-Vit
    serum do twarzy
    Cena od 145,99 zł Normalna cena 229,99 zł

Kwasy i retinoidy

Zarówno kwasy, jak i retinoidy są dobrze znane beautymaniaczkom. Przyczyniają się do szybszej odnowy komórkowej i złuszczania starych i obumarłych komórek. Stosowane regularnie i z rozwagą sprawiają, że pozostałe kosmetyki lepiej działają, a skóra jest systematycznie stymulowana do pracy. Systematyczna stymulacja powoduje, że skóra produkuje wystarczającą ilość kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego. Takie substancje należy wprowadzać powoli i tylko na dobrze zregenerowaną i zdrową skórę. Nie należy przesadzać z częstotliwością, aby nie doprowadzić do przesuszenia skóry.

Bardzo dobrym produktem na początek jest krem peelingujący Avene A-Oxitive. Produkt zawiera retinal, który wykazuje się niskim potencjałem drażniącym. Sam retinal zwiększa aktywność komórek, nie pozwalając im się zbyt szybko zestarzeć. Stosowany regularnie poprawia strukturę oraz koloryt skóry. Produkt należy wprowadzać stopniowo, zaczynając od dwóch razy w tygodniu i zwiększyć do trzech-czterech razy w tygodniu dopiero po około 5-7 tygodniach jeśli nie występuje podrażnienie i przesuszenie. Przy stosowaniu retinoidów i kwasów wyjątkowo należy pamiętać o fotoprotekcji.

  1. Avène A-Oxitive
    krem peelingujący
    Cena od 82,99 zł Normalna cena 134,99 zł

Źródła:

Baran M., Dudka K., Karpik E., Roślinne metabolity wtórne i ich zastosowanie w kosmetyce, Lublin 2016.

http://aestheticcosmetology.com/wp-content/uploads/2019/12/ke2018.5-2.pdf

Następny wpis Jak poprawić wygląd skóry wokół oczu? Te kosmetyki niwelują zmarszczki, cienie, obrzęki i oznaki zmęczenia Czytaj więcej
Autor Natalia Stafiej
Kosmetolog, absolwentka Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego. Na co dzień pracuje w klinice MezoSkin w Warszawie oraz prowadzi profil na Instagramie o tematyce beauty @alternatywnepiekno.ns. Specjalizuje się w terapiach skór problematycznych oraz anti-aging.