Łuszczyca - jak pielęgnować skórę, aby zmniejszyć objawy? [RADY EKSPERTA]

Kim Kardashian, Britney Spears, Cara Delevingne ... - wszystkie te gwiazdy łączy jedna choroba. Mowa o łuszcycy. To skorzenie, którego nie można całkowicie wyleczyć, ale można zminimalizować objawy. Jak to zrobić? Podpowiada ekspert Super-Pharm - kosmetolog, Natalia Stafiej.

Łuszczyca to choroba autoimmunologiczna. Mechanizm chorób autoimmunologicznych opiera się na atakowaniu organizmu przez jego komórki odpornościowe. Do chorób autoimmunologicznych należą między innymi: łuszczyca, atopowe zapalenie skóry, bielactwo czy łysienie plackowate. Pochodzenie tych chorób nie zostało do końca wyjaśnione w literaturze i badaniach. Szacuje się, że ogromny wpływ mają geny oraz stopień pokrewieństwa między innymi członkami rodziny dotkniętych chorobą.

Nie ma jednego, konkretnego czynnika, który wywołuje łuszczycę. Choroba jest klasyfikowana jako jedna z dziedzicznych genetycznie. Przykładowo, jeśli w rodzinie bliskiej mamy chorego na łuszczycę (np. ojciec) to istnieje wysokie ryzyko, że dzieci lub wnuki będą chore. W statystykach choroba najczęściej objawia się co drugie pokolenie, jednak nie jest to regułą. Choroba ujawnia się zazwyczaj między 20 a 40 rokiem życia i może występować w różnych stopniach nasilenia. Poprzez odpowiedni styl życia można opóźnić ujawnienie choroby, zatrzymać lub spowodować, że jej przebieg będzie prawie niewidoczny.

Należy wspomnieć, że czynnikami które szczególnie mogą przyśpieszyć ujawnienie i zaostrzenie choroby są:

• palenie papierosów oraz spożywanie i nadużywanie alkoholu,
• dieta uboga w kwasy omega-3, omega-6 i omega-9 ze szczególnym naciskiem na omega-3,
• mała lub zerowa aktywność fizyczna,
• przewlekły stres,
• dieta uboga w antyoksydanty,
• niedobory (szczególnie wit. D),
• brak stałej opieki lekarskiej,
• pielęgnacja na bazie kosmetyków drogeryjnych, niededykowany dla skór wrażliwych. 

Łuszczące się miejsca o czerwonym zabarwieniu, świąd, pieczenie i obecność martwego naskórka w odzieży czy we włosach - to obraz skóry łuszczycowej. Blaszki łuszczycowe przypominają w pewnym stopniu zmiany charakterystyczne dla AZS. Są to rozlane grudki o czerwonym zabarwieniu, którym towarzyszy drobnopłatkowe złuszczanie. Okolice występowania zmian są różne, jednak najbardziej typowymi są zgięcia stawów i linia włosów.

W zaawansowanych stadiach łuszczycy dochodzi do pojawiania się zmian na całym ciele, a nawet do łuszczycowego zapalenia stawów.  Łuszczyca ma swoje podłoże w zaburzonym procesie rogowacenia naskórka. Komórki skóry zdrowego człowieka złuszczają się średnio co 28 dni, natomiast u chorego na łuszczycę proces ten wynosi zaledwie 3-4dni! Łuszczyca nie jest chorobą zakaźną, nie należy obawiać się kontaktu z ludźmi chorymi.

Ze względu na dużą widoczność choroby na skórze, chorzy na co dzień zmagają się z silnym dyskomfortem, wstydem, stresem i obniżonym nastrojem. Niestety, edukacja w zakresie profilaktyki łuszczycy w Polsce wciąż jest niedostateczna, wielu chorych nie wie w jaki sposób może sobie pomóc i ulżyć w chorobie. 

Chory powinien unikać przede wszystkim stresu i niehigienicznego stylu życia. Powinien zadbać o odpowiednią ilość wypoczynku i prawidłową dietę. Dieta powinna zawierać zdrowe tłuszcze, takie jak jajka, tłuste ryby czy awokado, produkty o niskim indeksie glikemicznym. Chory powinien wystrzegać się żywności przetworzonej.

Jeśli chodzi o same kosmetyki, to należy unikać produktów perfumowanych, tanich i nieznanego pochodzenia. Szkodliwe będą także silne środki do mycia, powodują one naruszenie bariery hydrolipidowej, co z kolei spowalnia procesy gojenia. Preparaty dla Łuszczyków nie powinny zawierać w składzie alkoholu oraz barwników.

WSKAZÓWKA 

W przypadku łuszczycy bardzo ważne są tkaniny, które nosimy na co dzień. Powinny być one naturalne, wykonane z bawełny, lnu czy wiskozy. Zdecydowane należy wystrzegać się poliestru.

Jest kilka zasad, którymi powinien kierować się chory chcący przynieść sobie uczucie ulgi i przyśpieszyć gojenie się wykwitów. Są to takie zasady jak:

•  regularne nawilżanie,
• dobór odpowiednich emolientów,
• łagodzenie powstałych, nieprzyjemnych w odczuciach wykwitów,
• działanie przeciwzapalne,
• odbudowa płaszcza hydrolipidowego. 

Jakie składniki powinny zawierać preparaty dedykowane dla osób chorych na łuszczycę? 

• emolienty - szukaj w składzie takich składników jak: cetearyl alcochol, caprylic/capric trigliceryde, parafin, skwalen, oleje i inne substancje tłuszczowe.
• różnego rodzaju humektanty będą nawilżać zmieniony chorobowo obszar.
• substancje przeciwzapalne jak np. alantoina, bisabolol, betaina.
• kwas salicylowy i mocznik - te dwie substancje świetnie działają na zrogowaciałą blaszkę łuszczycową. Pozwalają ją nawilżyć oraz doprowadzić do jej usunięcia.
• Ichtiol - reguluje procesy podziałów komórek naskórka i łagodzi swędzenie. Ma właściwości antybakteryjne, a także normalizuje proces dzielenia się i złuszczania komórek naskórka.

Dodatkowym atutem będzie zawartość takich substancji jak:

• ceramidy,
• gliceryna,
• witamina E,
• chlorofil,
• siarka,
• betulina,
• masło shea,

Pomocne w pielęgnowaniu skóry w domu będą także kąpiele z wykorzystaniem soli lub błota z Morza Martwego. Błoto z Morza Martwego pobudza regenerację komórek, zwiększa dotlenienie skóry i wspomaga jej wydajność usuwania substancji toksycznych. Stymuluje metabolizm skóry i wzmacnia jej funkcje obronne. Minerały (zwłaszcza magnez i cynk) zawarte w Czarnym Błocie wspomagają działanie przeciwłuszczycowe.

Aby ułatwić wybór kosmetyków do pielęgnacji skóry łuszczycowej przygotowaliśmy ranking produktów, które doskonale sprawdzą się w pielęgnacji tego typu skóry. 

• Pharmaceris P Puri-Ichtilium

To produkt, który może posłużyć zarówno do mycia cała jak i skóry głowy. Zawiera wspomniany wyżej ichtiol, dzięki czemu będzie łagodził podrażnienia oraz pobudzał procesy regeneracyjne. Formuła wzbogacona o nowatorski składnik Immuno activator wit. D, naśladujący działanie wit. D, przywraca zdolność komórek do tworzenia prawidłowej ochrony barierowej skóry.

• Dexeryl krem do twarzy i ciała

To ulubieniec nie tylko dermatologów, ale także kosmetologów. Jest hipoalergiczny, nie podrażnia a przy okazji łagodzi i regeneruje skórę. Tworzy na powierzchni skóry powłokę, która imituje barierę hydrolipidową.

• Emotopic przeciwświądowy preparat do ciała

To produkt typu S.O.S do stosowania w nagłych przypadkach. Załagodzi uporczywy świąd spowodowany zaostrzeniem choroby. Szybko przynosi ulgę. Dobrze sprawdzi się także przy AZS oraz pokrzywce.

• CutisHelp L

Krem bogaty w kwasy Omega 3-6-9, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania bariery ochronnej skóry. Koi i zmniejsza wykwity zapalne, dzięki czemu przynosi komfort i ulgę. Zawiera olej konopny, który jest bardzo polecany w pielęgnacji skóry łuszczycowej. 

• Emolium Dermocare

Marka Emolium słynie z produktów dedykowanych do skór z problemami dermatologicznymi. Staranny dobór emolientów oraz przystępna cena sprawiają, że jest to idealny preparat do natłuszczania i ochrony uszkodzonej lub zmienionej chorobowo skóry.

Źródła:

http://aestheticcosmetology.com/wp-content/uploads/2019/04/ke2013.4-2.pdf

http://www.h-ph.pl/pdf/hyg-2017/hyg-2017-2-131.pdf

https://www.ptfarm.pl/pub/File/Farmacja%20Polska/2009/9/10%20%20Farmakoterapia%20luszczycy.pdf